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謝謝奇妮孕哺很用心且詳細的專訪～～
專訪那天我和他們談了很多孕初期的恐懼與不安，原本的我對懷孕生子的抗拒應該是人生最頂級的，所以在初期，我很焦慮、很憤怒、面對身邊那些自以為關心妳其實對懷孕充滿無知的親友特別無力，但是當我能夠擁抱這樣的自己居然帶給我全新的力量，讓我重新愛上自己，想起菩薩曾對我說：「生小孩是一個禮物」我現在回想起來真的不能認同再多了。
關於孕期有很多真心話都寫在裡面了，給對懷孕心情浮躁憂鬱也對身材焦慮的媽咪看看😊😊😊 P.s.專訪這件孕婦瑜珈褲和運動內衣也剛好穿奇妮的，真的超喜歡超推薦💕
❤️ https://www.gennies.com/experience/personality-interview/do-a-happy-pregnancy-life
#懷孕 #孕期飲食 #孕期心態 #孕期情緒 #奇妮孕哺 #孕婦瑜珈褲 #孕婦運動內衣 #情緒 #靈性 #靈修 #生活 #生產 #專訪 #專訪拍攝
✨請點開資訊欄 ✨
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Hey Guys!! 今天想跟大家來聊聊懷孕後不管是心境、身體或生活上碰到的一些困難是怎麼去調整心態＆解決！有很多是之前沒有跟大家分享的小故事，現在一切狀況都比較穩定了所以才決定說出來，希望讓很多也正在面臨困難的孕媽媽們知道他們不孤單❤️如果大家願意跟我分享你們的孕期故事也歡迎踴躍的留言～～～～
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✔️ＰＲＯＤＵＣＴＳ ＭＥＮＴＩＯＮＥＤ
孕期我也是不敢亂嘗試一些新的保養品，乖乖地回到愛的蘭蔻小黑瓶的懷抱，也因為孕期肌膚變得很容易乾燥的關係，搭配了極光水一起使用
當作洗臉後第一個保養步驟
覺得這兩個搭起來真的是絕配，完全放大彼此的優點
大家有興趣的話真心推薦可以趁週年慶入手這兩瓶
小黑瓶就連K本也很愛，我只能說它真的是一罐不挑膚質的精華液啊
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✔️ＦＯＬＬＯＷ ＭＥ
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這支影片與蘭蔻合作*有些網址是有回饋的但不影響購買價錢*
其實我不知道是巧合還是真的有效果
不過我可以把我看的一位中醫介紹給你們
我在哪裡針灸了一次過後就受孕成功了
如果你有興趣的話可以去我的說明文哪裡
那地址和電話,店名我不知道叫甚麼
哈哈因為我是抱著調理身體的心態去的
所以沒有很留意
我不可以保證你去看了一定會成功受孕喔
我只是把我自己的列子和你分享罷了
如果你現在正在備孕正在承受我以上
所說的壓力的話
你又不敢把這些話對他們說
就把我的影片分享出去給他們看吧
中醫師地址:
3 jalan pulai perdana 11 Taman Pulai Perdana 81300 Skudai Johor
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#備孕經歷分享#快速懷孕心得#懷孕
懷孕第一胎：34歲，很快外表恢復，雖然體重還沒回到產前體重
馬上懷第二胎：孕期常常低血壓，所以整個孕期很少活動，比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快，尤其肚子多出了妊辰紋
馬上懷第三胎：這次調整活動多一點，持續忙碌上班生活直到生產前
沒有很急於瘦身：心態轉換，因為腳受過傷，經歷半年無法正常行走，媽咪的本能知道現在不能受傷，需要照顧小孩
以前知道的運動方法：20幾歲確實讓我瘦下來，也維持了好多年，但最終受傷了
在生完第三胎37歲：自己健身房做循環器材訓練，沒有很規律的頻率，但整年下來脂肪慢慢下降，但因為很無聊，所以開始覺得怎麼會對運動沒有動力！
想找有什麼運動方式是讓我能一輩子都願意去做的，而且能安全有效的讓我維持體態
2018年：邁入40歲，發現了紐約P教練開發的功能性訓練
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 60
February 3, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/b0f1e17d
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
