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不知道有沒有粉絲發現😱
偶們這幾天沒發文 靜悄悄的
其實是小帥勾去放鬆一下啦😂
三天兩夜 去了好多景點✨ 吃了好多美食🤤
想知道我們去了哪兒嗎？！
#努力工作也要盡情玩樂
生活不容易，要學會善待自己，疼愛自己。
心情不好，要調劑；
身體很累，要休息；
壓力太大，要發泄；
得不到的東西，別在意；
看不透的情感，別痴迷；
換不來的人心，別珍惜。
用一顆美好之心，看世界風景；
用一顆快樂之心，對生活瑣事；
用一顆感恩之心，感謝經歷給我們成長；
用一顆平常之心，看待人生得失與成敗。
【#mc小書蟲】要學會善待自己。不把工作看成人生唯一的追求
點這裡看更多>>https://bit.ly/3kwsxO3
#marieclairetw #職業倦怠 #工作 #心理 #自我成長 #SA
🤎敬女人！每個女人都值得自信！
昨天有粉絲留言2017年追蹤我到現在，更喜歡我現在的樣子，覺得有一種自信的美，的確我以前真的自卑多了，往往覺得自己外貌不夠好、身材不夠好、皮膚膚質不夠好，眼睛不夠大，但我還是慢慢學會接受這樣的自己，努力保持自律，學會善待自己，讓自己變得有自信
molly10比基尼也給我這樣自信的感覺
今年出現 @i_lovemolly 的時候我其實就非常期待
因為他們的風格既性感又與眾不同
很多少見的金屬色配色，還有很性感的綑綁線條設計，另外也強調可以上岸後直接搭配下半身服飾去喝一杯～🍹
我帶了一件上半身很好搭配的，比基尼設計曖昧小圓杯～我沒有特別加nubra ，小胸也可以很自然的性感、自然的辣
官網全面5.5折優惠活動上線囉（時裝、泳裝與居家服都有！）到9/30
我的專屬連結🔗 https://reurl.cc/95Xp2d
#molly10 #性感即是全部 #地表最撩泳裝 #今夏最火新品牌 #swimmingsuit #bikini #專治厭倦撞款 #性感就是不怕不一樣 #MYBODYMYCHOICE #性感女孩必備
#吳若權 #幸福書房 #書評
[若權直播] 不如意，更要善待自己！ | 殘酷邏輯-新EP014
遭遇挫折時，或正經歷很難熬的過程中，
全天下人都不懂、不理解你的時候，
請你，請你一定要學會：善待自己！
這次直播為你解鎖，揭曉真正善待自己的方式。
若權親自為你示範一個很有效的手勢。
2020/07/16星期四晚上10點，
Youtube吳若權幸福書房
這次直播，為你解鎖，讓你成為傾聽高手！
延伸閱讀：《再難過，也終會度過》
⏰立刻擁有：博客來→https://pse.is/NBQJ4
歡迎追蹤我一起讀好書
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生～
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
你的生活中，有讓你抓狂、不開心的人嗎？
整日說為你好，卻阻礙你成長的家人；
讓你感覺束縛，越愛越無奈的情人；
不斷扯你後腿，總要你收爛攤子的豬隊友；
滿口賞識說給你機會，卻老讓你背黑鍋的主管。
面對這些持續製造你煩惱的人，除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外，
你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙，不被干擾嗎？
我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素，製造壞情緒，
阻礙幸福的來到，讓生命過得辛苦又沮喪，
就像癌細胞只會不斷吸取你的能量，讓你變得越來越脆弱無力。
可是卻很少人告訴我們，該如何割捨與隔離，才能減少關係帶來的傷害。
其實很多時候，拒絕不了爛關係對自己的影響，不是對方戰力太強大，
而是我們不知道如何處理心中的擔憂，害怕關係會決裂、自己被孤立。
然而，人際斷捨離，並不等於要切斷關係，而是：
「斷」：斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念；
「捨」：捨下對衝突可怕的想像與恐懼
「離」：重新檢視所有的關係，進而選擇「離開」或拉開「距離」
好好把自己說清楚，讓互動變得容易。
懂得人際斷捨離，就像是替你心靈的家設立一套防護罩，
讓你更清楚自己的界限和需要，看懂關係流動的過程，學會安置心中的恐懼，
並學會用態度溫和立場堅定的姿態，表達你的在乎與原則，
讓喜歡你的人更加的欣賞你，不適合你的人慢慢淡出生命。
【人際斷捨離】將模糊的人際互動，變成一個個具體的活動，
讓你有步驟、系統性的建置自己的防護程式，
讓對的人持續帶來滿足，使好的事不斷發生成真～
這堂課可以讓你學會：
1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事
2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係，表達心中的需要
3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解
4. 能夠打從內心接納自己，不被他人評價左右
5. 擁有處理關係衝突的能力，化干戈為玉帛
這堂課適合這樣的你：
1. 想要擁有清爽自在的關係，不被情緒勒索左右
2. 在關係中常常覺得辛苦，明明有許多委屈卻說不出口
3. 習慣壓抑否認自己的需要，配合別人的期待
4. 渴望理解健康關係的互動模式，學會善待自己與他人
5. 對關係議題有興趣的人
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課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
你的生活中，有讓你抓狂、不開心的人嗎？
整日說為你好，卻阻礙你成長的家人；
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不斷扯你後腿，總要你收爛攤子的豬隊友；
滿口賞識說給你機會，卻老讓你背黑鍋的主管。
面對這些持續製造你煩惱的人，除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外，
你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙，不被干擾嗎？
我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素，製造壞情緒，
阻礙幸福的來到，讓生命過得辛苦又沮喪，
就像癌細胞只會不斷吸取你的能量，讓你變得越來越脆弱無力。
可是卻很少人告訴我們，該如何割捨與隔離，才能減少關係帶來的傷害。
其實很多時候，拒絕不了爛關係對自己的影響，不是對方戰力太強大，
而是我們不知道如何處理心中的擔憂，害怕關係會決裂、自己被孤立。
然而，人際斷捨離，並不等於要切斷關係，而是：
「斷」：斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念；
「捨」：捨下對衝突可怕的想像與恐懼
「離」：重新檢視所有的關係，進而選擇「離開」或拉開「距離」
好好把自己說清楚，讓互動變得容易。
懂得人際斷捨離，就像是替你心靈的家設立一套防護罩，
讓你更清楚自己的界限和需要，看懂關係流動的過程，學會安置心中的恐懼，
並學會用態度溫和立場堅定的姿態，表達你的在乎與原則，
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1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事
2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係，表達心中的需要
3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解
4. 能夠打從內心接納自己，不被他人評價左右
5. 擁有處理關係衝突的能力，化干戈為玉帛
這堂課適合這樣的你：
1. 想要擁有清爽自在的關係，不被情緒勒索左右
2. 在關係中常常覺得辛苦，明明有許多委屈卻說不出口
3. 習慣壓抑否認自己的需要，配合別人的期待
4. 渴望理解健康關係的互動模式，學會善待自己與他人
5. 對關係議題有興趣的人
在愛裡學會善待自己. 彩虹. 9月26日14:06 (已編輯). 前陣子收到前前任要結婚的訊號，後來又聽聞前任久病在床，當下我竟然發現，「自己的心裡，竟然沒有起任何波瀾」 ... ... <看更多>
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