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#你的孩子不是你的孩子_3階段告別育兒焦慮
心理學博士爸爸黃揚名說，有時父母支持小孩做某件事，但身邊的人不一定都能理解與接受，就需要跳出來當小孩的「擋箭牌」。例如長輩看到小孩功課不好，可能會說：「怎麼念書念成這樣？」此時，父母能夠指出孩子擁有其他的專長，就是一種有力的支持方式。
「不要讓小孩因為別人的否定，而完全否定自己的價值，這是最重要的底線，」黃揚名說，幫助孩子找到自信，肯定自己的價值，才能夠走更遠的路。
父母如何面對育兒路上的憂慮？專家分享3大教養原則及3階段的具體作法……↘↘
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No.2204〈讓自己有能力「檢討昨天不對的自己」
很多人常常問老師：
工作上究竟態度和能力哪個重要？
大家其實都知道，
態度比能力更重要。
可惜最大的問題是，
很多人會覺得自己的能力不夠，
但是很少人會覺得自己的態度不好。
因為態度是每個人呈現的價值觀，
就是「我自己覺得對的行為」，
很少有人會「覺得自己不對」，
自然就不會否定自己的價值觀。
想要知道自己的態度對不對，
最好的方法就是「自己不斷檢視」，
每天拿不同的問題來反省自己，
才能「滾動修正」自己的價值觀。
今天星期二
沒有人能夠有資格檢討你
所以你必須不斷地檢討自己
各位河粉早安
PS. 李河泉老師的內容都歡迎分享
「悲觀的人和樂觀的人最大的分別是什麼？」
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悲觀主義者的決定性特徵是，
他們傾向相信壞事情會持續很長時間，
會破壞他們所做的一切，
並且是他們自己的錯。
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相反的，樂觀主義者的特徵是，
他傾向認為失敗只是暫時的挫折，
其原因僅限於這一種情況，
也不會認為失敗就完全否定自己的價值，
不認為這全是他們的錯，
因為一件事成功與否也需要有「天時地利人和」各方面的因素
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心理學在近20年最大的突破便是發現了
原來人的性格，想法和心態，
也是可以改變的
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要令自己變得更樂觀，
除了常常提醒自己「要正面一點」之外，
原來也有一套更實在，
更好記的「心法」，
讓你可以在逆境的時候，
又或是平常人生小問題出現的時候，
提醒自己這3個P
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來讓自己真真正正過一個「樂觀人生」吧
1. Permanence 持續性
2. Pervasiveness 普遍性
4. Personalisation 個人性
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去衡量自己是否是一個樂觀的人，
準則很簡單，
看看一個人心裡的3P是那個方向便可
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大家可以做做以下的小測試看看自己是否真的是一個樂觀的人 😎
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當你失敗了的時候，你會
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a. 認為失敗的影響會持續很長時間
b. 認為失敗只是暫時性的挫折
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a. 認為失敗影響生活所有層面(例如學業上的失敗也會導致愛情上的失敗)
b. 認為失敗的原因是限於這一種情況/生活範疇
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a. 失敗的源頭是我，完成是我的錯
b. 失敗除了有可能是我的錯外，也有其他外在因素影響
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大家又中了以上多少悲觀的徵狀呢(a的答案)，要時常提醒自己這3個P，不要讓自己掉進悲觀的深淵，令自己成為狂風雷雨的源頭呀☀️🕶
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祝大家都能過一個輕鬆，自主和幸福的生活
我們下次見～
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生命中最艱難的階段不是沒人懂你，
而是你不懂自己。
/
面對真實的自己，不要因為害怕被他人否定自己的價值
而輕易承諾。
The hardest stage in life is the time when you truly know yourself.
No one knows you but you do.
/
I've been tried to stop procrastinating. I think everyone ever experienced the
procrastination phenomenon. We all love to wait until the last minute to complete something. This circle creates a sense of immediate gratification.
From now on, try to kick the habit of procrastinating.
Your life will become different.
♬BGM♬
Music provided by 브금대통령
Track : The Autumn Moon - https://youtu.be/47lAD0t-2Rg
Music Provided by 음악팀 (TeamMusicCreative)
Track : Air conditioner -https://youtu.be/nYps8qro29w
📩E-mail : yeh519@yahoo.com.tw
📷Camera: Sony a5100/iPhone 7 (Old Equipment)
🐷Instagram: JRY.MODE
💻Program: Adobe Primiere Pro CC 2020
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