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こんばんは！Marikoです😊
新しいダイエットプログラム
『究極のボディメイク BEST FIT』
が完成しました‼️‼️🙌
このプログラムは私が産後ダイエットとして実際に行なってきたプログラムです。私は2ヶ月で体型が激変し、正直ここまで引き締まるとは思いませんでした。自分の体で実証済みですので、ダイエットしたい全ての方に自信を持ってオススメします！
夏に向けて身体を引き締めたいと思っているより多くの方に実践していただけれは嬉しいです❤️
詳細は本日のYouTube動画をご覧ください💕
https://youtu.be/cFu2y7_ECWs
#blifefit
#やせたい人は食べなさい
という衝撃的なタイトル。
あの鈴木その子さんが書かれた著書
「鈴木その子式 やせたい人は食べなさい。」
です。
昭和時代に120万部を突破したベストセラーを
現代科学に基づき、新たに36のルールにまとめて
改訂されました。
✔︎3食白米を食べる
✔︎過度なタンパク質信仰はNG
など自分の食生活を見直すきっかけに💦
薄着の季節に備え
本格的に身体を引き締めたい！
早速朝からご飯食べました🍚
終始役立つことばかりだったので
是非ご一読ください📚
#sonoko #sonokocafe #marttribe #mart公式アンバサダー #PR #ダイエット #ダイエット食事 #痩せる食事 #痩せたい #痩せる方法 #ダイエット女子 #読者記録 #読書 #美容本 #ボディメイク #鈴木その子 #インフルエンサー #サンキュグラマー #わたしの春支度 #美容と健康 #美活 #綺麗になりたい #朝時間
私は、仕事人間だと思う。
忙しくて死にそうになると何となくアドレナリンが出て燃える🔥
仕事は、きっちりやりたいからこそ、時間との戦い。
そんなモードの時は、ジーンズにざっくりニットを着て、お気に入りの時計を付ける。
@loborjapan さんのこの黒ベルトのこの時計はめちゃくちゃお気に入り😊
ピリッと気を引き締めたい時には必ずこれを付ける。
かっこよくて、使いやすいのに、
お値段が、ビックリするほど買いやすいから、ついついいくつも持ちたくなります。
さらに10%OFFになる
クーポンコード
miyazbo64
もう一つ狙ってます🙈✨
#ロバー
#時計
#腕時計
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#ペアウォッチ
#バレンタイン
#ギフト
お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。
動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹痩せしたい人や、腹筋鍛えたい人は頑張りましょう。感想はコメントで教えて下さい。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
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どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
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１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
ほんとうにありがたいことに、幸い死傷者は無く車が廃車になっただけで済みました。皆さんも事故には十分気をつけて運転してくださいね。危険予測ディスカッション。
#事故 #廃車 #ハイエース
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《夕闇に誘いし漆黒の天使達 全国ツアー 2021 「六道」》
↓一般発売のチケットはこちらから↓
https://l-tike.com/st1/yuyami
【神奈川(横浜)】 2021年8月14日(土)KT Zepp Yokohama
【大阪】 2021年8月22日(日)Zepp Osaka Bayside
【愛知】2021年9月12日(日)DIAMOND HALL (Thank you SOLD OUT!!)
【東京】 2021年9月20日(祝)MACHIDA CLASSIX (Thank you SOLD OUT!!)
【宮城】 2021年9月25日(土)SENDAI PIT
【神奈川(厚木)】 2021年10月2日(土)Thunder Snake Atsugi (Thank you SOLD OUT!!)
『横浜・大阪・愛知・宮城』
1部 OPEN 13:30 START 14:30
2部 OPEN 17:00 START 18:00
『東京・厚木』
1部 OPEN 14:00 START 14:30
2部 OPEN 17:30 START 18:00
チケット料金：¥5,500円(税込)
※入場時に別途ドリンク代を頂戴します。
※東京・厚木公演はスタンディング、その他公演は全席指定となります。
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■公式ホームページ■
http://yuyami.jp/
■各種ストリーミングサービス■
『はじめての夕闇に誘いし漆黒の天使達』https://big-up.style/5N6q6Mg4an
『CD番長』https://big-up.style/uN0Xt4oZx6
『2枚目の夕闇に誘いし漆黒の天使達』https://big-up.style/DNpODFCFaz
■Music Videoの再生リスト■
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCIk-2M3ZeOVYL3iZdiloJTpf_M259UHa
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■公式Twitter■
夕闇に誘いし漆黒の天使達@twilight___(https://twitter.com/twilight___)
ブス担当/Vo「小柳」(https://twitter.com/BN_McBa)
Ba/シンガロンガー「ともやん」(https://twitter.com/0541_703)
声出し/Gt「ミスター千葉」(https://twitter.com/gt_masaaki)
Dr/飯食い「にっち」(https://twitter.com/simple_000)
■メンバーInstagram■
・小柳：https://www.instagram.com/koyastagram0/
・ともやん：https://www.instagram.com/tomo_960703/
・にっち：https://www.instagram.com/sample_000/
・ミスター千葉：https://www.instagram.com/masaaki_takayama/
■TikTok■
夕闇に誘いし漆黒の天使達
https://vt.tiktok.com/MdSMXM/
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素材提供：PIXTA
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
家で器具なしで、全身のトレーニングをしませんか？やせたい、体を引き締めたい、筋肉をつけたいという人におすすめのホームトレーニングをご紹介します。腕に筋肉をつけて太くし、胸筋をたくましくして、シックスパックの腹筋を手に入れ、脚の筋肉もがっしり大きくしましょう。家でできて初心者でもやりやすい、10種類のエクササイズで素早く体を鍛えましょう！
#ブライトサイド
ストックマテリアル （写真、動画など）:
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エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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声の提供
さくらい声優事務所
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