你能吃苦嗎?苦中苦 人上人👍🏻但你知道為什麼苦瓜會苦嗎?
要怎麼去除苦味呢?
👩🏻⚕️奉上 #苦瓜 #營養師懶人包
👉🏻苦瓜之所以會苦 是來自它的白色內膜
->內膜裡面含有 #葫蘆素 苦雖苦卻具有很好的抗氧化能力
可以幫助消除疲勞、減緩老化、
->苦瓜還含有 #苦瓜素 在烹調的時候會產生甘苦味
=所以吃起來才會苦苦的
而苦瓜也分很多種類 #苦味排行
最苦的是顏色最深的山苦瓜
->再來是顏色翠綠的綠苦瓜->白苦瓜的苦味最低
營養價值都非常豐富
✔️ #維生素C:苦瓜可說是瓜中C王啊!含豐富維生素C 幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容
✔️ #膳食纖維:苦瓜的膳食纖維幫助調整血糖、血脂
✔️ #抗氧化物:像是葫蘆素具有抗氧化作用 可以減少老化及疲勞、幫助消化吸收
雖然苦瓜的好處講不完
但是大家害怕它的苦味也是事實
那要如何才能 #降低苦瓜苦味 呢?
1.最直接的方法就是去除苦味來源
也就是去將苦瓜籽時 把內膜刮乾淨
2.料理前先汆燙可降低苦味 也能保持脆度
3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦
所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜
4.切薄片冰鎮 可以降低苦味感
雖然苦瓜好處多 但害怕它的人也不少💔不妨試試以上降低苦味的方法❤️
把苦瓜的營樣吃下肚吧😉
.
.
#山苦瓜 #白苦瓜 #綠苦瓜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #懶人包補帖 #營養學 #生活營養
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅成波之路 my ways to get fat,也在其Youtube影片中提到,#平靚正 #新手向 #師奶向 #苦瓜 #炒蛋 #免飛水 要去除苦瓜苦味唔一定要飛水, 用呢個方法整出嚟唔止無咁苦, 啲苦瓜仲會爽啲綠啲㖭! 如果鍾意我嘅片,想支持我嘅話,可以隨緣樂助,萬分感激! ???贊助成波之路??? PayMe支付:https://bit.ly/3oq18vX 轉數快(FPS...
去除苦味方法 在 大马吃喝玩乐 Eat Travel Love 【旅游美食网】 Facebook 的最佳解答
用 #OLDTOWN White Coffee 做大马传统糕点 😍😍
大马本地白咖啡品牌‼️ 最正宗的怡保白咖啡风味 👍👍
今天小编来分享给各位朋友们,如何用【OLDTOWN White Coffee】做各种大马的传统糕点哦 🇲🇾🇲🇾 其中就有Ondeh-ondeh,Kek Lapis和Kuih Seri Muka这3个糕点!他们都是我们每次在路边档口都能买到吃到的,但是如果加入了OLDTOWN White Coffee的话,味道会更加提升哦 😍😍
【OLDTOWN White Coffee】成立于1999年,以白咖啡的诞生地命名,是大马最正宗的白咖啡品牌‼️ 他们家的的白咖啡使用 3 种优质咖啡豆:阿拉比卡、罗布斯塔和利比里亚制作而成!并且采用了传统烘焙方法来保持白咖啡的正宗口味和风味 👍👍
如果你是白咖啡爱好者,那么【OLDTOWN White Coffee】你肯定不能错过!良好专业的咖啡烘培工艺,去除了咖啡的焦苦味但却百分百保留咖啡的原味,加上有点creamy风味,味道浓醇香滑,回味悠长!这几点都让OLDTOWN White Coffee成为了经典哦 🤩🤩 以下是它们主打的4种白咖啡并且是小编想分享给大家属于白咖啡口味的大马传统糕点的Recipe!!
✨ OLDTOWN White Coffee Classic (经典)
✨ OLDTOWN White Coffee Hazelnut (榛果味)
✨ OLDTOWN White Coffee Extra Rich (特浓)
✨ OLDTOWN White Coffee Less Sugar (低糖分)
除了上述的的白咖啡还有含蔗糖口味和2合1白咖啡口味,同时它们还有推出多种不同系列的产品如奶茶系列(白奶茶、港式奶茶、拉茶)、南洋系列(白咖啡乌、含糖咖啡乌)和即饮罐装白咖啡 (经典,榛果味,咸焦糖口味)。每一个系列的产品绝对惊艳你的味蕾,满足你当下的心情和需求!
趁着这个国庆期间,赶快买一包【OLDTOWN White Coffee】回家‼️一起用这个传统白咖啡来做各种本地美食吧!创新的同时也不忘我们的传统风味 😉😉
各大超市如Aeon, Aeon Big, Giant, 99 Speedmart 等都可购买!现在也可以在线上网店OLDTOWN White Coffee LazMall 官方旗舰店或OLDTOWN White Coffee Shopee 官方旗舰店了解更多哦~ 每个月都会有限时礼品及特价优惠等着您一起开启买买买的喜悦!
📍 Lazada Flagship Store: http://bit.ly/OLDTOWNLazMall
📍 Shopee Flagship Store: http://bit.ly/OLDTOWNShopee
【OLDTOWN White Coffee Malaysia】
📍 Facebook:https://www.facebook.com/OldTownWhiteCoffeeMalaysia/
📍 Instagram:https://www.instagram.com/oldtownwhitecoffee/
想看更多好吃好玩的,记得like我们的page!
Like: https://www.facebook.com/eattravellovemalaysia/
Instagram: https://www.instagram.com/eattravellove_insta/
#EatTravelLove #大马吃喝玩乐 #Food #Foodie #klfoodie
去除苦味方法 在 Facebook 的最佳貼文
#防疫日常
又是綠竹筍盛產的季節,除了吃沙拉鮮筍之外,你喜歡怎麼品嘗這當季的美味呢?
我喜歡用火腿熬的雞湯來煨。
疫情期間,好久都沒喝到濃郁美味的雞湯了,反正宅在家,那就好好來顧下爐火,熬個雞湯唄~
熬雞湯真的是很「費食材」的一件事,所以每次在餐廳喝到好喝的雞湯我都覺得感恩,因為那真的是要像「顧祖宗」一樣好好呵護,才能成就一鍋鮮濃美味的湯啊!
在家當然沒法子那麼費食材,我用了一整隻大成長城的鹿野土雞加上豬排骨、金華火腿去熬湯,也忘了熬了多久,總之就是香氣香到饞哭隔壁小孩,湯汁呈乳白色的時候,就把熬湯的食材全都過濾出來,得到一鍋滴滴珍貴的雞湯。
在熬湯的過程中,則是把買回來的鮮竹筍加上白米一起去煮,這個方法是米媽教我的,能在煮的過程中去除竹筍的苦味,並且保存最完整的甜味。
煮完的竹筍去殻後,還要削去外面的老皮,得到最嫩,吃起來像梨子的筍肉,再切滾刀塊和另外準備的鹿野嫩黃土雞腿一起放到雞湯裡燜煮一下,讓竹筍吸收火腿雞湯的鮮味,讓雞腿肉的鮮甜與雞湯的鹹香融合在一起。
起鍋前,放入一把燙過的毛豆點綴~於是,我得到一碗色香味形俱全的「火腿雞湯燴綠竹筍」~
#米家廚房
#eatathome
#cooking
#cookingathome
#bamboo
#chickenrecipes
#chickensoup
#photooftheday
#igdaily
#igcooking
#likesforlike
#米兒情事
去除苦味方法 在 成波之路 my ways to get fat Youtube 的精選貼文
#平靚正 #新手向 #師奶向 #苦瓜 #炒蛋 #免飛水
要去除苦瓜苦味唔一定要飛水,
用呢個方法整出嚟唔止無咁苦,
啲苦瓜仲會爽啲綠啲㖭!
如果鍾意我嘅片,想支持我嘅話,可以隨緣樂助,萬分感激!
???贊助成波之路???
PayMe支付:https://bit.ly/3oq18vX
轉數快(FPS)帳戶:
(可使用電郵地址)mywaystogetfat@gmail.com
(或使用快速支付系統識別碼)8068678
【Youtube】https://www.youtube.com/c/mywaystogetfat/
【Facebook】https://www.facebook.com/mywaystogetfat/
【Blog】http://www.mywaystogetfat.com/
【食譜全集】https://bit.ly/2El2Jlh
【誠實食後感全集】https://bit.ly/2Ea3w8t
【肥波查牌全集】https://bit.ly/2lxhmcc
【銷毀會包膠全集】https://bit.ly/2Pp9hQA
#成波之路 #mywaystogetfat #食譜
Keywords: 成波之路 / 食譜 / 香港 / mywaystogetfat / recipe / Hong Kong / 新手食譜 / 平靚正 / 新手向 / 師奶向 / 苦瓜 / 炒蛋 / 免飛水
去除苦味方法 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的精選貼文
很多大人小孩聽到苦瓜就避之唯恐不及
但苦瓜其實養生又退火,對身體很好,夏天吃還能補水消暑兼美容
也是很多人去到熱炒店必點的一道菜,連許多怕苦的人也愛吃
鹹香帶甜的鹹蛋,可以襯出苦瓜回甘的好滋味
只要煮對方法,不但可以降低苦味,還可以變身成一道開胃爽口的料理!
🥬材料 (4人份)
🔸苦瓜 1顆
🔸鹹鴨蛋 2顆
🔸蔥 適量
🔸辣椒 適量
🔸蒜頭 適量
🧂調味料
🔹糖 兩湯匙
🔹鮮味炒手 適量
🔹香油 適量
🍳作法
1️⃣苦瓜去頭去尾,剖開後去籽
2️⃣水滾後加入兩湯匙糖、油,加入苦瓜川燙2-3分鐘後撈起靜置
3️⃣辣椒斜切,蒜拍打切成蒜末,將鹹鴨蛋切開,蛋黃與蛋白分離,蛋黃壓碎,蛋白切碎
4️⃣開火熱鍋,一湯匙的油,轉中小火,鴨蛋黃先下,加入蒜末拌炒後加入苦瓜
5️⃣倒入20cc的水讓苦瓜上色,加入蛋白、辣椒、蔥花,炒香後即可起鍋
📝肥大叔小撇步
🔺油可以避免苦瓜結塊
🔺苦瓜的白色內膜去除乾淨、適量加入糖可以中和苦瓜的苦味
📢煮呷就看肥大叔 大叔教你真功夫
➤官網 http://fatuncle.tw/
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/unclefatfood/
➤Instagram https://www.instagram.com/fatuncle888/
去除苦味方法 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最佳貼文
#草鱼#鱼腩#中餐
荷葉蒸魚腩
今日小貼士:
配料:魚腩600克,荷葉壹張,黃豆醬30克,
生抽20克,鹽2克,料酒20克,澱粉5克,食用
油5克,姜蒜末20克,蔥花適量
註意事項:
荷葉要用開水燙壹下去除苦味,用不繡鋼盤
比較容易蒸熟,厚點的盤蒸時間較加長些。
去除苦味方法 在 別怕吃苦!讓苦瓜去苦味的4個料理方法 的相關結果
1.川燙、冰鎮去苦味 ... 熱水川燙以及冰鎮都能去苦味,製作涼拌苦瓜時,先快速川燙,再放入冰水中,除了能讓苦瓜更脆口外,苦味也隨之降低。 ... <看更多>
去除苦味方法 在 苦瓜處理方法,苦瓜去掉苦味,就靠這兩招! - 阿醜的吃喝玩樂 的相關結果
用湯匙挖掉中間的瓜囊,. 記得白色薄膜要刮除乾淨,. 就可以去除苦味。 ... <看更多>
去除苦味方法 在 苦瓜不苦還回甘!靠的就是這招料理小技巧! - 食譜自由配 的相關結果
1. 確認薄膜清除乾淨 · 2. 加鹽浸泡醃漬也可以在涼拌、烹調之前,用鹽水先醃漬半小時,可去掉些微苦味。 · 3. 汆燙冰鎮先汆燙可降低苦味,燙苦瓜的時間不要 ... ... <看更多>