關於 千張 三明治 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#廚房小白也能輕鬆上手
#鍋寶熱壓吐司鬆餅機

#八道熱壓機食譜連結
https://sevenmandy3girl.pixnet.net/blog/post/47822455

曼蒂媽很喜歡各式各樣的小家電，大台的熱壓機很久以前就買過一台了，只不過因為非常占空間，而且不好清理，容易藏油垢，於是使用幾次後就被我束之高閣，放在後陽台生灰塵!

現在手邊常用的反而是這台小巧又能簡單使用的鍋寶熱壓吐司鬆餅機，兩款烤盤就可以做出許多變化，而且我覺得根本就像是個小型煎烤盤，很適合給租屋族或是住宿在外不方便開火的學生耶，一個人煎著肉片也挺方便的呢!!

使用熱壓機的好處就是可以藉由熱壓的方式讓食材不易掉落，孩子吃三明治吃的時候就不會邊吃邊掉的滿桌，而且經過高溫的熱壓後食材表面多了一層酥脆的口感，焦香的壓紋看起來也更引人食慾!

但好玩歸好玩，站在吃得安全又健康的角度，曼蒂媽還是比較推薦盡量使用原型食材來做料理變化，這樣吃才真的能吃得健康又豐富喔

這次用熱壓機做了下列八道食譜要給大家參考，也有減醣朋友都愛的豆皮及千張來變化喔，詳細食譜及作法請點以下連結
https://sevenmandy3girl.pixnet.net/blog/post/47822455

。減醣肉鬆起司豆皮捲
。減醣雞肉豆皮捲
。減醣豬肉豆皮捲
。熱壓千張鮪魚
。熱壓雞蛋起司薯餅
。無麩質巧克力鬆餅
。熱壓肉排起司三明治
。熱壓鮪魚起司三明治



對於想要購入熱壓機的朋友來說，曼蒂媽覺得最先要考慮的一點是你"真正會使用頻率"，再來才是機台的變化性，才不會因為三分鐘熱度消失了，又把買來的小家電擺在一旁，不僅佔了空間也浪費了金錢


想讓早餐餐點或是點心可以多點變化，入手一台小巧又實用的熱壓機是個不錯的選擇，曼蒂媽幾乎天天使用的這台鍋寶熱壓吐司鬆餅機推薦給大家^^

不到千元就能入手的實用小家電
【CookPower 鍋寶熱壓吐司鬆餅機(MF-1115P)
購買連結：https://bit.ly/3AxFRXR

這些都是我減醣生活不可或缺的，我都是一陣子就補貨一次。大家這團真是無比關注，因為我們常要補的低醣美味千張、蒟蒻米/飯、蒟蒻麵、減醣鬆餅粉、無添加高湯包，以及各種無或少添加的調味品、低醣茶飲、夏季必備檸檬汁，這一團都能找到自己需要的，想補請務必早點下單並完成付款，以免想要的缺貨喔。

2021年6月 我可是生活家×超夯減醣食品團
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‧團購時間：2021.06.14(一)~06.20(日) PM23:59準時關單。
‧出貨日期：現貨於6/23起 預購於7月初起陸續出貨 (有購買現貨+預購商品會等預購商品到齊一併出貨!!)
受防疫民生用品熱銷影響，唯配送運能有限，將全力調度，若有延遲出貨, 敬請見諒。
另外配合政府防疫規定，為了顧慮到每一位司機大哥及顧客的安全，一律暫停配送上(下)樓，社區大樓於管理室簽收，公寓於戶外通風良好處或適當場所簽收，不在的顧客小件包裹會引導至超商自取。一起對抗疫情，敬請共同配合！
❤️實際食用及使用心得請參考： https://bit.ly/35diq8u


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宅配運費本島$100元，外島$200元，本島滿$3,000元免運，外島$100元
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📌 重要提醒：現貨數量有限，虛擬帳號匯款日保留1天(從下單日起算)，
超過時間未匯款的數量就會釋放給需要的粉絲下單~建議大家可以使用刷卡付款，簡單方便又快速唷^^


※若您有接到自稱客服人員電話，確認訂單內容或核對資料或索取信用卡資訊，任何要求您提供金融資料或於ATM操作之電話皆為詐騙行為，請勿提供任何資料，並請撥165反詐騙專線查詢※


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【團購6/14-20】微笑便當盒/ 帶蓋玉子燒鍋/ 小鍋帽/胡麻香鬆
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粉絲許願《帶蓋玉子燒鍋》第二團來囉! 如果你有常在看我直播的朋友, 就知道我很愛用玉子燒鍋做有的沒的, 千張蛋餅, 豆包捲, 蔥蛋吐司, 夾蛋三明治等等. 現在多了蓋子, 可以運用到的菜色又更廣泛囉!

Bellfina的玉子燒鍋是日本品牌, 韓國製, 適用IH爐&瓦斯爐喔. 它的尺寸是21.5cm*17cm*4cm. 我用它做厚蛋燒, 餐廳份量的, 足足用了8顆蛋, 感覺挑戰10顆蛋也很OK耶!! 搭配蓋子還能做煎餃, 漢堡肉, 起司焗雞胸. 小小煎鍋帶去露營也很適合喔!!

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《小小午餐盒》微笑三格便當盒. 5折優惠
這個澳洲品牌Little Lunch Box的野餐盒我很早以前就很關注他們, 當初在幫女兒選便當盒時, 它曾經是我的口袋名單. 但是.............我女兒比較喜歡熱便當, 只好作罷!

這款微笑滿滿小小午餐盒是3分格, 耐溫是零下25度到60度C. 還蠻好擺食物的, 可以有主餐跟配菜的搭配. 我尤其喜歡它蓋子上的矽膠密封條, 蓋起來之後可以緊緊的跟盒中的分隔線密合, 避免食物"流竄". "宅在家"的期間, 我們常常趁著天氣好, 就到花園內野餐, 明明就是走到院子而已, 也要把便當袋裝滿滿的才出發. 雖是有點矯情, 但我們也只能這樣添添生活樂趣了!

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《防燙小鍋帽》
哈哈～好可愛的厚棉小鍋帽, 用在我的Staub鍋蓋&鍋耳上, 真的好適合啊! 而且棉麻材質, 若不小心沾到醬汁, 直接丟洗衣機洗就好囉! 三角錐形非常可愛吸睛.

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《胡麻香鬆》AKOMEYA 店內的紅牌香鬆
這個媽媽獨享的胡麻香鬆實在是太好吃了, 無添加吃了好安心, 而且它特別加了杏仁, 很有口感. 調味也不會很鹹, 醬香氣很宜人, 搭配濃湯, 沙拉, 捏飯糰, 做壽司, 甚至是夾土司或是做成鹹味雞蛋糕的內餡都很"喔伊系"捏~~

▍出貨 ▍
<現貨> 2021/06/23 依已付款+訂單順序出貨。
<預購> 預計 2021/07/12 依已付款+訂單順序出貨。（訂單中如有現貨商品，現貨商品須等預購商品到貨一起出貨 #不拆單）
⊕ 如有延後到貨將另行公告（視海關抽檢情形提前或延後），無法等待請不要訂購。

▍客服聯絡窗口 ▍Bêata Studio
FB: https://www.facebook.com/beatastudio/
Email: hello@beatastudio.net

防疫在家，就煮這道超簡單偽番茄滑蛋吧！
最近我們用番茄炒湯葉（就是日本的豆腐皮），
再加入咖哩粉和黑鹽，
就會有點像番茄滑蛋哦！

日本湯葉比較滑嫩會比較像滑蛋，
在台灣可以用豆皮或千張替代，
乾一點可以變成「番茄炒蛋」！

雖然說還是吃得出豆腐本身的味道，
但還是推薦煮這道做成家常菜！
超級簡單又下飯！

🧔🏻 麥可上菜 レシピ Recipes⇩

ヴィーガントマトと卵の炒め物
▶材料 INGREDIENTS

蒜頭 ニンニク garlic
番茄 トマト tomatos
湯葉/ 豆皮 yuba / tofu skin
青蔥 青ネギ green onion
羅勒 バジル basil

▶調味料 SEASONING

橄欖油 オリーブオイル olive oil
蒜粉　ガーリックパウダー garlic powder
鹽巴 塩 salt
黑胡椒　黒胡椒　black pepper
咖哩粉　カレ粉 curry powder
料理酒 　料理酒japanese sake
醬油 しょうゆ soy sauce


▶作法
① 切蒜片、番茄切塊、把湯葉每一層稍微分開，準備蔥花和羅勒
② 橄欖油爆香蒜片，加入蕃茄塊拌炒
③ 加入蒜粉、鹽巴、黑胡椒、咖哩粉、料理酒伴炒
④ 加入湯葉稍微拌炒，再加鹽巴、醬油拌炒
⑤ 撒上青蔥拌炒
⑥ 起鍋前加入羅勒，就可以盛盤啦♡

下載食譜PDF：https://veganfuufu.co/tomato_eggs/

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我們是珍妮和麥可，
期許帶給你一點生活靈感✨

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歡迎嘗試我們的食譜，並＠veganfuufu讓我看到
以及分享給大家！
謝謝你們的支持，愛你們❤️

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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

蔬食食譜（結合日本現況）
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本新年超美御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本超好吃年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦聖誕食譜：南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦超美水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

蔬食食譜（結合日本現況）
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本新年超美御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本超好吃年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦聖誕食譜：南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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✦音樂 music:
https://www.epidemicsound.com/referral/bsqlhj/
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#蔬食食譜 #番茄炒蛋 #家常菜

昨天的日常，今天就剪輯好了我好迅速連我自己都嚇一跳！哈。
很多粉絲說喜歡我的vlog，也喜歡看我跟棠果之間的互動，超感謝^^

這支影音除了分享日常生活之外，也記錄了許多我與孩子們之間的對話，平常我就是這樣，一邊陪玩/備餐/開車...等，一邊聊天互動，然後找機會多肯定鼓勵孩子，也引導他們學習溝通、對自已負責，
還有分享我是如何幫助孩子克服打針的恐懼。

影片最後介紹的 #荷泰養生料理 是我很喜歡的素食餐廳喔！
分享給喜歡美食的你們^^

#每次分享vlog都有許多人對棠果的成長桌椅感興趣
#一年只開團一次_只到明天2月26唷