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林柏宏為戲增重，化身健壯消防員！

對於表演總是非常敬業的柏宏，在實習時看到局裡的弟兄們一個比一個壯，為了能讓自己呈現真實消防員的體態，也讓自己的身心更靠近張志遠這個角色，他下定決心要增重：「我把健身當作一種身為消防員的工作，就像他們的日常訓練一樣。」（by小幫手）

謝謝媒體報導：

美麗佳人-林柏宏為《火神的眼淚》健身增重變肌肉男！IG分享身材照Man度破表，性感胸腹肌被封「台版美國隊長」
https://www.google.com/amp/s/www.marieclaire.com.tw/entertainment/news/A57332

蘋果日報-林柏宏178cm吃不胖　超強健人菜單曝光
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210522/7SZDQK7VFJECNEISGWYHN66RFA/

聯合報-林柏宏脫了！曬「超大胸肌+冰塊腹肌」　《火神》弟兄被嚇到
https://stars.udn.com/star/story/10089/5476887

自由時報-台版「美國隊長」！林柏宏為戲增重10kg 胸肌照嚇壞網友
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3542146

ETTODAY-為《火神》增重10kg…林柏宏變超壯！　「激猛胸肌照」揭驚人對比 https://star.ettoday.net/news/1988120?from=ettoday_app

TVBS新聞-林柏宏脫衣曬胸肌加冰塊腹肌　增重健身化身健壯消防員https://news.tvbs.com.tw/amp/entertainment/1514747

三立新聞-演消防員增重10kg！林柏宏曬《火神》「胸肌對比」超壯
https://star.setn.com/news/943130

NOWNEWS-林柏宏脫衣曬「壯碩大胸肌」　《火神》弟兄被嚇到
https://www.nownews.com/news/5274455

鏡週刊-把健身當《火神》工作體重達顛覆 林柏宏坦言：找不到樂趣
https://www.mirrormedia.mg/story/20210522ent003/?utm_source=app&utm_medium=mmapp

#林柏宏
#火神的眼淚
#張志遠
火神的眼淚

【桃園美食】

這裡吃,看菜單>>https://vivawei.tw/yi-jia-ren/

　　「億佳人小火鍋店」在Google有4.4顆星的高評價(190則評論)，販售140元起的平價小火鍋，內用還享有飲品和冰淇淋無限吃，湯底使用北海道頂級昆布熬煮及獨家配方調製而成，並選用水耕農場的新鮮蔬菜！價格親民，用料還蠻實在的，是想吃火鍋又不想太傷荷包的選擇唷！

#桃園美食 #桃園火鍋 #中壢美食 #中壢火鍋 #平鎮美食 #平鎮火鍋 #億佳人小火鍋店 #平鎮美食推薦 #平鎮火鍋推薦 #平鎮百元火鍋

孫藝珍的菜單...小編只能說，我們還是等下輩子吧QQ（潑自己冷水）

#噪咖同樂會推文
#來噪咖變美吧
#誠實豆沙編

Beauty美人圈
#保養 #凍齡

圖片來源：孫藝珍IG

讓你像置身鬼減裡面有好多紫藤花，
怎麼拍都好美好浪漫又夢幻～
我們吃的餐點是特別為了鬼滅之刃設計的菜單喔！

如果你也是鬼滅控，來這裡還可以帶回娃娃，
妙妙琳帶回一隻蠻大的蝴蝶忍才390元！
快來這邊吃鬼滅經典套餐吧！

餐點：
明太子鮭魚上面是有彌豆子服裝圖案的米紙，
炭之場景／狐烏龍麵大哥沒有輸—炎／牛肉壽喜燒

飲品：
初戀戰神—紅火龍果芭樂牛奶飲
彌豆佳人—草莓牛奶飲
花之香奈—玫瑰茉香奶茶

點心：
蝶之戀 -舞/草莓鮮奶油冰淇淋鬆餅
岩之黑土/黑芝麻法式吐司

#鬼滅之刃​​​ #鬼滅週邊商品​​​ #香奈乎​​ #彌豆子​​＃鬼滅之刃餐廳　
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妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書http://www.books.com.tw/products/0010...​
單曲幸福約定，KKBOX有上架
https://www.youtube.com/watch?v=NnbfrpQlQYU
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界

痞客幫http://miumiuloveu.pixnet.net/blog
​​STYLE ME美妝時尚人物專欄
https://styleme.pixnet.net/authors/miumiuloveu
粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳日本就學工作奮鬥記https://www.facebook.com/miumiuloveu
​​IG
https://www.instagram.com/miumiulin221/

​​特別感謝＂幸福日嚐＂芙兒協助影片拍攝及剪接

說好的年終旅遊，原來只是在公園野放，
沒關係！哈哈我當然理解！生活啊哈哈哈！
環遊世界隨時都馬可以去！
（大家一定都看不出我在377吧！）
（我這麼明大理，顧大局 怎麼可能377呢！）

這邊是忠明公園一帶，
以前可是出名的夜店街，
美食何其多！
貪吃魂千萬不可以輕易放飛！

搭不了飛機，行程倒是挺多的，
今天一樣集中在最大肌群，
勢必酸得它暈陶陶⋯⋯

訓練清單（上）只是”上“沒錯有“下”
1.原地吐槽！踩階跳暖身-20組
2.彈開來吧！爆米花深蹲跳階-20組
3.冷靜的芭蕾酸楚！後三抬腿-各20組
4.小姐錢包掉了！滑雪步-20組
5.螃蟹旋轉式!深蹲登階-20組
6.好了走吧！我不要咧開跳交錯跳-20組
7.我叫你走！原地收腹跑-20組
8.留下來吧！靠牆蹲抬腿20組
9.誰來阻止我！婦人狼的暴衝！洩完為止
有空可做兩到三組！會很開勳喔喔喔！

塔拉莊園的郝思嘉告訴我：（最好這麼熟啦）
上帝沒有給妳所想要的東西，
不是妳不配，而是妳值得擁有更好的...

God doesn’t give you what you want,
not because you don’t deserve it,
but because you deserve better.
-Gone with the Wind-
看她這麼誠懇智慧，我就相信她了！
不認識郝思嘉小姐沒關係！
不知道《亂世佳人》”飄“的也沒關係！
我只是賣弄一下阿姨的年代感！
沒關係的！
真的沒關係！不要揭穿我！！

#地方媽媽的健身筆記 ＃移動健身房 ＃台中忠明公園 ＃徒手訓練 ＃戶外健身
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Track: Unknown Brain - War Zone (ft. M.I.M.E.) [NCS Release]
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Watch: https://youtu.be/d7JoJcEJYzY
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剪輯-彭佳琳