關於 動必骼有無用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【謠言破除：貓咪皮膚可以產生維生素D嗎？】
網路上盛傳，認為貓咪可以舔毛來獲得維生素D？但是實際上真的可行嗎？有沒有科學上的證據呢？貓狗能不能透過皮膚來獲得維生素D呢？
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在進入正題之前，我們先聊聊所謂維生素D的合成路徑，一般哺乳動物可以透過三種方式獲得維生素D
🔺植物性食物：攝取維生素D2（麥角鈣化醇）
🔺動物性食物：攝取維生素D3（又稱為膽鈣化醇）
🔺照射陽光：表皮中的7-脫氫膽固醇（7-DHC），經陽光照射後會轉化為維生素D3
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維生素D3和D2會在肝臟中轉化為骨化二醇（25-羥基膽鈣化固醇），骨化二醇活性不高，必須經肝臟及腎臟的酶反應，最終生成具生理活性的骨化三醇（1,25(OH)2D，也稱為1,25二羥膽鈣化醇）
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⭐️活化的維生素D有什麼功能呢？
小腸能促使鈣吸收，幫助維持適當的血鈣與磷濃度、讓骨頭的礦物化正常。當體內維他命D攝取不足時，骨骼會變薄、脆或畸形。其他的用途包含調節細胞生長、神經肌肉與免疫功能，以及減少發炎反應
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🔥那麼進入主題：貓狗能不能透過陽光照射皮膚獲得維生素D呢？
貓狗能透過皮膚產生維生素D的說法，就是來自於三種方式中的『陽光照射』，所以確定這點，就要針對表皮中的7-脫氫膽固醇（7-DHC）做研究
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🎯根據一份2015年的文獻，特別針對肉食動物皮膚合成維生素D做了研究，總共採集了 22種動物的皮膚樣本，先檢測皮膚表面的7-DHC和維生素D濃度，再經過人工UVB照射，來觀察照射前後兩者有無增加的趨勢

22種動物中，老鼠作為非食肉動物的對照組，是需要依賴陽光來獲得維生素D的動物，所以相較其他動物，老鼠的表皮的7-DHC（照射前為270）含量高很多，而節錄貓狗皮膚經紫外線照射後的數值變化
🔺 貓咪部分，7-DHC略微減少（照射前為16➝15），維生素D(1➝1)沒有變化
🔺 狗狗部分，7-DHC沒有變化（照射前為7➝7），維生素D(11➝7)減少

所以結果來看，貓狗皮膚上皮脂腺能夠分泌的7-DHC量非常低，並且文獻中也下了結論，認為品種和皮膚的厚度可能會影響皮膚中7-DHC、維生素D含量，但是紫外線照射並沒有顯著影響
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🎯再來一篇1994年的文獻，同樣檢測貓狗在照射紫外線前後，皮膚中維生素D的變化。
結果實驗結果和前一分相當接近，照組的老鼠皮膚中7-DHC的含量同樣比起貓狗要高得多，而貓狗經過紫外線照射試驗後，皮膚中的維生素D也都沒有明顯增加。因此實驗結果認為，貓狗體內的維生素D是透過飲食攝取而來。

該文獻認為，特別貓咪是純肉食動物，因此他們演化成不需要自行合成維生素D，因為獵物的脂肪、肝臟和血液中就含有豐富維生素D
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🔺所以說，各位家長不要再被誤導了!!!!!
貓咪"絕對要"透過飲食來獲取維生素D，皮膚基本上是沒辦法產生維生素D的！
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參考資料
https://pets.ettoday.net/news/940038
https://www.jscimedcentral.com/VeterinaryMedicine/veterinarymedicine-2-1031.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7843559/

#剝殼計畫
#寵物營養顧問家安
#毛孩吃什麼

過去，我曾與朋友們陷入「誰才是台灣小吃霸主」的爭論之中。​
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我們討論出許多強力的角逐者，包含名揚國際的珍珠奶茶、稀有度MAX的愛玉、排他性極強的臭豆腐、人見人愛的炸雞排等等。​
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不論大家如何爭論，在我心中，烤香腸永遠都是當之無愧的台灣小吃之王。​
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原因很簡單，烤香腸在台灣無所不在。​
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從百貨公司到路邊攤，從阿里山到日月潭，全台每一座夜市、每一處名勝古蹟，甚至每一間大學宿舍，都少不了烤香腸。​
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金庸曾經說過，有人的地方就有江湖。​
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有沒有江湖我不清楚，我只知道在台灣，有人的地方就有烤香腸。​
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我開始注意到這件事情，是在大一寒假與家人一同環島的旅途中。​
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途經花蓮時，我們參訪了知名景點砂卡噹步道。​
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那是一條沿著山壁開鑿的古老步道，步道一側是峻峭的山谷，另一側則是湍急的溪流。​
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整條步道迂迴鑲嵌在河谷之中，時有狹窄的路段，必須貼著山壁行走，即使靠近斷崖邊設有扶手，仍難免感到驚心動魄。​
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走步道的過程中我一直在思考，是什麼原因讓過去的人們花費這麼大的心血於堅硬的岩壁中開鑿出這樣一座步道？​
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他們在尋找什麼？​
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步道的盡頭，有什麼在等著我？​
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我走到底後才發現，那裡除了跟我一樣的觀光客外，就只有一處烤香腸攤。​
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周遭沒有其他攤販，讓香腸攤顯得更加突兀。​
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當時我並沒有多想，只是好奇這麼大一個烤香腸機是怎麼運過險峻的步道。​
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我已經忘了香腸的售價，只記得是遠超一般香腸行情的價格，但我還是買了。​
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香腸串在竹籤上，烤得紅通，邊緣有些微焦，我一口從中間咬下，險些燙著舌頭，趕緊鬆口。​
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那時我突然意識到，我其實並不特別喜歡吃烤香腸，卻總是會吃到。​
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為什麼呢？​
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沉思間，我的竹籤猛然抖了一下。​
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我低頭一看，烤香腸從我剛剛咬一口的地方斷裂開來，前半段脫離了竹籤，掉落在地面。​
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我一陣茫然。​
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為什麼我會買這麼貴的烤香腸？​
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為什麼我的烤香腸會掉到地上？​
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為什麼，我明明已經是大人了，香腸掉到地上還是會這麼難過？​
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當是已經是下午，夕陽的餘暉映照在我手中僅剩半截的香腸上，看得我的胸中一陣悲涼。​
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夕陽西下，斷腸人在天涯。​
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隔天的旅程中，我在台北一處山區看到了鑲嵌在岩壁上的貝殼化石。​
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以前地科課有教過，這些都是千萬年前沉積在海底的貝類，經由地殼推擠的造山運動才慢慢抬升到高山上。​
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令我訝異的是，在這些貝殼輪廓的旁邊，我發現一條帶著弧度的圓柱狀輪廓，看上去像極了香腸。​
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我不禁覺得自己有點好笑，竟然對一條香腸心心念念到這種程度，連石頭都能看出香腸的形狀。​
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旅程結束後，我跟朋友阿翔談起這件事，把當時用手機拍攝的相片拿給他看，笑著告訴他香腸對我的影響有多麼根深蒂固。​
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卻不料阿翔看了我的照片後，臉色嚴肅地搖搖頭。​
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「這不是幻覺。」他說。​
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「啥？」​
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「這是香腸的化石。」阿翔斬釘截鐵地說道。 ​
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阿翔現在的職業是國中生物老師，他在學生時期曾沉溺於各種莫名其妙的研究中，雖然因此差點沒辦法畢業，但也因此多了很多稀奇古怪的知識。​
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「高中生物課你還記得多少？」阿翔問我。​
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「我只記得貓頭鷹的腿其實很長。」我說。​
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阿翔清了清喉嚨，開始跟我賣弄起淵博的知識。​
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「據今約五千五百萬年前，地球曾經有一度快速升溫的現象，科學家稱之為『古新世─始新世極熱事件』。」​
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「具地層資料顯示，當時有極大量的溫室氣體被釋放到大氣中，全球氣溫急遽上升了十幾度。」​
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「極熱事件使得全球森林急遽擴張，間接促進了哺乳類動物發展，甚至讓靈長類得以出現。」​
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「那跟香腸有什麼關係？」我問。​
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「關於極熱事件成因有很多爭論，包含彗星撞擊、火山活動、海底可燃冰融化等等，都是可能的原因。」​
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「但我的想法不一樣。」阿翔的眼睛放出了光。​
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「你的想法哪次跟別人一樣？」我無奈地說。​
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「我認為，始新世極熱事件，其實是由大量的烤香腸活動造成的。」​
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「在五千多萬年前？誰烤的香腸？」我皺眉。​
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阿翔沒有理會我，自顧自又拋出一個問題。​
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「你知道嗎？肌肉組織是沒有辦法形成化石的，你在山上看到的，其實是香腸的骨骼化石。」​
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「你到底想說什麼？」​
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「五千多萬年前的香腸還是有骨骼的，千萬年後，牠們卻在漫長的演化過程中捨棄骨骼，到底是為了什麼？」​
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「三小啦，所以五千萬年前到底是誰在烤香腸？」我問。​
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阿翔神祕地笑了一下。​
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「是香腸自己在烤自己。」​
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「香腸想讓自己變得更美味，牠們想被吃掉。」​
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「不僅如此，香腸還透過加溫整個地球來孕育能吃掉自己的物種。」
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這個白癡到底在說什麼......​
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「你有看過人類的染色體嗎？」阿翔突然問我。​
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我腦中浮現了一幅生物課本上的圖案。​
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「你瘋了......」我的瞳孔放大，震驚到說不出話來。　​
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「沒錯，人類的染色體早已經變成香腸的形狀。」 ​
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「你是說，人類從遠古開始捕食香腸的行為，已經潛移默化地改變了自己的DNA？」我問。​
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「你還是沒搞清楚。」阿翔苦笑。​
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「並不是人類『捕食』香腸，而是香腸選擇寄生在人類體內。」​
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「一直以來，生物學家都在猜測，未來的人類會演化成什麼模樣。」​
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「結果已經很明顯了，再過幾百萬年，人類就會演化成一條香腸。」​
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阿翔看著我的眼睛。​
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「這不是天擇，而是香腸的意志。」​
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「神經病。」我大笑。​
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阿翔的理論實在過於荒謬，我笑得眼淚都快流出來了。​
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我越笑越心虛，越心虛笑越大聲，像是要用笑聲將心中的不安蓋過。​
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一股陰暗深沉的恐懼感在我心底不斷搔刮。​
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我想起砂卡噹步道上那條掉落的香腸。​
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我一直拒絕承認這個事實。​
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──牠根本不是被我咬斷的，牠是在掙扎中扯斷了自己的身體。​
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──牠想要鑽進我的身體裡面。​
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「不要逃現實了，我們早晚都會變成香腸的。」阿翔拍拍我的肩膀。​
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「你才是香腸！你全家都是香腸！」我慌得大叫，推開了阿翔。​
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我奪門而出，再也不願意去思烤香腸的事。​
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接下來的日子裡，我下意識地避開了任何可能出現烤香腸的場合。​
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直到前幾個禮拜，我前往台北工作。​
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工作告一段落後，餘下了一些時間，我於是首度買票登上台北101。​
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那是台灣的指標性建築，一度是世界最高的摩天大樓。​
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搭乘曾是世界最快的電梯，我以前所未有的速度升上高空，內心充滿興奮的悸動。​
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在市區從那樣的海拔居高臨下，我能看到什麼樣的風景呢？​
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答案很快揭曉。​
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那天的霧很大，我從觀景窗根本看不見什麼風景。​
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但我發現，台北101的觀景樓層中，也在賣烤香腸。​
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我感到很困惑。​
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這是一棟聚集了世界頂尖的科技、人力、智力、財力，耗費整整五年的光陰、580億的資金所建造的巍峨大樓。​
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毫不誇張地說，是人類工程界的奇蹟。​
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結果你們在樓上賣烤香腸。​
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到底為什麼？​
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為什麼非得是烤香腸？​
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我實在太過疑惑，疑惑到等我清醒過來的時候，手裡已經拿著一串烤香腸。​
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我連自己是什麼時後結帳的都沒意識到。​
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過去的人生片段像幻燈片一樣在我腦海閃過。​
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國小園遊會、中秋節烤肉、每年年夜飯、廟會慶典、選舉造勢……​
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我二十幾年來的人生，全都活在被香腸包圍的環境之中。​
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這是一個網羅，也是一種制約。​
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如同植物需要陽光與水份，吃食烤香腸已經內化為我的生存本能。​
　　
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我一直以為是香腸攤跟著人潮出現，那天我才明白，是人類在跟著烤香腸活動。​
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並非是所有景點有賣烤香腸，而是有烤香腸的地方才會變成觀光景點。​
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山不在高，水不在深，有烤香腸就行。​
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人類的一舉一動，早已被烤香腸掌握。​
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過去已經有無數物種被香腸的基因同化，變成虱目魚香腸、山豬肉香腸、墨魚香腸等不同種類的香腸，如今終於輪到我們。​
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我完整地回憶起金庸的那段話。​
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──有人的地方就有恩怨，有恩怨的地方就有江湖，人就是江湖。​
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我終於明白了人類的宿命。​
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──有人的地方就有香腸，有香腸的地方就有香腸，人就是香腸。

EP1.談用藥 : 咩係用藥? 合成代謝類固醇?

以往大家多數都會去避免/較少傾「用藥」嘅話題令到呢一方面嘅資訊模糊不清，為咗大家進一步了解更多呢個系列會分享相關資訊

「類固醇」係大多數健美運動員用嘅藥物，作用簡單嚟講就係加速進行身體的「合成代謝」（Anabolism）以增大肌肉，而注射/食用相關類固醇藥物大家俗稱「用藥」/ 外國稱「Roids」、「Gear」、「Juice」。

今集同大家講解多數健美運動員會用嘅藥物類型：「合成代謝類固醇」Anabolic steroid

合成代謝類固醇對人體產生的主要作用是：

（1）加速成蛋白質或氨基酸的「合成代謝作用」（Anabolism）

（2）促進蛋白質合成和抑制蛋白質分解的作用：能夠令身體長期處於蛋白質合成狀態對比
一般人只能透過訓練飲食去觸發肌肉蛋白合成而且維持蛋白質合成時間好短（兩者可以相差五六倍或以上）。

（3）加速代謝增進食慾

（4）刺激骨骼成長與重組，並增加血液中紅血

合成代謝類固醇可能出現嘅副作用：

（1）肝臟負荷：長期大量濫用會導致黃疸、肝硬化、肝充血性囊腫和肝臟腫瘤。

（2）性能力受損：長期使用合成代謝固醇會令身體自行分泌嘅睪固酮下降會導致性功能障礙，可能會造成陽萎甚至睪丸萎縮。

（3）引發男性女乳症（Gynecomastia）：長期濫用合成代謝類固醇可能導致過量睪固酮被芳香酶轉化為雌激素，引發男性女乳症。

（4）情緒混亂/令女性經期亂或停止：合成代謝類固醇會干擾身體嘅荷爾蒙及可能令女性聲帶變粗。

（5）提升心血管疾病：長期使用合成代謝類固醇會令血壓高、心室肥大令增加罹患心血管疾病等。
點解頂尖健美選手面對嚴重嘅副作用同風險仲要用藥?

因為佢哋想透過科技藥物令身材突破去到另一個巨大嘅層次與其他頂尖健美選手競爭但背後付出嘅代價同準備並唔係每個人都適合例如：「用藥」嘅精確度、藥物種類嘅配合、訓練方法嘅轉變、定期嘅身體檢查監控......

有錢嘅健美選手都會有自己嘅醫療團隊，使用藥物時隨時檢測身體中各種荷爾蒙的變化，隨時根據運動員嘅狀態進行PCT (Post Cycle Therapy) 治療、使用抗女性荷爾蒙製劑、HCG 、Clomifene、Triptorelin(GnRH analogue)、抗泌乳激素製劑等昂貴嘅藥物及治療方法，相對唔係咁有錢嘅都會有固定嘅私人醫生/專業人士協助。

筆者認為就算用藥除咗要睇識唔識「用」之外有幾個考量點：有無足夠嘅準備 /決心、你用藥目標/目的、心理準備（副作用）、有冇必要、改變訓練方式......

用藥並唔係（經某啲渠道）買完之後一用就可以去到頂尖健美選手佢哋嘅高度，但即使佢哋有醫療團隊/專業人士都可能會出現「用藥」令佢日後身體出現問題，可想而知盲沖沖去「用藥」嘅人會承受幾大嘅風險。

*此文章純粹分享資訊及並非專業嘅醫學建議/鼓吹任何做法，如有錯漏敬請指正。使用任何藥物之前請查詢醫生/專業人士嘅專業意見。
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圖/文 ：Hugo

參考/資料來源：

https://www.webmd.com/men/anabolic-steroids

https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/anabolic-steroid

https://adf.org.au/drug-facts/steroids/

https://www.google.com.hk/amp/s/helloyishi.com.tw/fitness/other-fitness-activities/the-uses-and-risks-of-anabolic-steroid/%3famp

https://truehealth.com.tw/2016/06/pct-anabolic-androgenic-steroids/

https://www.jacksonprogress-argus.com/features/health/bodybuilding-steroids-linked-to-long-term-testicular-damage-study-finds/article_7322474b-fb2e-5484-8899-5431ed407a70.html

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PS. 第N次剪輯影片請大家多多指教& 踴躍留言 : D

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※使用錄影軟體 : Action! 、 OBS
※使用剪輯軟體 : Adobe Premiere Pro CC 2020
※使用封面軟體 : Adobe Photoshop CC 2020
※Movie : 冬瓜

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❅影片封面 : 你好，在下柒臂 ➔https://reurl.cc/n0vjD8
❅大頭貼 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4
❅首頁封面圖 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4
❅開頭動畫 : 黑糖 ➔ https://reurl.cc/g7dVz7
❅影片中貼圖 : 海派 Neko ➔ https://goo.gl/nELyv4

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電腦配備 :
CPU : Intel i9-9900K
主機板 : 技嘉 Z390 GAMING X
RAM : 金士頓 16G*4 DDR4-3200
SSD : Micron Crucia MX500 1TB
SSD : Micron Crucia BX500 1TB
SSD : 金士頓 M.2 KC2000 1TB
HDD : WD 1TB*2
顯示卡 : 技嘉 AORUS RTX 3090™ 24G
機殼 : Antec P9 Window
Power : 全漢白金 HYDRO PTM PRO 1200W
CPU散熱 : NZXT Kraken X72
麥克風 : 鐵三角AT2020
鍵盤 : DUCKY Shine7 銀軸-黑髮絲
滑鼠 : Logitech PRO 無線
擷取卡 : 圓剛GC570
喇叭 : Logitech Z623
作業系統 : Win10 專業版
相機 : Sony ZV1

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1.12.2 模組 FORGE 暮光森林 混沌昆蟲 匠魂模組 打鐵模組 變身 #三傻亂世 #禾卯 #冠冠 卯卯 小柳 #模組生存 法術 槍械 交錯世界 宇宙 考古 極光密林 美食模組 4K 三傻三界 冶煉爐 工具 裝備 坩堝 岩漿 熔岩 融化 熔煉 製造 無限 鐵軌複製機 儲液槽 焦黑通道 黑焦 槍械 設施 彈藥 化學 粉碎機 沖壓機 手槍 散彈槍 鐵板 砲塔 自動 攻擊 防衛 聖甲蟲寶石 聖甲蟲 聖甲蟲劍 石英 強化 攻擊 聖劍 地獄之星 凋零怪 凋零王 凋零骷髏頭顱 地形 地下城 燧石 礫石 發電機 彩虹發電機 死亡發電機 鬧鬼 回送 送禮 發電機全介紹 強化桶 鐵桶 石桶 設施強化 設施改建 無限牛奶 無限水源 生產 收集水源 懶人 必備 黑曜石 全自動 掛機 材質更新 瑪玉靈 鈷 阿迪特 極光錠 暗影錠 月光錠 藍銅錠 極光鋼 聖甲蟲 弓箭 神弓 箭矢 重新規劃 布置 設置 傳送石碑 終界箱 終界袋 終界蓄水槽 EFLN TNT 整地器 敲山 炸山 剷平 整地 凋零怪 淺藍色 地下室 裝潢 夢幻 倉庫 電梯 火箭筒 核彈 高速火箭 火箭 砲塔 防衛 搗蛋 篩網 地獄石 壓縮地獄石 壓縮工具 自動壓縮槌 自動壓縮器 壓縮槌 導彈火箭 火焰噴射器 榴彈發射器 BUG 死神 死神火箭筒 合成失敗 木桶 石桶 巫水 凋零骷髏 頭顱 邪惡點滴 生怪磚 轉化 變化 珍貴人偶 小人偶 召喚術 召喚 石桶
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