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疫情期間不敢去健身房
又怕身材走樣嗎？
在家運動又很懶惰沒方向嗎？
有了它 「MAIGICON健身環」
就不用害怕了
防疫期間居家健身的最佳選擇
一邊玩一邊運動健康又好玩～
讓你更有動力運動不在枯燥
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趕快來體驗這一款新時代高效室內健身器材吧！！
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1. 體積小重量輕，方便攜帶與保存
2. 安卓，蘋果，手機，平板都可使用
3. 永久免費下載課程遊戲
4. 有多人互動競賽排名，讓人期待每天的成長與進步
5. CP值高，與各種不同的專業健身設備相比，健身成本相對平價
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#減醣人唐吉軻德攻略 #照片多請點開看說明
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唐吉軻德來台灣一個月了，
原以為應該很多零食就沒有很想去逛。
初一早上其實小阿姨跟阿公阿嬤就去過了，
聽說排了上百人可能要等好幾個小時就作罷，
但我家小阿姨不屈不撓，
認真研究攻略決定初三早上六點再闖一次，
加上她很熱情的一直揪我，
再加上我剛好六點已經起床準備寫稿，
所以就跟著出門了～^_^
果然小阿姨的堅持是對的，
真的超不錯！👍👍👍
花花不是美妝達人
但美妝、隱形眼鏡、保養品選擇超多，
我都心動的研究了一下🥰
健身器材、廚房用品、文具、電器應有盡有，
而且全部都是日本進口，
光看說明跟小電視介紹就好想買！
但我的重點還是放在食物啦！
食物大概可以分成幾類：
🔸ㄧ、零食區
零食大部分都是爆醣食物，
不過有一些72%以上的巧克力，
價格還不錯！
韓國樂天DREAM巧克力球72%一罐是89元，
比蝦皮、團購都便宜，
但因為不是日本製我就不特別介紹🤣。
🔹二、生鮮蔬菜
蔬菜區真的了不起，
所有蔬菜都是日本直送，
各式的菇、生菜、日本大根、馬鈴薯、地瓜，
光看到「靜岡縣產」我就無法抵抗😅
👍有一款豆苗一定要介紹一下，
一大包才45元，
聽說剪下來之後還可以收成二到三次，
有香港朋友的影片可以參考，
我改天再買來玩玩看！
https://youtu.be/WI4ly8mud50
🔸三、生鮮肉品、加工食品
生鮮肉品最厲害的當然就是和牛🐂，
和牛在日本就不便宜，
所以價格是高一些，
不過比起在外頭買的和牛，
至少保證日本產+油花真的很美，
想吃豪華火鍋是可以偶爾奢侈一下！
和牛區還有幾款火鍋湯底，
我看了辣味海鮮湯底的糖量不高，（參考照片）
是可以買湯底+蔬菜+和牛就可以輕鬆吃火鍋，
豬肉跟雞肉則是台灣產，
有標示非萊豬☺️☺️☺️！
若是吃火鍋想一次購足是個不錯的選擇，
畢竟和牛真的太貴🤣。
我個人大推的是加工肉品，
熱狗、火腿幾乎都是0糖甚至0碳水，
不得不說這種東西當早餐還是很方便的！
🔹四、生鮮海產
這部分當然是唐吉軻德重頭戲！
干貝、松葉蟹、大蝦、生魚片、鮭魚卵.......，
每一款都超新鮮，
價格也非常合理！
我看網友介紹買了鮭魚握壽司🍣，
10個200元～小孩說非常的好吃，
肉片夠厚、日本米好吃，
品質大勝平價旋轉壽司！
（但我48斷食你們還記得吧？所以我就沒吃🤣）
如果你很乖不吃飯，
也可以買整條的魚自己切，
非常實惠.......，
大約100元就可以切上近十片！
🔸五、醬料、飲料
醬料區我自己是看上了香油跟太白胡麻油，
還有七味粉、味增湯之類的，
我覺得都是很方便好吃的減醣選擇，
倒是即溶咖啡款式很多，
我很心動想買但沒下手😅，
氣泡水則是有自有品牌的檸檬氣泡水，
大罐兩罐90元～口味很不錯、氣很夠👍，
我買了好幾罐😘
還有日本甘酒～米糀，有原味、豆漿......，
畢竟是比較健康的飲品，
大家可以少量嚐鮮！
🔹六、酒類
我實在太愛喝酒，
看到這麼多清酒好開心🥳
有零醣質啤酒、威士忌🥃，
當然還有一直誘惑我的告式梅酒😅，
也有小包裝可以買來嚐鮮一下喔！
如果你喜歡這個攻略記得一定要留言告訴我，
我再去幫大家在更仔細尋找好吃好享受的食物，
讓減醣的你們也可以好好享受
逛 #日本最大連鎖便利店 的樂趣唷！
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（這本書裡面有7-11、全家、全聯減醣攻略唷）
#減醣攻略
#唐吉軻德驚安殿堂
在礁溪的溫泉飯店很多，有沒有物超所值的礁溪飯店呢？當然有，今天來到了礁溪麒麟大飯店入住，聽說這裡面的設施很不錯，堪稱礁溪住宿的首選，到底是不是這麼厲害呢，我們一起來看看！
宜蘭礁溪的碳酸氫泉，無色無味泡起來舒服又放鬆，最適合所有人，所以到 #礁溪泡湯、礁溪泡溫泉，永遠屹立不搖►►https://tinyurl.com/yayozwxb
這次入住的 #礁溪飯店 叫 #礁溪麒麟大飯店，這家溫泉飯店在2017年才落成，非常的新，周邊有很多的熱門 #礁溪景點，像是 #湯圍溝公園 可以泡腳、#奕順軒 等等的伴手禮店！
在礁溪麒麟大飯店的房間內部，有泡湯的溫泉池(浴缸)，乾濕分離的浴室，免治馬桶、洗手台。
而令人驚豔的是礁溪麒麟大飯店內的公共設施，非常多樣又有特色►►https://tinyurl.com/y8h443hb
三樓有兒童遊戲室，還有超棒的露天游泳池，下雨天還能關上屋頂，就變成室內游泳池，讓你在晴天、雨天都可以游泳！
再往游泳池裡面走，有溫泉SPA水療區，多項的水療設施讓你可以徹底的享受，這邊的設計也是跟露天游泳池一樣，晴天就是露天水療池，雨天關上屋頂變身室內水療空間，不管是晴天、雨天都可以享受溫泉SPA！
五樓是健身房，空間沒有很大，設施其實也沒有很多，但是有重訓架、跑步機等等的健身器材，也滿足了基本的健身、運動的需求。
頂樓是裸湯露天風呂，可以邊泡湯邊欣賞蘭陽平原、龜山島，晴天時視野非常好，在頂樓泡湯真的非常放鬆，但是未滿 12 歲兒童不得使用裸湯露天風呂喔。
晚餐、早餐就是在桂苑餐廳用餐，晚餐用的是中式套餐，菜色精緻豐富，早餐的自助吧也很不錯，應有盡有！
這次在礁溪麒麟大飯店有一個很棒的體驗，是一個很不錯的礁溪飯店，推薦給喜歡來礁溪泡溫泉的大家！
影片章節：
00:00 影片開始
00:17 礁溪麒麟大飯店
00:37 飯店1樓大廳
01:05 飯店15樓客房開箱
03:18 飯店R樓露天溫泉區
05:24 飯店3樓親子遊戲室
05:34 飯店3樓半露天游泳池
06:21 飯店3樓公共溫泉SPA區
07:43 飯店2樓森酒吧
08:01 飯店1樓桂苑餐廳(晚餐)
08:40 飯店1樓桂苑餐廳(早餐)
09:29 飯店5樓健身房
10:00 心得感想時間
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◎截止日期：109年5月6日，晚上PM23:59分。
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◎特別感謝「礁溪麒麟」贊助。
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礁溪麒麟大飯店
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段116號
電話：03-988-8570
停車：飯店地下停車場
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昨天收到了業務配合的邀約，而且產品是相當正面且平價的，我真的很開心，很高興很感謝能遇到和各位樂活健友一樣有眼光的廠商，哈哈哈~
但是我最後並沒有接，畢竟我真的是一個很小眾的奇特素人，噗哧~
和大家分享我與廠商的對話，順便免費為這挺實惠的產品業配一下，送禮自用兩相宜。
廠商問：
可以與你們洽談嗎？
您好，我是JHT行銷部的Joanne
JHT是負責按摩椅以及健身器材製作、銷售的公司
您可以觀看連結更了解我們：https://jht2014.com/index.aspx
近期我們有款新上市的光感震動按摩槍想要與您合作
相關細節說明如下：https://bit.ly/37mmv9A
1. 產品：光感震動按摩槍
(1) 5檔強度自由調整
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(3) 人體工學握把，輕巧手持
2. 合作內容：
(1) 影片製作*1(我方提供產品資訊，腳本、拍攝皆由您方創作)
(2) 影片上架平台：您的FB以及YT(文案需放上導購連結)
(3) 授權範圍：
FB廣告主3個月
授權使用於JHT自媒體及電商平台
提供影片原檔
(4) 上線時間：期望是1月底，若無法，則2月中前
期望此次能與您合作
再麻煩您回覆意願及報價
謝謝~
熊熊答：
感謝您的邀約，這是很棒的機會，謝謝您的肯定。
可惜我目前在網路上已走下坡，無論是人氣或頻道影片的觀看次數都不高，很顯然無法幫到貴公司宣傳產品的效果，祝福你們找到更合適的網紅，新年快樂，平安健康，握手~
廠商說：
好的，了解了~也祝福您經營社群可以越來越順利，之後有機會合作，謝謝^^
•超清晰看YT:
https://youtu.be/ql63iX-t5DM
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https://m.facebook.com/LinTingFitness
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taiwan.k.smart
【DJ在線】健身風潮起 台廠搶揮汗商機
連鎖健身房展店熱潮再起，加上更多新形態健身活動，以及不同於傳統商用與家用市場的數位新通路興起，都帶給健身產業不一樣面貌。
其中最為人津津樂道的就是平價健身房龍頭Planet Fitness，以及全球最大健身獨角獸Peloton的崛起，但你知道嗎，這些重量級的國際大廠背後重要合作夥伴，都是來自台灣的廠商!
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幾點注意事項請各位留意，共同維護良好的環境，謝謝 。 1.非運動健身器材交易(刪文+視情況封鎖) 2.禁分享直播(刪文+封鎖) 3.農場文(刪文+視情況封鎖) 4.請善用推文， ... ... <看更多>
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平價 健身器材 在 [閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇- 看板FITNESS 的推薦與評價
不好意思，有爬過文發現運動器材實在好多...
想跟大家詢問一下如果是平常沒在運動
現在才要開始養成運動習慣的該買甚麼運動器材呢?(想減點體重+增加點健康)
下班後實在是不想再出門，再加上台灣又常下雨，所以想說在家運動
家是透天厝，樓下沒住人，所以不怕吵
目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車這些
1.大概2個人會用到，一位體重約76kg(身高約175cm)
一位體重約50kg(身高約165cm)
2.一天合計使用1-2小時左右
3.預算5000以內
對運動器材實在沒甚麼概念...本來是只想到跑步機，
因為之前偶爾會去學校跑操場，但現在家附近沒有操場可跑...
查了一下跑步機，價差也很大=口=，電子式的似乎都爆預算...
較便宜的好像是"機械式"跑步機，不曉得大家對這種機械式的評價如何?
後來爬文發現跑步機對身體負擔較大，平常沒運動的可能會受傷!?
也才在想是不是要選擇其他健身器材@@a
或有建議的廠牌型號也都好~~~我完全沒頭緒...
再麻煩大家給點建議了<(_ _)>感激不盡
ps.這其實是父親節禮物XD因為爸爸都叨叨說自己有點胖，但又沒在運動，
想說讓他能在家運動減減肥又增加健康^^
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