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8/28(土)六本木スタジオにて、少人数セミパーソナルレッスンを行いました！ US BODY WORKOUTは、それぞれの骨格に合わせて、一人ひとりの身体の悩みを解決するプログラム内容になっております。 レッスン後に皆さん姿勢の変化を実感してくださり、シンプルにとても嬉しくまさにトレーナー冥利に尽きるという気持ちになりました(> ◡ <) ビフォーの写真を撮っておけば良かったなと後悔していますが(;_;)変化のお写真がコチラ！ 写真のご協力いただいた方々はそれぞれ骨盤の歪み、脚の筋肉のばらつきの悩みをお持ちでしたが、開いていた脚もスッキリ伸びてとても良くなりました！！ 意識すべき正しい姿勢を普段から行うことでまた日常から改善できるので、その処方箋をぜひトライしていただければ幸いです☆ 次回お会いする時までの変化が非常に楽しみです(^ ^) このような状況の中ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました！！ そして、今回残念ながらご参加いただけなかった方々、またぜひクラスを行う際はいらしてくださいね♪ このような状況ではありますが、皆様のご健康を心よりお祈りしております。

https://mikigorai.com/2021/08/29/us-body-workout%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9%e9%96%8b%e5%82%ac/

8/28 (土) 11:00-12:30⁡⁡US BODY プログラム ⁡ ニューヨークで実施していたレッスンを再開します！ このようなタイミングではありますが、少人数セミパーソナルな感じでスタジオレッスンします！ ⁡初心者の方から上級者の方までレベル分けした内容です。 お友達やパートナーともぜひお越しください!! もちろんお一人様も大歓迎です(^^)⁡⁡ご興味ある方はDMください! 定員になり次第締め切らせていただきます。 ⁡⁡ 住所 : 東京都港区六本木7-20-5 eisu bldg.六本木　B1日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩4分都営大江戸線 六本木駅 4b出口 徒歩9分⁡⁡ PRICE : 1名 ¥3,000- 2名 ¥5,500- ✶Myヨガマットをご持参くださる方は¥300引き✶⁡⁡ ☆オプション☆ マンハッタン 1名 ¥5,500-　 (Tシャツ¥3,900とレッスン後のプロテインドリンク¥500プレゼントとヨガマットレンタル付き)⁡ ブルックリン 1名¥5,000- (Tシャツ¥3,900プレゼントとヨガマットレンタル付き)⁡ プロテインのみご希望の方は別途¥500- 事前にご連絡ください。⁡⁡ ※全て税込価格⁡⁡ T-SHIRT by GORAI ONLINE SHOP OPENキャンペーン中にて　Instagram : @gorai_original ⁡ - - - - - - - - - - ⁡ ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。 ⁡⁡ #ダイエット #ボディメイク #夏の終わりに #滝汗流しませんか#usbodyworkout #newyork#fitness#japan#tokyo#personaltrainer#ニューヨーク #めざせアメリカンボディ #パーソナルトレーナー#フィットネスモデル#フィットネスラバー#ヒップアップ#腹筋 #脚痩せ #機能的な身体 #メリハリある身体づくり #六本木スタジオ #ご予約お承り中#dmお待ちしております⁡

https://mikigorai.com/2021/08/10/8-28-1100%e3%80%9cus-body-workout-%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%81%94%e4%ba%88%e7%b4%84%e9%96%8b%e5%a7%8b/

8/28 (土) 11:00-12:30
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US BODY プログラム
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ニューヨークで実施していたレッスンを再開します🔥
このようなタイミングではありますが、少人数セミパーソナルな感じでスタジオレッスンします！
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初心者の方から上級者の方までレベル分けした内容です。お友達やパートナーともぜひお越しください😊もちろんお一人様も大歓迎です🥳
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ご興味ある方はDMください✨
定員になり次第締め切らせていただきます🙇‍♀️
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住所 :
東京都港区六本木7-20-5 eisu bldg.六本木　B1
日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩4分
都営大江戸線 六本木駅 4b出口 徒歩9分
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PRICE :
1名 ¥3,000-
2名 ¥5,500-
✶Myヨガマットをご持参くださる方は¥300引き✶
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💎オプション💎
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マンハッタン
1名 ¥5,500-(Tシャツ¥3,900とレッスン後のプロテインドリンク¥500プレゼントとヨガマットレンタル付き)
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ブルックリン
1名¥5,000-(Tシャツ¥3,900プレゼントとヨガマットレンタル付き)
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プロテインのみご希望の方は別途¥500-
事前にご連絡ください。
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※全て税込価格
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ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。
独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。
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○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️マタニティ
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善　　　etc.
⁡
○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有
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ご質問等お気軽にDMください✉️
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Miki Gorai公式ホームページはコチラ
https://mikigorai.com/
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山口絵里加特別レッスンイベント
美コアパークトレーニング開催！
日時 4月22日(日曜日)/10時30分～12時00分
集合場所 美コア六本木スタジオ
応募はHPのお問い合わせ先から！

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＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外の質問でも!?こちらのフォームからでも質問受け付けています。（全てに回答はできませんが...ごめんなさい！）
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▼呼吸の基本動画
https://www.youtube.com/watch?v=TstUwWk4Mm0
▼動画をまとめて見たい方はこちらから
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▼美コア(山口絵里加)に関して
プロフィール
山口絵里加
トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー(ソフトバンクホークス)突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについて更に研究すること。

Instagram
@erika__yamaguchi

【ブログもやっています！】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/

グループレッスン情報→こちら
http://bicore-azabu.com/grouplesson/

パーソナルトレーニング情報→こちら
http://bicore-azabu.com/personal/

美コア本(動画有)情報→こちら
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オリジナル商品情報→こちら
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私の教室の体験レッスン予約はこちらから
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▼美コアインストラクター大募集中！募集中表示ではなくてもお問い合わせからお気軽になりたいかたは連絡くださいませ♪
講座情報→こちら
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六本木ヒルズ２９階にある、YouTube Space Tokyoへ行ってみました。
チャンネル登録者数が１００人以上で、無料で見学＆スペース利用が出来ます。
※要予約

★YouTube Space Tokyo
東京都港区六本木 6-10-1
https://www.youtube.com/yt/space/ja/tokyo.html

★撮影カメラ
【SONY HDR-PJ760v】
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%93%E3%83%87%E3%82%AA%E3%82%AB%E3%83%A1%E3%83%A9-Handycam-PJ760V-%E5%86%85%E8%94%B5%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%83%AA96GB-HDR-PJ760V/dp/B006YFH3MS/ref=sr_1_14?s=photo&ie=UTF8&qid=1422887833&sr=1-14

★よろしければチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCvF9_9I_6tfl0NmXN0yS1Kw


ご覧いただきありがとうございます！
いつでも気軽にサクッとご視聴できるように、
５分以内の動画を心がけています。

食レポ、旅、１人でデートスポットに行くetc...
楽しく動画をお届けできればと思っています。
どうぞよろしく！


日本のトップユーチューバーが集結！YouTube Space Tokyo Opening Party!!
https://www.youtube.com/watch?v=vVvaT5mmfvE

ヒカキンバースデーパーティー@YouTube Space Tokyo
https://www.youtube.com/watch?v=MsN-7qcB_tI

六本木ヒルズのお散歩！Прогулки по Токио: Роппонги Хиллз☆
https://www.youtube.com/watch?v=lHFE3966AOY