專題// 凱格爾運動─熟悉的陌生人
「治療師你知道凱格爾運動是什麼東西嗎？醫師叫我訓練但我不會...」
「凱格爾運動是在練核心嗎？那我做一般的核心訓練也是凱格爾運動嗎？」
相信上述的這些話對於許多治療師或者是民眾來說都不陌生，許多民眾，尤其是女性，常因尿失禁等等的問題去求診，當去看診時常會聽到醫生跟他說：「也可以訓練凱格爾運動來改善尿失禁的狀況！」然後隨即被請出診間，哇買尬...等等，但我根本不知道什麼是凱格爾運動啊？我為什麼需要做凱格爾運動啦！那個是在做什麼可以幹嘛啊喂～～～誰來告訴我啊啊啊
好的，脫下白袍的物理治療聽到你們的心聲了，今天我們就來淺談凱格爾運動以及它的由來吧！
📍文章重點：
#凱格爾運動怎麼來的？
#什麼是凱格爾運動？#也是一種核心訓練？
#什麼人需要做凱格爾運動？#只有女性？
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#9949編
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我們 #動次動編 即將舉行環島的公益講座！！！
希望能將更多正確使用身體的觀念帶給一般民眾，尤其是學校裡老師、學生、體育班的小選手們，其實只要有了正確的觀念加上平時的一點注意，就能避免許多痠痛、傷害的發生！
詳細資訊可以點選活動裡的表單，有任何問題歡迎直接私訊粉專，也請大力地分享出去給你身邊有需要的人，讓大家都能邁向一個更健康的人生。
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