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今天的雲端群聚大失敗😭😭😭
給大家跪，因為下大雨沒去大教室，忘記小教室網路很差這件事😱😱居然自言自語快1小時都沒發現，最後大家漸漸的消失了！
今天本來是要帶大家練八扭式的啦！真是太抱歉了！等我改善好設備之後，捲土重來！
#空中瑜珈教學日常
#瑜珈生活
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#國際花式空中瑜珈協會
給朋友看這張照片，他問我是什麼時候去學跳街舞的？
#地板動作
#八扭式
瑜珈墊活動到明天喔～
1/15/2021
再複製貼上一次我的使用心得😆
還在觀望的人今天再想想，或去摸摸店裡的感受一下。
使用Liforme 的瑜珈墊已經2年，一開始我是被它的封號「瑜珈墊的愛馬仕」給吸引（我承認我膚淺），試用了之後被絕佳的手感與觸感給驚艷，在流汗前後都止滑但摸起來依然細緻滑順（類似皮膚質感很難想像吧!)，雷射微刻線幫助提升正位練習。
品牌對於友善環境的堅持，天然無毒原料製成不含PVC，掩埋幾年之後可被生物分解，使用再生紙包裝盒，感恩守護大地母親的理念更值得分享推薦。
三個尺寸：
經典墊：厚度4.2mm，重2.5公斤，重量最重，我擺在家裡日常練習。
輕便墊：厚度2mm,重1.6公斤，比較薄與地面觸感明顯（練習時會感覺到硬硬的地板）會帶著去短期旅行，或是帶去瑜珈教室鋪在公用墊上使用。
迷你墊（手墊）：厚度 4mm,重0.65公斤，約是1/5張的經典墊大小，手倒立與手平衡練習時多一層防護也很方便（例如要移動去靠牆練習時），因為輕巧我通常是帶迷你墊去鋪在瑜珈會館的公用墊上。
除了手感與止滑、幫個人衛生防護多加道關卡，每當鋪上自己的瑜珈墊練習時，更有一種自我歸屬的儀式感。
使用小叮嚀：
1開封之後我會攤放在通風的地方，隔天就沒什麼橡膠味了。
2.平常用濕布清潔，晾乾個幾分鐘再捲起來收納，如果在教室等不及晾，先捲起來回家補晾也可以，想大掃除時用溫和型的大海綿沾「加水稀釋過的中性清潔液擦拭」。
（官方網站說明不建議使用酒精或其他清潔噴霧產品，擔心會破壞表層）
3.可以在戶外使用，但不建議長時間曝曬陽光（練完要收起來擺室內的意思）
4.收納捲起來時是有顏色有體位刻線的那一面朝外。
5.Liforme 瑜伽墊的表層是模仿人體肌膚的觸感,以達到最佳穩定和防滑效果，隨著練習，汗水的累積也會留下的個人印記，（指甲刮痕也是），使用期限也會因為個人練習狀況而不同，就像跑鞋與跑者的關係，每個人耗損狀況都不同，選擇瑜珈墊我注重的是練習當下的品質以及環境友善，而非收藏傳承。
✨Liya專屬連結-購買經典墊即贈迷你墊（這樣算起來比8折還優惠，因贈送迷你墊不能8折折扣碼併用）
https://bit.ly/37ZB6K2
✨Liya專屬8折優惠，於liforme官網輸入折扣代碼”liya”系統將自動折抵
https://lihi1.cc/FTJDF
（連結在IG首頁的限時動態精選）
官網獨家滿額禮：
✨買即贈天然有機保養試用包
✨滿$2,000贈P+純淨天絲棉卸妝巾補充包
瑜珈墊體積較大，無法使用超商取貨，皆須先付款使用物流快遞寄件
#yoga #liformemat #瑜珈 #瑜伽
Liforme
今天嘻嘻哈哈的快樂瑜珈班
再度感動到我了！
因為不給吹冷氣一直呼呼叫喊熱的寶貝們
時不時發出侏羅紀的聲音
累得嫑嫑的
但遇到新的挑戰
又勇敢嘗試與練習
#astavakrasana #八角式 #八扭式
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(遊戲實況設備)
主螢幕：AGON AG273QCX 144Hz FreeSync2
副螢幕：AOC C24G1 144Hz FreeSync
CPU：Intel i9-9900KF
主機板：ROG Z390 Gaming
RAM： G.SKILL TridentZ RGB DDR4 3200 32G
顯示卡：ZOTAC RTX 2080 Super AMP Extreme
硬碟：Samsung 970 EVO Plus 1TB M.2
水冷：NZXT Z73 海妖皇360 一體式液晶水冷
機殼：NZXT H710i 白
風扇：NZXT Aer RGB 120 x 3 / F120 x 3 / F140 x 1
燈光：NZXT HUE+ 燈光控制器
燈條：NZXT HUE2 underglow 底部燈條
配件：NZXT internal usb 2.0 HUB
電源：NZXT E650 金牌全模組數位電源
監控：NZXT CAM (畫面左上監控軟體)
系統：Windows 10 Home 彩盒版
鍵盤：SADES 大馬士革刀 青軸
滑鼠：SADES Musket 狼火槍 粉紅
全罩耳機：SADES Knight Pro 黑暗騎士菁英版
入耳式：B&W C5 Series 2
電競椅：SADES Unicorn 粉紅獨角獸
麥克風：Yeti 雪人白 + 懸吊支架
鏡頭1：羅技 C922 Pro
鏡頭2：羅技 C930e
影像截取盒：AVerMedia BU110
片頭配樂：
Track: Rob Gasser - Hollow (feat. Veronica Bravo) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/L14hxW2SN68
片尾音樂：
Track: Arlow - How Do You Know [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/2mcwNXVHqlI
Music provided by NoCopyrightSounds.
#遊戲直播 #天堂Ｗ ＃血之盟誓
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#遊戲直播 #天堂2M #齊格海特06
#樂高 #LEGO #DisneyTrainandStation #迪士尼
呼叫樂高迷～～～～姊姊拼貼，妹妹拼樂高！都有個"拼"字哈哈哈
我妹在我2019從英國搬回臺灣那次，扛了一個超巨大的樂高回來！
因為太大的，還只能手提哈哈哈
@LEGO 樂高 71044 Disney Train and Station｜迪士尼夢幻火車與火車站
為了這組樂高 我妹還將房間的樂高展示櫃特製深度80cm (超狂哈哈哈
看著那個火車一直跑其實蠻療癒的
我之前一直很想買那個打字機樂高 文具控看到真的眼冒愛心！！！
因為這組實在太大 特別拍了一支影片做過程紀錄
不過我完全沒有參與 只負責剪片的部分
因為他的樂高都不能給別人拼 都要自己拼哈
音樂 / Music: Communicator & Stinson
演出者 / Performer: Reed Mathis
https://www.youtube.com/channel/UC2lHxFyHL96NPhdU9XyXnPQ/
音樂 / Music: Oh My
演出者 / Performer: Patrick Patrikios
https://www.youtube.com/channel/UCTPI2hZYxoHtdGEpdFoaU5A
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
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