►►►所謂的習慣，就是被規律執行。◄◄◄
《#原子習慣》讀書會 第01週（預計12週）
會參加《原子習慣》的線上讀書會起源我覺得很妙，是因為主辦人看到我每週都會分享《7週對的人》的線上讀書會心得，所以詢問我願不願意一起進行這個為期12週的實作練習。
畢竟《7週遇見對的人》都可以為期49週了（剛結束第6週），12週的習慣養成是是勢必要的。
#我好多習慣想要養成
ex不要那麼常搭計程車
ex 每天走路10000步
ex 每天喝2000cc的水
ex 每天讀一篇華爾街日報
太多了😆😆😆
但是，不要擔心，不要一次想要完成一整件事情，根據《為什麼我們這樣生活那樣工作》提到的，只要養成一個好習慣，其他的好習慣就會跟著建立起來。
為什麼會這麼神奇？
因為 #身分認同。
這是今天最多夥伴感同深受的一件事情。
講更多一點，#把重點放在希望成為什麼樣的人。
我在讀今天的範圍時，我獲得了很大的收穫，尤其是 #我自己對於日更團的卡點，完全充分解疑，也想跟大家一起分享。
▍ 1. #非比尋常的滾利結果
❝只要你願意堅持多年，
起初看似微不足道的改變
終將以複利計算一樣滾利，
滾出非比尋常的結果。 ❞
Q：為什麼這半年我突然有了一些結果？
一直以來，不要說你們有疑問，連我自己都問自己：為什麼我覺得過去三年寫文章沒帶來效應，在這半年有種爆發的感覺，我自己也驚恐😱
根據這本書，因為我的寫作是以「年」為單位，所以這可以被列為是一種「#堅持多年」所帶來的「#非比尋常的滾利結果」。也就是說2017年開始日更到了現在，小小的堅持開始有了複利的結果展現。
▍ 2. #強大的成果總是姍姍來遲
❝ 倘若你發現自己
難以養成某個好習慣
或戒除某個壞習慣，
不是因為你失去改善的能力，
而往往是因為你尚未
跨越潛伏期之力的停滯期。 ❞
Q：如何讓日更團的族人們同時也有結果？
當我們開始進行一個習慣，在一開始會往往看起來沒什麼影響，可能會效果不顯著，令人挫敗。
我們稱之為「死亡之谷」，哈哈哈，我真的覺得這個名字很可愛，很像在玩online game或是在拍電影。
但是，同樣的理論不約而同在李偉俠老師的新書《#創新產品煉金術》也有提到死亡之谷，說的是在初期的產品開始有了早期採用者後，要度過這個死亡之谷，才會順利走到最後。
證明了不同的事情總是有異曲同工之妙的😝
例如說你想要 #透過日更來建立個人品牌，一開始日更100天是不會有改變的，因為，這還在死亡之谷，要經歷一段時候後，#先前付出的努力的完整價值才會顯示出來。
omg！！！這徹底的點醒了我，沒錯！因為時間還沒到，還在死亡之谷啊～～～
我們真的要有耐心，有技巧的耐心。所以我們持續走在微小的行為上是正確的，但我們需要一起度過死亡之谷。
一旦知道現狀與原因，我突然變得又更安心了。
#這簡直要列為日更團必看的書
▍ 3. #愛上過程而不是結果
❝ 當你的一切努力
都聚焦於一個人特定的目標，
達到目標之後，
還有什麼能推動你前進？
正因為如此，
許多人才會在實現某個目標之後，
重拾舊習。 ❞
Q：日更完100天究竟要做什麼？
有些人可能會這樣問自己這題，有些人可能會被身邊的人問這題，我就在想：為何我沒有問過自己這題。
我今天看到這段話，omg，我找到原因了，因為我是從頭到尾喜歡寫作的人，日更是手段，寫作才是我真的的本質。
#進步的必要條件是對過程的投入
omg（我知道我本篇已經omg很多次、但我必須要好好說出我的同意），一語驚醒夢中人！我終於懂為什麼我一直在日更的世界覺得人生快樂了。
我真的享受這個過程，結果只是附加。
所以，我鼓勵大家：發自內心問問自己：#我到底是什麼是真心享受的，這個答案不在我，在於你。
另外，讀書會裡有SEO大師，我還私心請教了一些問題。
根據SEO大師的建議，#blog其實不需要日更（大師說這句話後還說我會不會生氣，my god，當然不會啊，SEO的世界有自己的規則，超有趣的，不用日更最好啊😝）
因為，#blog文章的質比量還要重要。因此，簡單來說，寫很多篇文章，不如一篇好文章寫好寫滿。
god！這個跟我的誤打誤撞的經驗很像，我過去有一篇文章寫104的後台，很長，但包含了所有104後台的事情，目前還是我blog點閱率第一名。（但那已經是三年前的文章了啊😱）
而且，我明年就是打算把blog的文章濃縮，把好多篇同一個主題的，合成同一篇，讓每一篇都可以把那個主題涵蓋完整。
#簡直是讓我明年的blog改版下了定心丸
#真的是與君一席話勝讀十年書
其他團友分享的好習慣小撇步：
#睡前一小時不要滑手機
#睡覺手機離遠一點
#多吃原型食物
本日的讀書會真的是太快樂了！謝謝邀請，等不及要下週同一時間見面了❤️
創新產品煉金術 在 【臺大智活中心創新醫療服務的設計思考煉金術】... - Facebook 的推薦與評價
臺大智活推出免費下載的「醫療照護創新工具」，供各科研單位使用，打造好用又符合臨床照護需求的智慧醫療產品。創新專案合作歡迎與臺大智活聯繫。 . · ... ... <看更多>