關於 平衡感 可以訓練 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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榮獲國外多項大獎，無痛銜接腳踏車 💪
　　
#真實開箱實測_用過才推薦
#累積118則真實好評_口碑滿分不踩雷
　
你還在給孩子用輔助輪嗎❓
❗輔助輪通通拆掉❗
因為現在流行的是 ✨ 平衡滑步車
以前我們都習慣先給小孩騎三輪車 ➝ 腳踏車輔助輪 ➝ 腳踏車
但是現在國外已顛覆這種傳統概念了！
改為由「平衡車 ➝ 腳踏車」
透過小朋友自己雙腳滑動去訓練平衡感
讓學習腳踏車不再是一件困難的事情
#時候到了_毫不猶豫把他們推出去就對了
　
#人氣推薦
🔥 兒童滑步平衡車
透過小朋友自己雙腳控制、滑動
可以訓練身體平衡感、協調性、應變能力、腿部肌肉與體能
平衡感練起來也能無痛銜接兩輪腳踏車❗
🔥 炫光摺疊滑板車
兩輪滑動更穩定也更安全 👍
輪胎快速轉動時還會發出霓虹燈光
晚上看更絢麗 ✨
　
#累積118則真實好評_五星滿分不踩雷
🙋‍♀️「非常耐用，炫光也很吸睛！是女孩兒的運動首選」
🙋‍♀️「很適合放電，外型也好看，3歲騎的很順，連已經小五的大孩子都想搶著玩」
🙋‍♀️「穩定性很高、另外把手又有卡榫跟栓塞避免沒鎖好，而且在滑動時三個車輪皆會發光！」
　
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“年後居家健身潮，你跟上了嗎?”
去年因為疫情太悶，加上過年放縱自己+怒吃一波的人肯定很多吧！
大家都知道花花平常去的健身房整修到今年五月，原打算找個健身房，但拖拖拉拉眼見健身房就快整修完畢，本以為我就要這樣墮落到五月，還好～年前跟 Elecom Taiwan合作，再搭配 #居家鍛鍊輕鬆瘦bunker教練的書，從過年前居家訓練到現在，果然是有小小成果呢！

Elecom的健身器材最得我心的地方就是她真的「超美」，一般健身器材喜歡使用明亮的配色，Elecom則是使用嫩嫩的綠、藍、橘，放在家裡的角落一點都不突兀的與我家的傢俱融合！

特別是 #迷你啞鈴 ～扁平的造型放入櫃子、抽屜收納十分方便，還可以依照當天的狀況，相疊組合不同重量來增加強度，平常容易忽略的手臂線條，現在開始練五月就不用擔心掰掰袖出來見人！

#健腹輪～是我最期待的一個商品，以往試過都覺得難度很高，但這一款雙滾輪的設計，連我這樣很弱的人都可以上手，一開始推過四、五下腹肌就很有感，經歷一個過年我現在可以推個十下沒問題！年前因為太放肆消失的馬甲線悄悄回家了！真是太開心了🥳

#彈力帶～在bunker的居家鍛鍊一書中有好多彈力帶的訓練動作，價格實惠收納簡單方便，真心推薦大家可以家裡&公司各一條。彈力帶我通常都會做背部伸展以及腿部的加強，尤其是長期在電腦寫稿的我，肩頸都十分緊繃，拉開背肌可以讓緊繃的背伸展，背部肌肉練起來不只是夏天穿無袖好看，睡眠品質也提升！

最後是我最喜歡的 #平衡板，輕鬆放在椅子上就可以訓練核心，我用了一個月後發現有了平衡版可以讓自己坐姿正確，輕輕鬆鬆鍛煉核心肌肉群，小孩也非常喜歡在上面訓練平衡感，是我們家搶著用的健身器材！

值得一提的是， Elecom家的瑜珈墊超好用的!夠厚(8mm) 夠專業(有刻度)，刻度可以輔助將動作做到位，之前用完瑜加墊就會收起來，如果流汗的話，可以用乾淨的濕布擦拭，需要收起來的話，就記得要等它表面乾了再收。有些朋友對瑜加墊很要求，我有個朋友為了買一個沒有"味道"的瑜加墊，花了五千塊，(因為瑜加墊上有很多動作會貼在墊子上呼吸，有些墊子的塑膠味或是特殊的味道讓運動時不太舒服)，她要是早知道 Elecom瑜加墊也沒什麼味道，可以買七個!!!。

❤️心動的朋友趕緊到
🏪博客來 http://bit.ly/36TeYRy
挑幾款一起來練!!
#elecomjp #elecomtw #workoutfromhome #居家運動 #運動器材就是要練出好身材

為了抽iPhone12參加了雀巢美祿雙倍牛奶的 #健康動 挑戰
到底，近三個月來都龜在電腦前的我，
怎麼有資格以身作則告訴溫家寶該如何健康動呢?

於是我想到了，瑜珈的『樹式』！
既有教育意義，又可以伸展我長期打電腦的堅硬腰背！

我：『小朋友你們看，這個動作可以訓練我們平衡感喔，
而且這個動作很像一顆大樹，
如果你們除了運動外，每天都喝 #雀巢美祿雙倍牛奶，
裡面的雙倍高鈣可以幫助我們快快長得像大樹一樣高喔！』

溫家寶很配合，而且很賣力求表現，
尤其是溫小寶都露出一節內褲了還是努力對著鏡頭笑。

我再考考他們：『那你們也想一個運動，全身上下都可以的！』
溫大寶再次確認：「真的全身上下都可以嗎？」
『對。』

然後他們兩個人就開始玩『手指頭阿秋把』。
「媽咪你看，我們的手指頭有在 #健康動 喔！」

欸這個...好吧，算你聰明XDDD

提醒大家，運動完也要多多補充優質蛋白質唷！
美祿雙倍牛奶內有優質蛋白、活力B群、水解大麥，可以幫助孩子迅速補充能量！

欸對了，現在喝雀巢還可以抽iphone！
即日起至 2/28，只要完成 #營養吃 和 #健康動 任務，
就有機會抽中 #iPhone 12 (64G)，一起來玩 #雀巢新年動吃挑戰 吧！

♥活動連結：https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231
👉請務必要保留購買發票，以利中獎時核對資訊

『家家親子瑜珈』播出時間：每週六中午12:00，敬請訂閱影響力

【穿媽媽的高跟鞋，可以改善扁平足與站姿？】

本集簡介：又到了親子瑜珈的時間囉！爸爸媽媽快帶著孩子們一起跟著家家老師動一動吧！
用軟式棒球按摩足弓，刺激孩子腳底版的穴道，還可以訓練平衡感！
綺綺今天也要來示範「穿媽媽的高跟鞋」這個好玩的練習足弓小遊戲喔！

趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多家家親子瑜珈：http://seepower.tv/author/guest_13/

關於家家老師：
家家從小學舞，蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學，也是雲門律動老師，並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後，因為生病的關係，所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈，目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗，體會到親子瑜珈對孩子的好，所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈，進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資，並持續努力推廣中，讓更多人了解親子瑜珈。

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