レシピあり🥕
今日は「小松菜としめじの胡麻和え」
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🙋♂️胡麻和えってうまいよね。
🙋なんだか箸が進んでしまうんだよね〜
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まとめて茹でて、和えるだけの簡単副菜🌿
和え物はかさが減って、
野菜を摂れるから良いですね😉
お弁当にも🙆
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そうそう💡
ごま繋がりで思い出しました。笑
スタバの #ごまごまごまラテ
美味しかった☕️☺️
飲んだ方いらっしゃいますか〜?
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店員さん、ごま3回も
言って大変そうって思いながらもね笑🙃
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今日も素敵な1日を✨
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☺︎☻☺︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ☺︎☻☺︎
「小松菜としめじの胡麻和え」
レシピ担当🙋
⏳調理時間:10分
分量:2人分
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🍳材料
小松菜……1束
しめじ……1/2パック
人参……1/3本
塩……少々
Aすりごま……大さじ2
Aしょうゆ……大さじ1
A砂糖……大さじ1/2
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🐣下準備🐣
・鍋にたっぷりの湯を沸かす
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🙋♂️まずは野菜🙋
野菜は洗い、小松菜は3〜4cmに、しめじは根を落としてほぐし、人参は皮をむいて拍子切りにする
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🙋♂️茹でる🙋
鍋に塩を入れ、人参を入れ、少し柔らかくなってきたら、小松菜、しめじの順に入れる。
人参と、小松菜の茎部分が柔らかくなったらざるにあげ、冷たい水にとおし、ざるにあげておく。
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🙋♂️和える🙋
ボウルにAを混ぜ、野菜をかるくしぼって入れ、和え衣と合わせる。器に盛る。
☝️盛り付けのポイント🙋
副菜は真ん中を高めに盛ると綺麗に見えますよ✨
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☺︎☻☺︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ☺︎☻☺︎
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👨🎨撮影で使用している「#スタイリングボード (#天板) 」や「#背景 (#壁紙 )」は木材を加工するところから手作りしています。
オーダーメイドも受付中。ワークショップもやってます。ご希望の方は✉️まで😊
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂🍽️🙋♀️
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#yummy #tasty #cookingram #foodpic#instafood #foodphotograhy #foodstyling#photostyling #レシピ #recipe #クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #胡麻和え #小松菜 #しめじ #お弁当おかず #和え物 #腸活 #副菜
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,見栄えのいいお弁当にしたいけど、品数が多くて大変…とお悩みの方に! "おかずは2品"だけでも、彩りの良いお弁当のレシピをご紹介します。 手軽に作れるのに、手抜きに見えないコツが詰まったお弁当レシピ集、第5弾! 詰め方のポイントも紹介しているので、ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね♪ ※お弁当に...
小松菜 胡麻和え 在 Amikuma1219 Facebook 的最讚貼文
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#dinner
I made Japanese food
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ディナーは家族でのんびり❤︎
最近ワンプレートばかりだったので
久々に小皿の登場です☺️💕
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✳︎牛しゃぶしゃぶ、ミニトマト
✳︎小松菜の胡麻和え、蓮根酢漬け
✳︎ひき肉の甘そぼろ
✳︎キャベツとベーコンのコンソメ煮
✳︎塩茹でブロッコリー
✳︎かぼちゃご飯
✳︎お味噌汁
✳︎ #夏甘とうもろこし
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牛しゃぶとひき肉の甘そぼろには
お気に入りの #牛醤 で味付け❤️
深みのある美味しい味に☺️
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そぼろは息子も大好き❤︎
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小松菜、ブロッコリー、
とうもろこしは @oisix さんの
新鮮野菜☺️💕
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ミニトマトは @osmic_jp さんの
あまーいトマトです🍅
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主人の好きな #月桂冠 と一緒に
美味しくいただきました❤︎
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昼間は渋谷に遊びに行ったのですが
この暑さに疲れてしまいました😅
ほぼお店で飲んでいたような…🍷
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やっぱり涼しい我が家が1番!
夜はゆっくりしよー😌
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#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#格之進#オスミックアンバサダー #トマトが好きになる魔法#オイシックス#2期Oisixアンバサダー#野菜好き#日本食#おうちごはん#時短料理#器#テーブルコーデ#豆皿#月桂冠サポーター
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小松菜 胡麻和え 在 macaroni Youtube 的最佳解答
見栄えのいいお弁当にしたいけど、品数が多くて大変…とお悩みの方に!
"おかずは2品"だけでも、彩りの良いお弁当のレシピをご紹介します。
手軽に作れるのに、手抜きに見えないコツが詰まったお弁当レシピ集、第5弾!
詰め方のポイントも紹介しているので、ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね♪
※お弁当に詰める前に食材の粗熱をとってくださいね。
***
<目次>
0:00 オープニング
0:06 (1日目) ちくわ唐揚げ弁当
2:25 (2日目) ちくわカツサンド弁当
5:15 (3日目) ちくわの明太肉巻き弁当
***
◆詳しい作り方はこちら◆
▪️材料(1人分)
【ちくわ唐揚げ】
ちくわ……2本
しょうが(すりおろし)……小さじ1/2杯
しょうゆ……小さじ1杯
ごま油……小さじ1杯
塩……少々
片栗粉……大さじ2杯
【にんじんとえのきの胡麻和え】
にんじん……15g
えのきだけ……1/4袋
砂糖……小さじ1杯
酢……小さじ1杯
しょうゆ……小さじ1杯
すりごま……大さじ1杯
■作り方
1にんじんは千切りに、えのきはにんじんの長さに合わせて切ります。ちくわは3等分に斜めに切ります。
2【胡麻和え】耐熱容器ににんじん、えのきを入れてフタをし、レンジ600Wで1分30秒加熱して粗熱が取れたらペーパーで水気を拭き取ります。
3砂糖、酢、しょうゆを加えて混ぜ合わせ、すりごまを入れて全体を和えたら完成です。
4【唐揚げ】ちくわにしょうが、しょうゆ、塩、ごま油を合わせて片栗粉を加えて全体を合わせます。
5フライパンにサラダ油を1cm厚さほど引いて、ちくわを揚げ焼にしたら完成です。
***
▪️材料(1人分)
【カツサンド】
ちくわ……2本
キャベツ……1/2枚
食パン(8枚切り)……2枚
小麦粉……大さじ2杯
マヨネーズ……大さじ2杯
牛乳……大さじ2杯
中濃ソース……適量
【豆苗コールスロー】
豆苗……1/4パック
酢……大さじ1/2杯
砂糖……小さじ1杯
マヨネーズ……大さじ1杯
塩、こしょう……少々
【トッピング】
サラダ菜
ミニトマト
■作り方
1キャベツを千切りに、ちくわを縦に2等分します。豆苗を2等分します。
2【コールスロー】豆苗をレンジで1分加熱し、粗熱がとれたらペーパーで水気をきり、酢、砂糖、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせて完成です。
3小麦粉、マヨネーズ、牛乳を混ぜ合わせ、ちくわをくぐらせたらパン粉をつけて、180℃の油できつね色になるまで揚げます。
4ラップの上にパン、ちくわ、ソース、キャベツを重ねてパンで挟み、ラップでしっかり包んで5分ほど置いてなじませたら、ラップのまま半分に切りって完成です。
***
▪️材料(1人分)
【明太肉巻き】
ちくわ……2本
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)……100g
明太子……50g
大葉……4枚
小麦粉……適量
砂糖……大さじ1/2杯
酒……大さじ1杯
しょうゆ……大さじ1杯
【アスパラののり和え】
アスパラガス……2本
海苔の佃煮……小さじ1杯
めんつゆ……小さじ1杯
すりごま……大さじ1/2杯
■作り方
1アスパラをピーラーで根元の皮をむき、5cm幅に切ったら耐熱容器に入れレンジ600Wで1分30秒加熱します。
2粗熱が取れたら、海苔の佃煮、めんつゆを加えて混ぜ合わせ、すりごまを加えて和えたら完成です。
3ちくわに切り込みを入れ、明太子を中に詰めます。
4豚肉に大葉を重ね、ちくわを置いて巻き上げて小麦粉をまぶします。
5フライパンにサラダ油を引いて熱し、豚肉を並べて焼きます。酒、砂糖、しょうゆを加えて全体を絡めて粗熱が取れたら食べやすい大きさに切って完成です。
***
\2品弁当シリーズ 他にもあるよ♪/
【おかず2品で 3日分!】オムレツ弁当・チキンナゲット弁当・照り焼きチキン弁当
https://www.youtube.com/watch?v=MAr7dAdWmr0&t=0s
【おかず2品で 3日分!第2弾】ハンバーグ弁当・しょうが焼き弁当・肉巻きアスパラ弁当
https://www.youtube.com/watch?v=IQNbMHkenlw&t=353s
【おかず2品で 3日分!第3弾】ミルフィーユかつ弁当・ナポリタン弁当・小松菜肉巻き弁当
https://www.youtube.com/watch?v=BvdVbgJnfwQ&t=599s
【おかず2品で 3日分!第3弾】ささみで3日分!|ささみ鶏チリ・ささみチーズフライ・ささみ青椒肉絲弁当
https://www.youtube.com/watch?v=7qquPz4bEZ4&t=19s
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小松菜 胡麻和え 在 macaroni Youtube 的最佳解答
人気の節約食材、豚こま肉を使った献立をご紹介いたします!
簡単で気の利いた副菜も一緒に作れば、バランスの良い献立に仕上がります♪
【ごはんが進む!豚肉のすき焼き風炒め献立】
①白菜と豚肉のすき焼き風炒め 00:04
https://macaro-ni.jp/94565
②小松菜の胡麻和え 01:30
https://macaro-ni.jp/75950
【とろーりパリパリ♪豚キムチーズ春巻き献立】
③豚キムチーズ春巻き 02:21
https://macaro-ni.jp/86594
④無限なす 03:19
https://macaro-ni.jp/78314
【パン粉いらず。豚こまとんかつ献立】
⑤豚こまとんかつ 03:51
https://macaro-ni.jp/84903
⑥悪魔風大根サラダ 04:51
https://macaro-ni.jp/95442
【とろとろ。豚玉とろろ丼献立】
⑦豚玉とろろ丼 05:53
https://macaro-ni.jp/78732
⑧じゃこピーマンのおかか炒め 06:51
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【パパッと簡単に。豚こまなすのオイスターソース炒め献立】
⑨豚こまなすのオイスターソース炒め 07:27
https://macaro-ni.jp/77820
⑩塩昆布の無限かぼちゃ 08:19
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#macaroni
#レシピ
#豚こま肉
小松菜 胡麻和え 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
食卓の定番、豚ロース肉がメインの献立レシピを5日分ご紹介します。
お肉と一緒に野菜もたっぷり取れる、バランスの良い組み合わせを厳選しました♪
豚ロース肉を使った献立レシピ集 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①ピリ辛もやしと豆苗の豚肉巻き 00:04
https://macaro-ni.jp/90055
②白菜とささみのラーポン和え 01:09
https://macaro-ni.jp/72493
③紅しょうがと豚肉のロール天ぷら 02:03
https://macaro-ni.jp/86118
④小松菜の胡麻和え 02:36
https://macaro-ni.jp/75950
⑤オニオントマトポークソテー 03:27
https://macaro-ni.jp/80734
⑥れんこんのごまマヨサラダ 04:22
https://macaro-ni.jp/93751
⑦紅茶煮豚 05:59
https://macaro-ni.jp/75200
⑧白菜とツナのうま塩ナムル 06:49
https://macaro-ni.jp/88662
⑨レタスしゃぶしゃぶ 08:01
https://macaro-ni.jp/68718
⑩タコときゅうりの酢の物 08:50
https://macaro-ni.jp/56357
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