白花椰菜濃湯
瑞士的冬季,蔬菜種類不多,在有限的選擇下,如何變出不同的菜色,成了煮婦的每日挑戰課題。山不轉人轉,菜嘛,我們可以改變口感,吃起來就全然不同啦。噹噹噹來煮白花椰菜濃湯!
雞骨高湯 二杯
白花椰菜 約500 g
小洋蔥一顆 約200 g
鹽
生南瓜籽 少許
好油 一小湯匙
白花椰菜和洋蔥略切丁,不用太在意美不美直不直,等下要打成泥的,加入雞骨高湯,大火煮開後,加鍋蓋小火悶熟。煮到可以聞到花椰菜甜味,同時用叉子可以輕鬆叉入,就可以啦。
移除鍋蓋,讓菜和湯涼一點再打成濃湯。
約三十分後,拿直立型的food blender,在小而深的耐熱耐操鍋子(我建議用不鏽鋼盆)裡,連湯帶菜打成細泥。可分二次處理,先打一部份,再加入湯汁,安全第一。
再移回湯鍋小火煮,並不時攪拌,避免燒焦,加入適當的鹽,調味。
生南瓜籽倒入平底鍋,小火炒。生南瓜籽原本是扁平狀,遇熱會膨脹,而且會發出有趣的聲音,這時可以關火,加入少量鹽。
上湯吧
盛湯到七分滿,加入炒香南瓜籽,再用湯匙畫圓加入好油。白花椰菜湯濃郁清甜,配上帶點焦香味的油最適合。南瓜籽油,芝麻油,杏仁油都是不錯的選擇。本日我用的是台灣苦茶油。
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