關於 妊娠中 お腹 圧迫してしまった ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです。
もうすぐ臨月を迎えます✨👶

今回の二人目の妊娠では不調知らずで、おかげさまでお仕事もあまりセーブすることなくさせていただき、臨月までホントあっという間でした💦
出産まであと少し。
ジェットコースターでカッカッカッと上っていき、ビューンと落ちる前のような…（？！）
「もうそろそろだー💦」っていう緊張やらワクワクやら不安やら…そんな心境です😅

さて、最近同じ妊婦さんからたくさんのお悩み相談やご質問のご連絡をいただきます。
失礼ながら、すべてのメールに個別返信の対応はしていませんので今回こちらで配信させていただきます❣️🙏

B-lifeの既存動画で妊婦さんでも安心して行なっていただけるマタニティヨガの再生リストを作りましたので、是非ご活用ください✨😊

一般的には妊娠16週目以降の安定期から、妊娠後期、臨月や出産直前まで体調が整えば続けても問題ないです。
これまでヨガをやってきた方などで自分でコントロールできる方は初期でも大丈夫と思いますが、自己責任となりますので不安があれば、必ず担当医に相談してから始めましょう。

マタニティ中のヨガは妊娠中のあらゆる不調改善やリラックス効果による不安ストレス解消、股関節まわりの柔軟性を高めることや呼吸を意識することで出産力を高められたり、赤ちゃんとの繋がりを感じることもできます✨☺️💕
産後の回復にも役立ちますよ👌

妊娠中はうつ伏せに寝て行う、ウエストをきゅっとひねる、深い後屈やお腹に力を入れる腹筋などの子宮を刺激するようなポーズはお腹を圧迫して張りを誘発するので、控えてくださいね！

是非毎日の習慣に取り入れてほしいですが、必ず無理はしないこと！！
お腹のハリや不調、不快感、痛みを感じたときは最後まで頑張ろうとせず、すぐに中断してお休みしてください💓

コロナ禍で立ち合いやお見舞いもNGの中、出産に向けて何かと不安になりやすい状況ですよね💦
「大丈夫！なんとかなる…」と唱えつつ、一緒に頑張りましょう✨😭

マタニティヨガの再生リストはB-lifeのトップ画面のヨガ【目的別】の中からご覧いただけますので、是非ご活用ください❤️

再生リストはこちら
https://youtube.com/playlist?list=PLzBAwob7UcDfEewc1YCvNo-pxv2-jKkHF

明日2/6(土)9:30-10:00
YouTube LIVE『やさしいヨガ』を行います！
こちらも妊婦さんOKですので、是非ご参加下さい💕😊🙌

こんばんは！Marikoです。
もうすぐ臨月を迎えます✨👶

今回の二人目の妊娠では不調知らずで、おかげさまでお仕事もあまりセーブすることなくさせていただき、臨月までホントあっという間でした💦
出産まであと少し。
ジェットコースターでカッカッカッと上っていき、ビューンと落ちる前のような…（？！）
「もうそろそろだー💦」っていう緊張やらワクワクやら不安やら…そんな心境です😅

さて、最近同じ妊婦さんからたくさんのお悩み相談やご質問のご連絡をいただきます。
失礼ながら、すべてのメールに個別返信の対応はしていませんので今回こちらで配信させていただきます❣️🙏

B-lifeの既存動画で妊婦さんでも安心して行なっていただけるマタニティヨガの再生リストを作りましたので、是非ご活用ください✨😊

一般的には妊娠16週目以降の安定期から、妊娠後期、臨月や出産直前まで体調が整えば続けても問題ないです。
これまでヨガをやってきた方などで自分でコントロールできる方は初期でも大丈夫と思いますが、自己責任となりますので不安があれば、必ず担当医に相談してから始めましょう。

マタニティ中のヨガは妊娠中のあらゆる不調改善やリラックス効果による不安ストレス解消、股関節まわりの柔軟性を高めることや呼吸を意識することで出産力を高められたり、赤ちゃんとの繋がりを感じることもできます✨☺️💕
産後の回復にも役立ちますよ👌

妊娠中はうつ伏せに寝て行う、ウエストをきゅっとひねる、深い後屈やお腹に力を入れる腹筋などの子宮を刺激するようなポーズはお腹を圧迫して張りを誘発するので、控えてくださいね！

是非毎日の習慣に取り入れてほしいですが、必ず無理はしないこと！！
お腹のハリや不調、不快感、痛みを感じたときは最後まで頑張ろうとせず、すぐに中断してお休みしてください💓

コロナ禍で立ち合いやお見舞いもNGの中、出産に向けて何かと不安になりやすい状況ですよね💦
「大丈夫！なんとかなる…」と唱えつつ、一緒に頑張りましょう✨😭

マタニティヨガの再生リストはB-lifeのトップ画面のヨガ【目的別】の中からご覧いただけますので、是非ご活用ください❤️

再生リストはこちら
https://youtube.com/playlist?list=PLzBAwob7UcDfEewc1YCvNo-pxv2-jKkHF

明日2/6(土)9:30-10:00
YouTube LIVE『やさしいヨガ』を行います！
こちらも妊婦さんOKですので、是非ご参加下さい💕😊🙌

妊娠中は様々な体の変化が起こりますが、口腔トラブルも起きやすくなります。
妊娠中の歯科健診の必要性や、おすすめの受診時期などを伺いました。

みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼

■妊娠中の歯科健診
妊娠期はホルモンの変化で唾液の量が減り
細菌が増え、虫歯や歯肉炎など口腔トラブルが起きやすい

出産後は忙しくて行く暇がないこと多いため
妊娠中に受診するのがおすすめ。

また産まれたばかりの赤ちゃんの口の中には、虫歯菌はなく
50％以上は身近な大人の口から移る。

赤ちゃんに虫歯菌を移さないためにも
生まれる前に受診して口の中を綺麗にしておこう！

■おすすめの受診時期
緊急を要する時以外は安定期の受診がおすすめ

妊娠初期
赤ちゃんの体の大事な部分を作っているため
できれば治療は避けた方がよい

妊娠後期
お腹が大きくなり寝た状態での治療だと
静脈が圧迫され血圧低下の可能性がある【仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）】

監修：日本小児歯科学会認定・小児歯科専門医/歯学博士　茂木瑞穂先生
http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~doctormizuho/index.html
月に１度、歯磨き教室と歯磨き以外の虫歯予防セミナーを下記医院にて無料開催中。
詳しくは、もちづき歯科医院（さいたま市）TEL : 048-687-6480　までお問い合わせください。

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【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA

今日の姑

マンションで同居中。

今日マンションで防災訓練が
あって参加。

非常袋の置き場所とか
とっさの持ち出し方とかの
講習にも参加。

消防署の人が

「何か質問のある方
　いらっしゃいますか?」

と言ったら挙手し



「うちは今嫁が妊娠中なんです。

　なのでもし火事や地震の
　際には私がしょって避難
　したいんですが、

　私でもできるような、

　あの、人間の運搬方法って
　ありますか?

　妊婦なのでおんぶはお腹を
　つぶしてしまうので・・。

　もし産後だったら、その
　ときは前に赤ちゃん、

　背中に嫁をしょうつもりです。

　その場合どうすれば簡単に
　運べますか?
　コツがあったら教えてください」

とのたまう。

ちなみに姑150cm台
前半の40kgちょっと。

私は165cmの60kg

(現在8ヶ月)

同じフロアの人たちに
「無理だよ!」と笑われる。

消防士さんも苦笑したらしい。

「あたしはやりますよ!
　お迎えの順番間違えるなんて
　絶対イヤですからね!」

と

言い張ってきたらしい。

自治会の会長さんが笑いながら

「じゃあ○階のみなさん、

　有事の際はみんなで○○さん
　ちに向かうって事でね!」

消防士さんも

「前もってご近所にどんな
　方がいるのが知っておく
　ことはとても大事です。

　声掛けをし合うにも、

　お互いの名前も知らない
　のでは話になりません。

　奥様の今のお話はもしもの
　時のためにとても意義のある
　ものでした。

　ありがとうございます」

と拍手が起こり、感動で
涙目になりながら四方八方に
頭を下げまくってきたらしい。

お隣さんが

「嫁と孫をよろしくお願い
　しますって、

　20回くらい言ってたよw」

と教えてくれた。

姑よ、そんときゃ嫁が姑と
子供抱えてどこまでも走るぜよ!

しかし夫が影が薄くて可哀想だなあ・

(普通に頼れる夫です)



ええ話や…

今日は良い気分で眠れそうだ。

ありがとう!



姑さんの可愛さと、嫁の
たくましさに涙がでたww

いい家族だね。



優しくて可愛い良姑さんだ

そしてあなたがカッコイイwwwww

姑さんと仲良くね



素敵な姑さんだw



＞妊婦なのでおんぶはお腹を
つぶしてしまうので・・。

いやだなあ。

いやな言い方。

ほんとに子供を持った人が言うのか。



それは言いがかり。

他にどう言い様があると?

言葉を操る商売でもしてない限り、

咄嗟に適切な言葉って出てこないよ。

なんつうかは僻みにしか思えない。



可愛い姑さんだ。

つかはどんだけ拗くれてるんだ。



性格悪いなお前…



非常時の話をしているわけだから、

その表現でいいと思うよん。

あのうちの嫁のですね、

えっといま妊娠中なんですが

あれですその腹部が…つまり
身体の前の部分がですね、

わたしがおんぶした場合に
圧迫っていうんですか、

なんと言いますか押さえる
ような状況になるとまずいので、

なんとかそうならないような
方法を教えていただきたいのですが。

↑こういうのは聞いてて
イライラすると思うし。



あのねえ。

子供を持った経験のある人は
「お腹をつぶす」って
言い方がありえないの。

生理的に嫌っていうか。

よって、その姑さんは存在
しない人だと思うんだよ。



は全世界の経産婦の代表者か
なんかなの?

なんで自分が生理的にイヤな
ことが他人もイヤだと思えちゃうの?



いいえ、私は全世界の
経産婦の代表者ではないです。

あなたは、どんなお産をした
人なんですか?

あなたの姑さんはどんな人?

怒らないで話をしましょうよ。



なんでこう気持ち悪いんだw



おかしな人が来たなw

気持ちがこもってたら、

多少言葉が悪くったって

思いは伝わるし、それで
かまわないもんだけどね、

フツーの神経の人なら

言葉だけきれいで正しくても
腹黒な人とは、

つきあいたくないよ

結論

の姑さんはいい人

だからも、いざとなったら
自分が抱えて走ると言ってるわけで



今日の姑。



こっちも嬉しくなったから
気にすんじゃねーよバーカw



よかったね



手術成功オメ!



ありがとう!



もしかして、避難訓練の時に、



買い物行かなきゃ
ならないのに目から汁が



手術が成功したことを
こんなに喜んでくれる
人たちが近くにいたら

#stayhome #stayhealthy
#マタニティ #ストレッチ #ヨガ

【オンラインクラス予約受付中】
https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893

みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾

今日はやさしマタニティヨガをご紹介します👶✨

※マタニティヨガは妊娠中期（妊娠17週以降）つわり等が落ち着き、
体調が落ち着いている時に行うようにしてください。
また、体に少しでも違和感などを感じた場合は、ポーズを中断し
ゆっくりお休みしてくださいね。

妊娠中は、
骨盤が前傾して腰痛が出やすくなったり
内蔵が圧迫されることで
呼吸が浅くなったりむくみが出やすいものです。

お腹の中の赤ちゃんも一緒に心地よく呼吸ができるよう、
お腹に力を入れないようにゆったり呼吸をしながら
体をほぐしてみましょう＾＾


みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム　が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！

高評価＆チャンネル登録
そして、その他SNSも是非フォロー
よろしくお願いしますm(_ _)m


【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w

【Instagram】
https://Instagram.com/sakiyoga1206

【TikTok】
https://vt.tiktok.com/M7nyNY/

みなさんいつもありがとうございます。ここまで来ました。妊娠９ヶ月です！！パンパンです！パンパンマンと呼んでください。
食べる動画が多いので、みんなに心配されますが、今のところ体重管理も大丈夫です〜！！
子宮の大きさが妊娠前の１００倍？になってるらしく、胃が圧迫されて一度に沢山食べられない事もあったり、腰が痛くなったりはありますが、とりあえず、健康です。
寝起きに結構足がつります！大変な事もありますが、最近はこんな体になって自分を産んでくれた母に感謝やな〜って気持ちが湧き上がってきてます。
後、もう少し！！いつ出てくるかな〜！


はじめまして～♪
グッピーこずえ（グピコズ）です。

もし、ちょっとええや～んって思って頂けたらチャンネル登録お願いいたします☆
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キャンプ動画
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アウトドア、キャンプ、旅、料理、食べ歩きが好きです。
やりたい事、好きな事を沢山UPしていきたいです〜♪



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お仕事関係以外のメールは、ご対応できませんm(__)m
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お手紙などはこちらまで。プレゼントで食べ物などは受け取れなくなりました〜泣
お手紙なるべくお返事返したいので、返信用の封筒入れて頂いてたら嬉しいです。
〒542-0075　大阪市中央区難波千日前11番6号
吉本興業（株）
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グッピーこずえ

使用素材：Music is VFR
　　　　　
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使ってない動画もあります♪
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