每到夏天,我要去海邊~
啊不是啦!
是夏天一到、變天換季,
家裡的狗狗貓貓都會變得狀況頻繁。
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最常出現的不外乎就是皮膚上的狀況,
雖說市面上針對保養毛孩肌膚有許多的產品可以挑選,但是有很大多數的產品成分中都含有藥性,而我比較推崇從基礎開始照顧、從日常生活中開始保養,且我私心也比較喜歡不含藥性、不會有依賴性的產品。
(當然這款舒異膚如果你很喜歡,想讓毛孩們日常保養毛髮、皮膚而定期使用也沒問題,沒有藥性的產品更不會有副作用等相關困擾)
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這次要推薦大家使用的 #毛孩舒異膚 就是一款無藥性、不依賴、要用就用的保養產品。
我們家有兩貓一狗,對於這瓶毛孩舒異膚接受度都很高!
從味道到使用下來的整體呈現都有很不錯的感受,其實三寶鼻子很靈欸⋯⋯有些肌膚毛髮噴霧有添加人類喜歡的香味,一噴灑下去雖說我們聞了心情愉悅,但是不見得對毛孩來說是好事,畢竟他們嗅覺比我們敏感的多,有可能會因此產生暈眩嘔吐等等症狀喔!
這款舒異膚(無論毛孩款還是人類款)都幾乎是無味的,硬要說的話是有一點點的甜味。
照片看得出來三隻完全不怕,拿出來噴也不會飛快消失,甚至還自己會靠過來😆
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舒異膚本身成分中含有:
☑️β-葡聚醣
☑️多醣類
☑️比菲德氏菌液
☑️酵母菌溶胞物萃取
可以從裡頭看出成分雖無含藥,但是都是添加高品質、對於肌膚照顧、補水保濕非常有感的成分。
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有時候毛孩的癢不是因為任何原因,而僅僅是因為台灣氣候不穩定又過於潮濕,連人類都會出狀況了更何況是毛孩呢?
他們有厚厚的一層披毛,比我們更悶熱、更潮濕了許多,在夏天、變天時更是不容小覷。
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我們家貓咪比較沒有這些困擾,但是定期噴灑一些毛孩舒異膚,我覺得他們的毛髮摸起來更柔順,搭配上定期梳毛,老貓小貓都美美的!
(我覺得把家中三寶養的亮亮、美美的很有成就感、每次看到你們誇三寶我都覺得尾巴翹高高😆)
而Maso的部分就比較容易因為變天開始出現狀況,你看照片中一點一點的是他最常出現的困擾,以前買一瓶相關問題的保養噴霧絕對破千,也沒想過使用這款舒異膚能得到保濕補水進而改善⋯
(畢竟原本只打算用於日常保養,讓毛孩更清爽)
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但沒想到最後這瓶可以帶給Maso很不一樣的感受,透過厲害的成分來加強肌膚狀態、讓壞壞不容易與他們共存,達到清爽乾淨的成果。
記得不要太省用量,噴完之後可以針對狀況加強按摩,大約一週左右就可以有明顯的感受。
#讓孩子不再東抓西撓,可以一起享受夏天
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那這篇的重點來啦!
我們毛孩舒異膚 #寵物守護保養噴霧 180ml有團購囉
原價$990開團價NT$890(省$100)
#買越多省越多
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多醣類 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最讚貼文
👀
#嘴饞吃個蒟蒻最棒了 #蒟蒻是怎麼做的呢
吃素的人一定明白蒟蒻的用途之廣🤫
從素的生魚片一直到加工製品都有蒟蒻的蹤跡
加上他又沒啥熱量✨✨
這幾年真滴受歡迎~ 蒟蒻麵/蒟蒻飯...
真不愧是減肥人的好夥伴(搭肩)
🔺蒟蒻打哪來?
蒟蒻就是「魔芋」(聽起來有毒)
裏頭有種水溶性多醣類的成分、天然的膳食纖維
吃了有飽足感且熱量極低~
🔺蒟蒻怎麼做?
魔芋洗乾淨後切片、乾燥、磨粉、去除澱粉 →「蒟蒻粉」
蒟蒻粉+鹼+水 = 膠質狀物質(就是蒟蒻)
🔺改吃蒟蒻飯/蒟蒻麵好嗎?
為了減重 確實是控制熱量的好方法!
不過還是不要「全部」的主食都改成蒟蒻✋🏼
畢竟他本身除了膳食纖維沒什麼其他特別的營養素😅
順道一提,本人很不愛火鍋裡的蒟蒻小捲...
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多醣類 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔!開胃必備口袋名單!
「青木瓜絲要用冰水過!」
「如何保存涼拌青木瓜絲?」
夏日必備的涼拌菜之一
就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」!
青木瓜非常的營養健康啊!
酸酸涼涼的當開胃菜最適合不過了!
趕快來做我們這道「泰式涼拌青木瓜絲」吧!
🔑簡單哥小知識🔑
木瓜好處多多
醣類、膳食纖維、蛋白質、
維生素A、B、C、鈣、鉀、鐵、
木瓜蛋白分解酵素等,
青木瓜除了做涼拌之外還可以煮湯、
熱炒以及燉煮
(今日份量:5人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青木瓜絲 200克
👉蒜頭碎 15克
👉辣椒碎 10克
👉檸檬汁 2大匙
👉小番茄 65克
👉魚露 7毫升
👉糖 20克
👉香菜 5克
👉花生碎 10克
👉紫洋蔥 20克
👉鹽巴 1/3小匙
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將青木瓜去皮後,刨成絲狀
②加入鹽巴拌勻後,加入紫洋蔥絲、冰水
③洗一洗瀝乾後放入冰箱備用
④醬料加入檸檬汁、糖、魚露、辣椒、蒜頭拌勻
⑤將醬料放入木瓜絲拌勻
⑥加入番茄、香菜、花生碎拌勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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多醣類 在 陳傑 Youtube 的最佳貼文
營養對運動員來說其實是很重要的一環,它相較於訓練、防護、物理治療來說,可能是比較抽象的一部分,可能很察覺這一餐吃完後身體會有多明顯的變化,但也就是因為如此,持之以恆地執行對的營養計畫就更顯得重要。
之前在學校學習到的運動營養給了我一些基礎,而這幾年來跟營養師顏敏恆這樣配合下來,更能實際應用到自己的專項當中,從中學習到了很多的知識,也漸漸地能夠掌握自己該怎麼吃得正確。
不同專項其實需要的東西不一樣,像我以前知道體重的控制、增肌減脂對我來說是重要的,但執行起來真的沒什麼概念,這幾年跟敏恆的學習之後,我漸漸地知道訓練前後、比賽期間及比賽前後等等,該吃些什麼然後該吃多少,如果當下沒有完善的餐廳,甚至只能在便利商店甚至速食店購買的時候,該買一些什麼。
我記得是去年開始吧,服役後給自己一個試煉,希望自己到奧運前都不要再碰含糖飲料,我相信這對每個人來說都是不太容易的事,對我也是一樣,但我告訴自己如果連這個都做不到,那我怎麼夠資格挑戰奧運呢。
營養師顏敏恆:「營養對運動員來說確實是很重要的,尤其在剛開始搭配的時候,彼此之間要怎麼磨合,選手要怎麼去適應新的飲食習慣,這可能需要非常長的時間去執行。」
那以跟陳傑配合來說,運動營養提供給他的協助,可能可以從體重、身體組成的一些數字像是脂肪、肌肉重量、膽固醇等等來觀察;另一方面,我們也可以從精神層面來看,營養的介入會不會讓他平時訓練更有精神,或是在訓練後的恢復產生比較大的效果。
而以這幾年的成果來看,陳傑的體重並沒有大幅的變動,這對運動員來說是一件好事,如果運動員的體重常常不穩定,那代表他的身體組成的各項數值也是不斷地在變動。另外,在陳傑穩定的體重下也達到肌肉量提升、體脂降低,這都是很不錯的成果,代表他在營養這部分的執行是很努力並且有成效的。
那再來要談到陳傑非專業訓練時戒含糖飲料對他的幫助,含糖飲料主要可以分成幾個層面來談:
一、短時間血糖濃度增加
首先要談到血糖波動的程度,那要先考慮GI(升糖指數)的問題,如果補充太多的糖像是精緻的甜食、含糖飲料等,造成短時間內血糖升得太快,就會導致更刺激胰島素分泌,那胰島素就會幫助合成,其中主要的路徑就包含了脂肪的合成,這對專業的運動員是需要避免的。
二、含糖飲料使用糖的成分
另一方面,我們常見市售的含糖飲料多半使用果糖或是高果糖糖漿,而果糖有更高的趨勢會合成三酸甘油脂,就可能影響體脂肪生成或者心血管方面的風險,所以這樣的成分對於選手來說就會產生很大的問題。
三、每天營養攝取的比重
一般來說,專業的運動員每日都有需要的營養攝取目標,那如果今天他喝了含糖飲料,糖分就已經佔掉很大的比重,那就會去影響到相同種類但是更重要的澱粉類和一些多醣類的攝取,就會造成失衡的問題,並且一份餐點就不像一份餐點了呢。」
陳傑官方FB: https://www.facebook.com/Jay.C.Taiwan/
陳傑官方IG: https://www.instagram.com/chiehchen_tw/
製作:Charles Sports
合作邀約:charles@twotrees.tw
多醣類 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳貼文
酸菜白肉鍋/低碳生酮/健身芭比
因為生酮的朋友一般去外面享用美味的火鍋,比較容易擔心吃到含皮火鍋料(餃類)、含澱粉類的火鍋料(像南瓜、芋頭、冬粉、泡麵、黑輪、米血、丸子類)、還有隱藏在湯底中的醣類跟味精,另外醬料中也常常含有澱粉與醣還有糟糕的油脂,但在家自己料理就可以避免掉這些雷區。
酸白菜比較不容易購買到,也可以自己醃製,成分會比較健康自然,一般白肉建議選擇豬肉五花大薄片,當然生酮所推薦的草飼牛你也都可以選擇,重點就是湯汁調味不要用蔗糖和高級精鹽,改用赤藻醣醇與海鹽,然後含醣含澱粉的火鍋料,通通換成蔬菜、海帶與菇類,如果低碳飲食也可以加入少許番茄和豆腐,這樣就不會吃到過多醣類,造成血糖震盪或胰島素提升,影響個人減重或治病的進程。如果你喜歡這支影片,請幫我按讚訂閱跟分享,謝謝你!
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