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饞師的好康推薦～星和醫美 雷射比基尼線
又到了一個月一次的除毛毛時間，聽說很多游泳池都因為疫情永久關門了，唉唉！雖然還不能去游泳(其實也是可以，就不能淋浴很不方便呀)，但我還是要先弄好，這樣要去游泳時就不怕啦！
📣星采星和診所全面加強提高防疫規格‼️
✅服務人員皆配戴防疫面罩與口罩，衛生安全放心
✅使用單次拋棄式手套，毛巾棉被高溫殺菌清洗
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星和診所
台北市大安區光復南路306號2樓
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《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》
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【5月19日防疫資訊整理】#基隆防疫資訊
⚠️本日基隆市新增防疫措施
➡️基隆市公私立托嬰中心、社區公共托育家園、居家托育（保母）｜5/20（四）～5/28（五）｜停托不停班（家長可選擇是否送托）
➡️基隆市戶外籃球場｜5/19（三）下午起｜停止開放
➡️基隆潮境公園內水域活動｜5/19（三）起｜暫停
➡詳細基隆市防疫資訊請點本貼文第一張圖（有三花貓咪那張！）
🚨全國提升至第三級警戒🚨
⚠️九大防疫指引
1.外出時全程佩戴口罩
2.避免不必要移動、活動或集會
3.停止室內5人以上、室外10人以上之家庭聚會（同住者不計）和社交聚會
4.自我健康監測，有症狀應就醫
5.營業場所及洽公機關(構)應落實人流管制，戴口罩、保持社交距離
6.職場及工作處所應遵守企業持續營運指引之防疫規定，落實個人及工作場所衛生管理，啟動企業持續營運因應措施，如異地或遠距辦公、彈性時間上班
7.餐飲場所應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施，無法落實則採外帶
8.婚、喪禮應落實實聯制與社交距離並加強清消
9.公共場域、大眾運輸加強清消
．
🔥場所、店家簡訊實聯制免費申請：https://emask.taiwan.gov.tw/real/
．
⚠️額外關閉場所
觀展觀賽場所：包括展覽場、電影片映演場所（戲院、電影院）、集會堂、體育館、活動中心、展演場所（音樂廳、表演廳、博物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館）、室內溜冰場、室內游泳池、遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所
教育學習場域：包括社區大學、樂齡學習中心、訓練班、K書中心、社會教育機構（社會教育館、科學教育館、圖書館）及老人共餐活動中心等其他類似場所
．
⚠️CDC政策相關
1.明日（5/20）起每日上午邀集副市長以上等級召開全國會議。
2.每日上午增加一場記者會：駁斥假訊息、回應記者提問。
3.針對確診患者熱點足跡整合，並且劃定區域，準備篩檢站供有症狀者進行篩檢。
4.要求採檢站設立綠色通道，針對有症狀者可以更快地進行篩檢。
5.依傳染病法67條，有傳染者或疑似傳染者不配合者，依相關規定處分
6.防疫旅館：截至5月18日止，全國防疫旅館房間數共有17,789間，已入住10,501間，使用率達到59.03%；要求地方政府持續擴充防疫旅館數量。
7.集中檢疫所：目前有39所，共4,500間，已使用2,500間，仍有2,000間空餘，將再持續盤整增加約2,000間，確保在任何時間都有房間供緊急使用。
8.不必要手術、不必要門診減量。
9.COVAX 5/19 15:44 40萬劑AZ抵台，將分配控管一部分，供第一線使用。
．
⚠️停課不停學資訊
基隆市｜5/19（三）～5/28（五）停止上課不停學（包含公私立高中職、國中、國小、幼兒園、補習班、安親班、課後照顧中心）
❗️基隆市公私立托嬰中心、社區公共托育家園、居家托育（保母）❗️｜5/20（四）～5/28（五）｜停托不停辦（家長可選擇是否送托）
台北市｜5/18（二）～5/28（五）停止上課不停學（包含公私立高中職、國中、國小、幼兒園、安親班、補習班、托嬰中心等）
新北市｜5/18（二）～5/28（五）停止上課不停學（包含公私立高中職、國中、國小、幼兒園、補習班、安親班及課後照顧中心、托嬰中心等）
．
⚠️防疫照顧假
因應疫情停課期間，符合下述規定雇主應予以准假：
有照顧12歲以下學童之需求，家長其中一人得請防疫照顧假。
有照顧就讀高中學校(含高中、高職、五專一、二、三年級)或國中持有身心障礙證明之子女之需求，家長其中一人得請防疫照顧假。
短期補習班、幼兒園及兒童課後照顧服務中心等教育機構，如比照高級中等以下學校規定停課者，亦得申請防疫照顧假。
托嬰中心及居家托育服務停止收托期間，兒童之家長其中一人得請防疫照顧假。
前述「家長」，包括：父母、養父母、監護人或其他日常實際照顧兒童之人（如爺爺、奶奶等）。
．
🔥防疫照顧假怎麼請？（勞動部懶人包）https://npptw.org/SwUIB0
．
以上資訊來源：CDC、基隆市長記者會、基隆市長臉書、基隆市政府各局處公開資訊
＊若有錯漏請不吝指教 ＊請勿傳播未證實訊息
．
⚠️防疫資訊
基隆市Covid-19（新冠肺炎）專區：https://www.klcg.gov.tw/tw/Default/eoc/000013
·
❗提醒❗請不要傳播未證實的疫情資訊！
推薦使用「Cofacts」LINE機器人：https://cofacts.tw
． ·
－－
⚡⚡市議員陳薇仲服務處即日起因應疫情嚴峻暫停開放，若有市政建議或陳情請於週一到週五上班時間（9:30-12:30 / 13:30-18:30）採用以下方式零接觸聯繫！
☎電話：02-2434-6817
🗂線上陳情表單：https://forms.gle/sCo7q2LZdzR4iQdt5
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台北市游泳池推薦 在 [心得] 台北市新北市找50M游泳池- 看板swim 的推薦與評價
票價在100元上下的。
自強游泳池在十月就不開放了。
我又陷入找不到游泳池的困境。
因為工作的關係，未來的兩週，只能在下午游。
碰到學校泳課和公益時段，人潮真的很多。
【第一天】
去中正游，有點shock！
水好濁，能見度不到10M，一水道有六七人，快速水道也沒辦法游短距。
我只游1500，中斷幾次，就上池了。
【第二天】
去大同游，人少了些，
大同最大的特色是老人們都很和善，
當有老人在快速水道慢游，又在中線游蛙式，我反而不敢講，
跟資深女救生員反應，
她的態度很好，但立場是基於怕生事而說沒辦法處理的想法，
我趁人不多的時候游了1500兩回、仰式400+100*2、蝶50*2、蛙50*2。
縮短時間，增加強度的游法是我比較不喜歡的。
每天我的運動時間不超過 2hrs，游5K。 （←已更正）
﹙抱歉→原來報的時間有誤，太膨風了！﹚
所以我都會找有人，但比較少的時段和水道。
因為不希望好像少數人佔用一水道，
或是只有我一人在游泳的感覺也不好。
我願意花這時間是因為不甘心每天光是等車搭車的交通時間就要四小時。
相較之下，不到兩小時實在不算什麼。
工作壓力很大，
游泳是很放鬆和思考的好時機。
人多，疏通的管理就顯得更重要。
這幾天我再去、北投、中研院、大安、北焚、克強﹙戶外池，水冷了﹚
…等50M的泳池看看，
也許星期五晚上去松山考深水池的証照。
【第三天】
北投運動中心，老人們相當多！
但今天游得實在很快樂！
老人們真的好可愛！花樣絕不比小孩少！
所有的救生員教練都在忙著小學生的划船課，
﹙蠻好玩的！﹚
快速水道大概有六七個老人，
有位老人游仰式，
他來回一趟，我經過他身旁八次。
有位婦人在中線游自由式，因為游得很直，
她超過旁邊一位老人，
我看前方沒人，又從她左邊超過，
超好玩的！
最後一位婦人讓我首次游到笑出來！
她游仰式，
游到一半，甚至站起來，拿起泳鏡，跑步狀的往後走，還跟隔壁水道的聊天，
我跟她後面，對面又有人，不好超，所以停了下來，
她還笑著向我揮手，我忍不住哈哈哈的笑出聲音來，真的好好笑！
實在樂壞了！
沒想到跟老人們一起游泳可以這麼快樂！
三點多以後人才漸漸少了，可以好好的游，
但我身體實在很冷，四點前就上池了。
大概有游3k多了！一直中斷，所以強度增加很多！
●
我游得並不算快，
因為除了想事情之外，我游泳的目的是減重，
屬於渡假型的游法，
平常的速度是
3k 自／1hr
1.2k 仰／30min
100M 仰／2min
50*2 蝶／各 5Xsec
50*2 蛙／各 5Xsec
500M 自／10min
目前住三峽，
台北市、新北市，來回交通四小時內的游泳池、
票價100元上下
冬天室內溫水、夏天戶外
50M游泳池
都可以接受
To:y大→大同、北投運動中心游泳池下午的能見度都有25M
【第四天】
國北師
真的感謝版友們的推介！相當符合我的期待！
人少，但還是有人！
有社區、渡假、飯店的等級，
有可以給小貝比玩水的地方，還能丟球！
淋浴室的沖水有兩種高度，太人性化了！
環境超優！視野佳，外頭有樹、有陽光，有操場！
而且很開放！
今天有對情侶在水中一直抱在一起，超過半小時！
只是我有點不解的地方，
這裡的人個兒都不大嗎？
為何水深比較適合國小的高度？大概只有1.2M
蒸氣室大概六、七個人就會頂來頂去的了！
淋浴間不多，寬度好像只適合給瘦子用
我怕時間來不及，只吃兩個菜包就去游，
碰到一位中年美魔女，超厲害！
身材一級棒！泳姿超好，
速度大約100M/2分15秒，幾乎不打水，划手也不怎麼用力，
大概游1500M就走了。
我只游1500M兩回，仰式400M，50*2蛙，沒體力蝶，
因為身體實在太冷，就上池去蒸氣室保暖去氯了！
而水還是有些濁，雖然他們正好在清池底，
我想是陽光照在消毒水上，產生什麼氧化作用的嗎？
【第五天】
大安運動中心
太久沒去了，一路有好心人主動告知，
還好沒聽老人的話，在置物櫃那邊更衣，
一位穿鞋的泳客跟我說那邊有監視器。
很奇怪，本來快速水道只有兩三位，我一游，就變成六七人，
游12趟，因為沒有空間可以超，就先停下來，
轉到隔壁泳道游仰式，結果，人又多起來了！
就這樣在兩個水道換來換去，只能游短矩的，蝶、蛙、仰、自
快速水道限時50M/70min，這蠻不錯的，可惜沒有執行。
水道一邊較深，感覺比較好，
蒸氣室不夠熱，
淋浴間是一大特色！上回來也覺得有飯店等級，
最讚的是有免費的吹風機！
來的路上遇到一群黑衣人，
近十人，最矮的大概是190，其他的都逼近2M上下，好可怕！
他們都到大安運動中心的樓上。
這裡離國北師蠻近的，只有一個問題→人太多，而且悶。
本來今天晚上要松山深水池考証，
看網上寫冬天是冷水，興緻全沒了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.182.201
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