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簡簡單單自製滴雞精！！
滴起來！！
泡麵教你怎麼疼另一半❤️
燉給男人喝增加抵抗力跟精神
燉給女人喝補身體❤️
剩下的雞肉不是歐嚕吃掉
就是炒九層塔後超下飯❤️
完全不浪費還可以加菜！！
雞油就邪惡了
你知道雞油拌飯多驚人嗎❤️
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孕婦需要增加攝取鈣質和鐵質. 我為大家介紹如何配搭食物, 增加鈣和鐵的吸收. 請分享給朋友😊
#孕婦食譜 #湯水 #糖水 #安胎 #懷孕 #大肚
以下呢三款唔止孕婦啱食，一家大細都啱㗎！
🐟蕃茄豆腐魚尾湯
我好怕生魚嘅腥味，同埋啲滑潺潺嘅鼻涕⋯為咗整呢煲湯嘔左兩次⋯🤢
好彩煲完啖湯好甜！一啲腥味都冇😋補充維他命、蛋白質、氨基酸💪🏻
✨桑寄生蓮子茶
安胎必飲糖水！有補腎、安眠、補血等功效～簡單易煲～可以加隻雞蛋🥚👍🏻夠晒飽肚～好多配搭架👉🏻加紅棗、南棗、杞子、黑豆、桂圓等⋯一大盒可以煲四五次～
💕鮮奶燉燕窩
多謝老爺奶奶送嘅滋潤燉燕窩🥰食完BB同媽咪皮膚都滑滑～✨止咳潤肺仔仔老公都啱食！
特別喜歡週末和另一半待在家的時間，自己可以先預留做菜的時間，完成剛好另一半也起床。
夏天快到了，絲瓜就是這季節盛產的蔬菜，吃當季最新鮮，絲瓜金針菇搭配雞胸肉清爽又富含蛋白質在裡頭，低熱量的一道菜，適合減重的美眉唷！這樣一道菜其實就可以吃飽飽啦！
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懷孕初期吃甚麼? 懷孕初期飲食指南 安胎飲食的三大重點, 四大需要補充營養, 幫助胚胎發展. 懷孕初期的飲食
#營養師媽媽Priscilla #懷孕初期飲食 #安胎飲食
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孕媽媽 需要增加攝取鈣質和鐵質. 高鐵食物 和高鐵食物可以增加吸收. 營養師分享如何看營養標籤去選擇高鐵和高鈣食物. 共分享 孕婦 高鐵 及高鈣孕婦食譜, 以達到 補鈣 補鐵 的效果.
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