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使用160年美國龍頭大廠啤酒酵母萃取的B群,吃的安心,不要再選擇化學B群了!
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✅不僅使用美國擁有160年歷史的Lesaffre大廠出品的[啤酒酵母B群]
✅給您韓國[專利紅參萃取物]、德國[專利朝鮮薊萃取]兩大專利成分!
✅更含有市面上極少擁有的[候鳥素]成分!
成分給您們用到最頂規,要吃進身體的永遠秉持只能用最好!
但不好意思我們的價格,永遠都是比市面上落漆,會讓您們手硬的[俗!]
給您們的我們東大門不會以營利為主,天天要吃的就用最低價買進!
讓您如同戰神般百操不累的B群
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相信您們都知道,現在這個年代已經不是只有會爆肝的工程師才要吃B群了~
不管是家庭主婦、上班族,天天要耗費的精神體力也非常的大量
或許您常常會覺得疲憊、無法聚精會神、只能靠咖啡來維持體力,這都代表您需要B群了!
💯💯💯【成分添加不易萃取的候鳥素成分!】
一般市面上的B群極少添加候鳥素,因為候鳥素是屬於不易取得的成分,通常是存在於小麥、米糠、甘蔗、蜂蠟、全麥等食品才能萃取到
光是要從全麥中取得約1000毫克的候鳥素,就要花費大約10磅的全麥!
由此可見能夠取得的量非常稀少!
我們給您的就是從甘蔗中萃取的候鳥素!
候鳥素就是可以讓候鳥在遷徙過程中,長時間、高體力不斷飛翔的因素之一!
擁有候鳥素的優點,調節生理機能,增強體力
而且對運動後肌肉疼痛、平常耐力不足的,都很有幫助,因為這是屬於非常好的營養補充品,在我們人體的利用率高,讓您如同飛越千里的候鳥一樣不易喊累!
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【韓國專利紅參萃取物】
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光這個人參就擁有11項製成的專利認證!
給您用的是韓國高麗紅參,擁有[百草之王的韓國紅參]之稱號!
能夠成為百草之王就代表它非常的頂規!
而且種植環境給您用的都是最好的水源及良好排水系統,絕無硫、無薰染、無化肥、無農藥、無添加物,沒有這些污染吃進肚子更安心!
或許您認為花旗參、長白參也是常見的成分之一,但是韓國高麗紅參的內含營養成分卻比其他人參高出非常多!
而且內含的人蔘皂苷是可以幫助我們補充元氣、增進體力,多醣體則是可以調節生理機能!
【專利德國朝鮮薊萃取】
則是德國Finzelburg藥廠研製!
使用水萃技術安全性更高,而且還具有多國的製程專利!
用藥廠的規格給您製作食品,又是擁有多國專利,您說這B群能夠不高等嗎!
💯💯💯【美國大廠Lesaffre啤酒酵母萃取】
專精為酵母菌研究的生技大廠!
是擁有160年歷史的百年酵母生產龍頭老大!
我們就說一句話
您們喝的提神飲料是喝咖啡因,還是B群是吃化學合成的!
如果盡吃一些化學合成的,身體吸收不了,吃了也是沒有用啊~
重點無法保健外還傷身!
我們是使用美國啤酒酵母萃取,吃進去身體才安心!
從1873年就開始生產新鮮酵母,挑戰用市面的最低用量,就達到我們每天B群所需的量!
而且製成還是擁有Halal、Kosher、BRC全球食品的安全認證,也符合歐盟無基改、無人工調味/色素、無過敏原,品質非常值得信賴!
💯💯💯💯我們成分中含有的維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素
這些是可以有助於我們維持能量正常代謝、維持皮膚健康、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統健康及等多種好處!
‼️‼️‼️切記!我們要吃就要吃最好的!
如果只是吃心安吃初一十五的,真的不要花冤枉錢!
B群是現代非常多人需要的食品,您們就安心砸單我們嚴格把關!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
咖啡因 如何 提神 在 王婉諭 Facebook 的最佳貼文
中學生延後上課時間?我舉雙手贊成!
去年底,有民眾在公共政策網路平台上提案,希望討論「國、高中上課時間,改為 9:30 到 17:00」,當時獲得超過萬名民眾附議,對此,教育部也決定將 8 月召開線上公聽會蒐集相關意見,研議修改相關規範。
先說,我很支持這樣提案的方向!
其實,台灣學生的上課時間、時數,在各國中「名列前茅」,目前,台灣國高中的上課時間從 7 點半早自習開始,一路到下午 5 點結束。
對比其他國家,像是美國、加拿大、澳洲等國,他們的上課時段則為早上 8 點半或 9 點,到下午 3 點左右,因此,放學後學生也都會積極參與社團;而鄰近的亞洲國家日本、韓國,其上課時段也都為早上 8 點半到 9 點之間 。
相較之下,台灣不僅上課時間早、在校上課時間長,再加上補習風氣盛行,通常還要補習到晚上 8 點之後,學生在學習時間過長及龐大課業壓力下,整體平均睡眠不足 7 小時,也有很多學生甚至透過喝咖啡、茶等咖啡因飲料,來幫助自己提神唸書;這樣的情形,其實並不利於正處於青春期階段的學生,無法維持良好的精神專注度,連帶影響上課效率,也難有時間好好的探索自我興趣,又再次形成惡行循環。
國外針對學生的上課時間,也進行過許多討論,根據美國的國家睡眠基金會指出,青春期的睡眠時間會推遲,因此年輕人在晚上 11 點前仍然很清醒,實屬正常不過;而青少年每晚需要的睡眠時間則為 8-10 小時,但是,大部分人都沒有充足的睡眠,進而影響到學習能力、健康、情緒,導致學生情緒較容易波動,上課精神也較無法集中。
2014 年,美國兒科學會也曾發表聲明,呼籲各級學校應該要將上課時間改為早上 8 點半之後,希望能讓學生睡滿 8.5 小時。
許多國家在延後學生上學時間後,主流意見均一致認為,適度延後上學時間反而有必要,也有助學生學習。
因此,我非常支持國、高中上課時間延後,也希望教育部能站在保障學生學習權益的立場,訂定統一的規範,使不分國立或私立的國、高中,上課時間均全面延後。
不過,我也能理解有些家長們或教師的擔憂,會不會有些孩子還是想早起到校?若學生還是必須早到校,校園是否會有危險?縮短了上課時間,教師能否在目前的正課時間做好完整教學進度呢?家長們也要上班,接送時間會不會受到影響?
所以,延後上課,的確仍需要完整的配套措施。
我認為,或許可以先讓學生自己決定,是否要參加早自習!其實,目前教育部主管的高中學校已開放可以有兩天不用早自習,實施至今,並未造成太大的影響;這段時間,便可以讓學生自行決定如何運用,想要早起的同學,可以選擇到校自習,對於需要更長時間睡眠的學生,便可以延後到上課開始時再到校,學生將可獲得更多睡眠時間。
另外,學校也可以利用第一節課的時間,多安排一些社團課程,供學生自由選擇是否參與,利用課餘時間多探索自我興趣,家長們也可以不用擔心接送時間會延後影響到工作。
對於因故無法延後上學、或是選擇早起到校自習的學生,學校也應給予早到學生照顧,並保護其安全,也就是說,國高中教師、警衛人員等,仍應於早自習開始前在校,以維持校園內的安全。
上課時數和學習效果其實不成正比,與其讓孩子們沈浸在很長的上課時數,不如讓他們睡飽一點、精神好一點,更重要的是,應該提升孩子們的學習效率,也才能讓孩子們能有更多的課餘時間,來探索讀書之外的自我興趣!
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【疫情也阻止不了 #食育 的推廣!】
「#食農教育」在全球的重要性逐漸提升,而在2020年卻襲來一場新冠疫情,食育難道就要這樣停止推進了嗎?來看看日如何用「病毒無法入侵的淨土」來推廣食育!
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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咖啡因 如何 提神 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
茶2020 | 喝茶解酒? | 喝茶的禁忌(下) | 沖泡一杯好茶
"茶 , 久食令人消瘦" ; "酒後飲茶 , 引入膀胱跟腎經 , 他會患上這個......"
茶葉具有極高的養生保健作用 , 但也有一些錯誤的飲茶方式 .
人們不知道的喝茶禁忌 , 在節目當中為您清楚剖析 , 同時也告訴大家如何沖泡一杯好茶的方法 . 林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 不宜飯後喝茶
1:16 不宜喝濃茶
2:00 喝濃茶可以解酒嗎?
2:58 不宜喝冷茶(冷泡茶)
4:09 不宜喝瓶裝茶
5:00 不宜和茶同時食用的食物
6:09 一天喝茶可以喝多少的量?
6:46 分辨茶葉的品質
7:42 泡茶的水溫
8:04 泡茶的時候 , 茶葉應該浸泡多長的時間?
8:15 茶葉沖泡的次數(回沖)
9:35 茶葉跟水的比例
9:49 茶葉在沖泡之前需要清洗嗎?
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茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上)
本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥。"
開門七件事,柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時,就都離不開七件維持日常生活的必需品,顯示出"茶"在人們生活中的重要性。而茶亦是深受大家喜愛的飲品之一,也是做為禮品餽贈的入門選項。不僅如此,泡茶與喝茶的過程也在很多的地方被昇華成"茶道"。除此之外,茶還具有極高的養生保健作用,究竟要如何正確的喝茶才能彰顯茶的價值呢?林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 主持人引入主題及邀請林子民醫師
0:53 茶的種類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶)
3:15 寒性體質要喝哪一個種類的茶?
4:03 綠茶的功效(緩解頭痛、除煩渴、解毒、幫助消化、解酒)
4:52 茶的營養價值(兒茶素、咖啡因、胺基酸、......)
5:35 兒茶素
6:29 咖啡因
6:43 胺基酸
7:10 喝茶的禁忌
7:26 空腹喝茶
8:10 飲用隔夜茶
8:51 不宜喝新茶
9:18 不宜用茶水來服藥
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