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01-韓-雙層波浪摺疊袖裝飾釦雪紡上衣-白/霧粉/黑/卡其奶-850 (長62肩36胸53手臂26袖長42袖口12-21)
02-韓-甜甜可愛花朵造型配色綁結抓皺上衣-可可粉/米白-950 (長58/66肩50胸62手臂22袖長57袖口9-17)
03-韓-車線配色斜切口袋西裝短褲(S-XL)-咖/黑-850 (S長40腰32-40臀51檔36褲管35;M長40腰35-43臀52檔36褲管36;L長41腰38-46臀53檔36褲管37;XL長41腰41-49臀54檔36褲管38)
04-韓-20%羊毛小珍珠蝴蝶結外套-米白/霧芥綠-1050 (長48肩44胸52手臂22袖長55袖口19)
05-韓-清純領片彈力布蕾絲花朵上衣-米白/霧粉紫-680 (長57肩39胸50手臂26袖長59袖口9-16)
06-韓-自訂款!! 雙V領直線透膚袖雪紡上衣-深藍/淺粉/淺藍/淺米/黑-880 (長61胸60袖長60袖口12-21)
07-韓-自訂款織線雕花網紗長裙-粉/藍-980 (長85腰31-51臀58內裡長67)
08-韓-通勤小俐落領片外車線雪紡上衣-粉/卡其奶/白/深藍-780 (長56肩35胸52手臂26袖長44袖口13)
09-韓-入秋學院菱格針織外套-霧抹茶/可可粉/霧灰藍-580 (長60肩73胸70手臂20袖長46袖口19)
10-韓-前開岔接片式造型長裙(S-XL)-卡/藍/黑-880 (S長79腰31-37臀50;M長79腰34-41臀52;L長79腰36-43臀53;XL長79腰39-55臀55)
11-韓-自訂款前開岔接片式造型長裙(S-XL)-米-880 (S長79腰31-37臀50;M長79腰34-41臀52;L長79腰36-43臀53;XL長79腰39-55臀55)
12-韓-神秘系方領抓褶配色花卉雪紡上衣-黑/咖-990 (長60肩34胸58手臂28袖長56袖口11)
13-韓-隨興MAYBE字母七分棉質上衣-乾燥粉/時光綠/墨黑/米-280 (長59肩61胸57手臂20袖長28袖口16)
14-韓-輕鬆自在口袋吊帶寬褲-墨灰藍/黑/咖啡-480 (長131胸50大腿40)
15-韓-秋日不能或缺雪紡格紋綁結上衣-胭紅/墨黑-880 (長60肩37胸50手臂26袖長60袖口9-18)
16-韓-人氣回歸細百褶魚尾洋裝-霧粉/駝/灰可可/墨灰綠/深藍/黑-880 (長125肩37胸49手臂23袖長59袖口9-15腰28-45內裡長90)
17-韓-浪漫細節刺繡網紗拼接口袋外套-米/粉/黑-1350 (長108肩67胸65手臂22袖長45袖口12)
18-韓-布蕾絲花圈雪點拼接假兩件抽繩洋裝-奶茶/墨灰-1250 (長115肩40胸54手臂26袖長58袖口10-15腰60)
19-韓-側單釦壓摺口袋寬褲(S-XL)-黑/灰/咖-930 (S長93腰28-36臀57檔39大腿36;M長94腰32-40臀57檔39大腿37;L長95腰34-42臀57檔40大腿38;XL長96腰36-44臀57檔40大腿39)
20-韓-氛圍配色船型領肩釦超彈力上衣-奶茶/棗紅/黑-499 (長60肩57胸53手臂22袖長50袖口15)
21-韓-氣質派側邊布蕾絲愛心釦抽繩雪紡上衣-粉紫/霧灰藍-980 (長67肩39胸57手臂26袖長56袖口13)
22-韓-交叉荷葉下擺抽繩洋裝-淡紫/霧綠-880 (長85肩36胸50手臂24袖長60袖口11腰48內裡長40)
23-韓-甜系女孩V領蕾絲包釦後拉鍊洋裝-白-1030 (長107肩34胸45手臂24袖長59袖口13腰37內裡長83)
24-韓-三配色排釦口袋側拉鍊長裙-奶茶/咖啡/墨灰-980 (長82腰34-44臀62)
25-韓-簍空雪點點燈籠袖彈力上衣-白/黑-930 (長54肩34胸46手臂22袖長46袖口10)
26-韓-立體織紋大花拼接洋裝(附綁帶)-米/黑/霧綠-1280 (長116肩39胸54手臂28袖長59袖口10-17內裡長90)
27-韓-美翻透明乾燥花流蘇耳環-米/粉/霧紫-350
28-韓-嬌羞女孩透明三角花朵髮夾-粉/紫/黃-280
29-韓-輕量著用抽繩通勤方包-黑/灰/霧靛藍/淡粉-990 (長27寬9高30練長85-100)
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎, 這些都是很難康復的症狀, 跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機...
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L 腰38 臀59 大腿33 褲襠32 長101
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彈力帶後三角 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
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跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
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打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
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手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
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網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
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呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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