#秋老虎發威 #去哪兒 #避暑勝地
即將邁入秋季，炎熱的感覺絲毫沒有退散，要在台北尋找一處避暑勝地，首選就是內雙溪的古圳與古道了！
總裁這次帶我們探索三條古圳(登峰圳、坪頂新圳、坪頂古圳)、兩條步道(坪頂古圳步道、大崎頭步道)、兩條古道(瑪礁古道、內雙溪古道)，走訪縱橫交錯的健行路線，可以了解古人開墾引水的工法與智慧！
參加總裁帶路的健行團，最不一樣的地方，是沿途會認識許多與常民生活息息相關的植物、地質特色、歷史背景與生態環境，簡直是一本會移動的百科全書啊！😆為了讓團員們記住當天的解說內容，行前特地發給大家幾頁自己製作的健行筆記，裡頭有近百種常見的植物名稱(水冬瓜、倒地蜈蚣、狗矸菜、野薑花、合果芋、糙莖菝契、雞屎樹、山蘇、紅樓花⋯等)、健行路線、以及途中會經過的景點與地理特色，都幫團員記錄下來，回到家可以複習，實在非常用心！👏
集合出發地是車友們十分熟悉的聖人瀑布附近的溪和宮，再往上走一小段會看到至善路三段370巷(往大崎頭古道、平等里) & 至善路三段371巷的路牌(往鵝尾山)，我們往370巷前行，開始這趟沁涼的古圳與古道探索之旅！
「小橋流水人家」是映入眼簾的風景，正如元曲作家馬致遠的作品「天淨沙·秋思」的意境，當旅人行經於此，見到溫馨的小橋流水人家，想起遠方家鄉，暫時洗滌了心靈的疲憊，帶有秋意的惆悵之情！
越過田尾仔橋，便是綠意盎然的坪頂古圳步道，右邊是一般遊客常走的階梯步道，但總裁帶我們走左邊的水管路，由此可以看出從清朝至今，平等里的居民還是仰賴山中的溪水生活，沿著水路往上切，首先來到1909年(日治時期~明治42年)建造的「登峰圳」，全長7公里，鑿山洞約400公尺，雖然已超過100年歷史，卻是這裡最年輕的古圳，往左走一小段路，可以走到隧道口再原路折返，沿著步道繼續拾級而上，會來到第二條古圳「坪頂新圳」，建於1849年(清朝~道光29年)，全長4公里，鑿山洞約300公尺，向左走也是可以來到隧道口，向右走則是會來到取水口，簡單來說，坪頂古圳步道串連了三條古圳，從地圖來看就像三橫一豎的「王」字，繼續往上走會來到第三條，也是歷史最悠久的「坪頂古圳」，建於1835年(清朝~道光15年)，全長3公里，鑿山洞約60公尺，以上三條百年古圳的圳溝都有經過整建，可惜的是，原本以石頭堆砌的圳溝，部分改由水泥砌建，反而讓魚蝦蟹類無法躲藏，而坪頂新圳隧道口附近的圳溝，因為旁邊是陡峭的山坡，特地設立一整排的鐵欄杆，雖然是為了遊客安全，卻破壞原本的自然美感，曾經引發反彈聲浪，還好只有這一小段啊！我們觀察到石頭堆砌的圳溝，才可以看到豐富的魚蝦蟹類，與自然共生共存的古人智慧值得學習！
經過三條百年古圳之後，會來到步道的最高點「清風亭」，涼亭旁有三條步道，一邊可通往平等里(平菁街95巷)，另一邊是大崎頭步道，以及另一側沒標示的山徑(會看到榕樹上的藍天登山隊指示牌)，可通往四條古道(瑪礁古道、內寮古道、竹篙嶺古道、內雙溪古道)，總裁這次帶我們走林相茂密的瑪礁古道，這條路線可以通往內寮古道、竹篙嶺古道(可走到擎天崗，屬於魚路古道南支線，是早期先民扛轎迎娶，以及運送硫磺、漁獲、茶葉、藍染⋯等物資的路線)，而我們選擇從瑪礁古道下切至內雙溪古道，最後回到坪頂古圳的取水口，沿途綠意盎然，又能聽到潺潺流水聲，是山友的玩水秘境，坪頂古圳取水口這段保留了清朝時期的建築工法，彷彿走入時光隧道！
沿著坪頂古圳再度走回清風亭，即將進入此趟健行的尾聲，回程我們走大崎頭步道，這條路線其中一條小徑可以通往海拔510公尺的鵝尾山，那裡有一個圖根點基石，途中有居民開墾的梯田，這時正好遇到金針花盛開，搭配遠方的大屯山景與藍天，就像一幅愜意的自然風景畫，美不勝收！再走回大崎頭步道，會經過一大片保存相當完整的梯田與幾處民宅，大崎頭的梯田風光可說是台北市數一數二的美，水梯田佈滿了水生植物「滿江紅」，彷彿大地的調色盤🎨，遠觀又像巨人的階梯，十分壯觀！
走完一公里的大崎頭古道，會再回到至善路三段370巷 ，也就是剛開始出發的路徑，這樣環狀一圈走下來，因為沿途有總裁精彩生動的導覽解說，大約花了五小時，非常輕鬆自在的健行路線，又十分消暑！
想參加總裁帶路嗎？去哪兒 報名連結👉https://reurl.cc/xEZqbV
集合時間:9/29(三)上午08:00
集合地點:溪和宮對面的公車站
交通工具:可自行開車/騎車或可於士林捷運站搭乘小18公車（坪頂古圳步道口下車）
路線:溪和宮~坪頂古圳親山步道登山口~坪頂古圳~溪和宮
高度爬升:271M
走讀時間:約5-6小時
午餐：自理
人數限制：6人成團(歡迎揪好友一起來走讀，最多12人)
費用:$600(包含領隊解說/300萬旅遊責任險)
PS：健行全程配戴口罩，在空曠處拍照時才將口罩拿下來喔！
#古道
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地蜈蚣 在 [問題] 請問讓雙眼皮消腫的蜈蚣草?? - 精華區facelift 的推薦與評價
因為準備去縫雙眼皮
今天跑去五家中藥行找蜈蚣草
聽說喝了可以幫助消腫
但是都說沒有
最後老闆說 有種"地蜈蚣"="蜈蚣草"?
我就買了三天份五兩100元回家
請問各位MM~
究竟我買的對不對?
怎麼煮呢?一天喝多少?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.135.73.225
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作者: bryen (等你來愛我) 看板: facelift
標題: Re: [問題] 請問讓雙眼皮消腫的蜈蚣草??
時間: Tue Sep 27 18:14:17 2005
※ 引述《closeeyes (closeureyes)》之銘言：
: 因為準備去縫雙眼皮
: 今天跑去五家中藥行找蜈蚣草
: 聽說喝了可以幫助消腫
: 但是都說沒有
: 最後老闆說 有種"地蜈蚣"="蜈蚣草"?
: 我就買了三天份五兩100元回家
: 請問各位MM~
: 究竟我買的對不對?
: 怎麼煮呢?一天喝多少?
跟你分享哀家2次的經驗吧!
首先告訴你,那個全名叫做是:「定地蜈蚣草」
坊間有另一種蜈蚣草,別買錯了!
它(定地蜈蚣草)真的非常有效!! 消腫退紅超快,又猛!!
我買三天份,是150元,(通常1兩賣20-25元,如果你買對了,應該是沒錯)
買回家後,先將全部的量,平均三等份(就是分成三堆啦)
每天煮一堆,連喝三天,三餐飯後或隔餐間喝,每次喝500-600cc
換句話說,每天煮的時候,水量大約2000cc(因為要扣掉蜈蚣草吸水,還有在煮的過成水
份蒸發的量)
水沸騰後將一天份的定地蜈蚣草放下去煮,再次沸騰後,改中火或小火,再煮約5分鐘,
(也可以在邊煮過程中,邊用湯匙攪伴,精華才會比較快出來!)
關火,等到可以喝的溫度後,一次喝500-600cc 就好,一天喝3-4次,連續煮三天,喝三天!
一天煮一次就好,煮過後,冷卻時依個人習慣,再稍微加熱喝也可,常溫喝也可!
記得別喝過量,聽說喝太多會拉肚子!
--
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◆ From: 218.163.127.111
※ 編輯: bryen 來自: 218.163.127.111 (09/27 18:15)
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作者: cloves10 (我是特別的NN ) 看板: facelift
標題: Re: [問題] 請問讓雙眼皮消腫的蜈蚣草??
時間: Wed Sep 28 01:05:22 2005
推一下這位板友說的，真的很詳細，
其實蜈蚣草跟楊醫師要的那種是不ㄧ樣的，也就是B板友說的定地蜈蚣草，
或者你也可以稱他作""倒地蜈蚣""，所以如果要去買這個草藥的人要注意哦，
他的功用就是消腫，去瘀血，效果算是不錯，但是真的很寒，體質寒的女生
千萬不可以多喝，有可能會拉肚子哦(因為我就是那個很寒的人>"<)
所以，我有請中醫師開另一帖中藥，至於效果，我覺得有比定地蜈蚣好，
一開始的前三天，我吃藥兼用喝的，之後的二星期都持續服用中藥，
給你做參考囉
: 跟你分享哀家2次的經驗吧!
: 首先告訴你,那個全名叫做是:「定地蜈蚣草」
: 坊間有另一種蜈蚣草,別買錯了!
: 它(定地蜈蚣草)真的非常有效!! 消腫退紅超快,又猛!!
: 我買三天份,是150元,(通常1兩賣20-25元,如果你買對了,應該是沒錯)
: 買回家後,先將全部的量,平均三等份(就是分成三堆啦)
: 每天煮一堆,連喝三天,三餐飯後或隔餐間喝,每次喝500-600cc
: 換句話說,每天煮的時候,水量大約2000cc(因為要扣掉蜈蚣草吸水,還有在煮的過成水
: 份蒸發的量)
: 水沸騰後將一天份的定地蜈蚣草放下去煮,再次沸騰後,改中火或小火,再煮約5分鐘,
: (也可以在邊煮過程中,邊用湯匙攪伴,精華才會比較快出來!)
: 關火,等到可以喝的溫度後,一次喝500-600cc 就好,一天喝3-4次,連續煮三天,喝三天!
: 一天煮一次就好,煮過後,冷卻時依個人習慣,再稍微加熱喝也可,常溫喝也可!
: 記得別喝過量,聽說喝太多會拉肚子!
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◆ From: 211.78.147.215
※ 編輯: cloves10 來自: 211.78.147.215 (09/28 01:05)
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