#19W+2 #三寶懷孕日記
有媽咪是以 #溫柔生產 #水中生產 或是 #居家生產 方式生下寶貝的嗎?
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昨天到了 #協和婦女醫院 產檢,老實說要不是因為打莫德納疫苗的關係,我應該沒機會踏進其他診所,從第一胎開始親友介紹的關係,就一直在 延吉街的 #劉賢平醫師 那邊檢查。
其實劉醫師很好,我的前兩胎的生產經驗也是大不相同。
老大恩尚是40W+5還沒有產兆去催生的,臍帶細吸收不好,自然產沒能擠出來,體重預估不到2500g,心跳不穩定的情況下,最後還是剖腹抓出來😭 等於我吃了全餐!
術後等待麻醉退藥,我吐的亂七八糟,整個打冷顫直發抖,狀態極其糟糕。因為出生只有2300g,恩尚一生出來立刻送保溫箱去觀察,也沒能直接抱到。第一胎沒有經驗,非常擔心小孩,在恢復室裡非常無助又擔心的心情,我絕對不要再經歷第二次。
所以懷君尚到後期時,就一直和劉醫師討論自然產的可能(VBAC),身體狀況恢復的不錯,當時也是心理這關差點過不去,但劉醫師給我十足的信心,告訴我最壞打算他都會準備好,一定會讓我平安生出來。
弟弟是39W+6時去催生的,早上起床內褲一片濕,以為是破水,但到醫院後檢查其實不是,但也離我們原先預約好去催生的日子只差一天,就決定趕快生一生吧。
有了第一胎陣痛的可怕經驗,預備打催生前就表明我要打無痛,平時在延吉街診所產檢,但生產是在國泰仁愛醫院,雖然打了無痛,但到小孩預備要擠出產道時,還是痛到大哭,我看老公拍的影片,我真的是邊哭邊生的,最後弟弟還是真空吸引下拉出來的,但衝出產道的這刻,我有一種通體舒暢的感覺!不是最最自在的狀態,但已經比第一胎好了。
有了兩種生產經驗,第三胎我無論如何都要自然產,之前我完全沒考慮這個問題,想說順其自然就好,我常連自己現在已經幾週都搞不太清楚😂 但就因為到了協和,在網路上查到 #陳鈺萍醫師,才認識有溫柔生產這個方式,也讓我萌生:有不同的生產經驗的念頭!
昨天掛了陳醫師診去做產檢,先聊到我的前兩胎生產經驗,其實一開始對溫柔生產是只有片面了解,但門診若是也詢問到相關問題,是會收$800元自費費用,這部分是事後批價才得知,官網沒注意到有這個收費,不過也讓我更有概念。
溫柔生產其實就是以最自然的生產方式,不催生、不被迫剪毛灌腸、不打無痛、不剪會陰等,事先可以和醫師討論想要的生產方式,甚至有媽媽會列出生產計畫書來討論。而水中生產、居家生產也是一種方式。
其實我是很希望能全家大小一起陪著我生,第一胎那種無助感覺我是完全不想再經歷了!昨晚跟她們聊時,恩尚君尚也很期待,想陪著老三出來,但爸爸覺得小孩又不會記得,何必如此麻煩!但我會記得啊~
是說因為現在疫情關係,醫院陪產只有老公才可以進去,如果要孩子也陪同,也可以在配合的助產所,或找助產士居家生產(這個就得好好預備,包括一些醫療後送的問題都得再仔細在考量進去!)
昨天在陳醫師門診時,我問的幾個問題是,我很懷疑自己能不能在不催生的狀況下把老三生出來,前兩胎都是接近40週,因為吸收不好小孩都不大,挺著肚子等產兆,挺煎熬的!陳醫師說到41週(還是42我立馬忘了)都是可容忍範圍!
前兩胎吸收都不好,小孩體重都很輕,也怕老三不夠重,初期真是吐到要死,還好目前產檢起來體重是還ok!陳醫師說可以搭配中醫療法調養,讓身體預備在一個最適合生產的狀態~
再來就是,沒有打無痛的狀況下,我真的挺的過嗎😭 我對痛的忍耐度很低,第二胎打了還是痛到爆炸邊哭邊生,問了身旁沒有打無痛而自然產的媽媽,一種情況下是急產根本來不及生,一種就是打定主意要親自感受生產美好的人!我真的自我懷疑挺不挺得過。
看了許多分享,在水中生產可以緩解不適,衝出產道的時候,也能減少撕裂傷口的發生,所以這也是我考量的方式之一!
突然覺得怎麼有種像準備要坐雲霄飛車的感覺,排隊等待的過程,很緊張又猶豫不決,既期待又怕受傷害的一種特殊感受~
不過不少朋友分享她們在禾馨生的舒服又優雅,無痛的真的完全不痛,尤其樂得兒病房非常舒服!反正我是不可能再生了😂😂 還是就放過自己,自在輕鬆的把老三抓出來就好~啊啊啊啊好煩惱啊,需要大家的分享啊🙏🏻
#昨天終於確認老三性別了
#且讓我賣個關子❤️
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅那對夫妻,也在其Youtube影片中提到,當媽媽真的不是一件容易的事,從懷孕的那一刻起,身體就像瞬間產生了巨大的改變,一種自己身體不像原本身體的那種感覺,突然改變的味覺、嗅覺、體力、情緒都是截然不同的,因為每次Nico的孕期我幾乎都是全程陪伴在旁邊的,所以聽她的形容和每天相處下來真的完全可以理解她有多不舒服,其實懷孕初期Nico真的瘦了不少...
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紀錄馬寶媽的踏青日記🌳🌳🌳
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很多人都會問我,懷孕了妳還能運動嗎?不能三鐵了吧?那個很重妳別拿吧😆
其實,孕媽一如往常強壯,應該說孕期的體能調整就是依照過往的身體模式來調整,而每位孕媽都有屬於自己的體能狀況,假如平常就不運動的媽媽,懷孕時的運動當然要很注意,但假如妳跟我一樣懷孕前就很好動,像是可以跑5分速,那懷孕的時候跑個6-7分速也都是游刃有餘,雖然距離與時間不再像以往那麼長、強度大約剩3成左右,但我的狀況是,只要有動就會舒緩不少孕期的不適,感覺活力充沛許多。
還記得初期的時候,一動就喘,上訓練台也無力,直到第四個月後,在自行車上瓦數居然可以回到150瓦持平輸出,或是到這個月游泳配速也提升了15-20秒,甚至是加上肌力訓練,身體也都好舒服,小馬寶甚至在我ㄧ播放音樂時,會開心地手舞足蹈踢踢媽媽的肚皮(還是在抗議太吵也說不定)。
但這一週身體又自然的想多休息,不太希望有太大幅度的運動,連陽光也有點不想曬到。只能說,懷孕的過程,就是跟三鐵一樣,在尋找一個最佳平衡點,不論在動與靜之間、或在喜與憂之間,學習陪伴寶寶成長的每一個過程,學習更多傾聽身體的聲音。
每個人都有第一次的經驗,而這一次,也是我第一次學習如何當一位媽媽,同時維持運動員的夢想。
或許還需要很久才能回歸,但信念創造實相,保持堅定的心與柔和的愛,此刻,先學會怎麼樣當一位媽媽再說吧🥰
也放心,即使懷孕了,我們還是可以好好運動,當身體循環好=子宮循環好=寶寶發育好🥰
讓我們繼續好動下去吧❤️
ASICS
KEEN
#beamom #pregnant #20weekspregnant
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#keepdreaming #nevergiveup
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#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
懷孕初期不舒服 在 營養師 張語希 Facebook 的最讚貼文
在媽媽教室講課時,最常被問#舒緩孕吐 的方法💁🏻♀️,
通常懷孕初期容易有孕吐的問題,
後期會自然慢慢緩解,
不過語希營養師也聽過有人從頭吐到尾,
只能說懷孕🤰真的很辛苦,
先生一定要好好對待太太呀
來, 提供你們紓解孕吐的小撇步:
🟡#少量多餐
👉🏻避免長時間空腹引起的噁心,並減少單次份量避免反胃
🟡#選擇「乾」的食物
👉🏻避免湯湯水水食物 ex. 湯麵、火鍋湯。
🟡#液體食物的補充最好在兩餐中間給予
👉🏻這樣才不會一餐吃太飽太脹導致不舒服
🟡#避免聞到某些刺激味道的東西,如:煙味、油漆、廢氣等
👉🏻孕期對氣味超敏感, 這些味道盡量避免才不會有作噁感
🟡#避免油炸、油膩的食物 ,如:炸雞、鹽酥雞、奶油蛋糕
👉🏻因為油脂含量高,消化時間也較長,有時候會讓胃比較不舒服
🟡#補充維生素B6
👉🏻 有些媽媽奶粉或補充品內含維生素B6也有幫助喔
🟡#止吐良方: 酸梅、檸檬汁、桔茶、薑、薑茶…等
👉🏻以上可以試看看但每個人體質不同, 不一定適用於所有人
#歡迎轉給孕期的她🤰
懷孕初期不舒服 在 那對夫妻 Youtube 的最佳貼文
當媽媽真的不是一件容易的事,從懷孕的那一刻起,身體就像瞬間產生了巨大的改變,一種自己身體不像原本身體的那種感覺,突然改變的味覺、嗅覺、體力、情緒都是截然不同的,因為每次Nico的孕期我幾乎都是全程陪伴在旁邊的,所以聽她的形容和每天相處下來真的完全可以理解她有多不舒服,其實懷孕初期Nico真的瘦了不少,因為食慾變得不太好,加上對味道非常敏感的關係所以常常孕吐,雖然我們都盡力想盡辦法想幫她分擔一點什麼,但說真的也沒辦法幫她分擔到什麼,畢竟我們做得再多也沒辦法比得上她不舒服的百分之一,所以說身邊有孕婦的家人或另一半,真的真的千萬要多體諒,孕育一個生命的過程真的沒有想像中的容易,我很感謝老婆為了我們家願意再經歷一次這樣的辛苦,也很感謝有一個真的非常貼心的寶貝女兒,我也會更努力繼續疼愛我的家庭的🥰
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懷孕初期不舒服 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
營養不足會有骨頭不舒服等問題
這些妳知道幾個呢~
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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懷孕24週-28週時,瑄瑄的肚子突然變大好多,各種懷孕不舒服的症狀也都越來越明
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目前懷孕8週2天,正處於最高峰的階段,身體有太多太多不舒服的地方,1. 早上起來胸部超級痛,感覺被車輾到一樣,2.早上起床肚子餓就會想吐想嘔, ... ... <看更多>
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懷孕 的初期真的很辛苦…睡醒就開始想吐、餓也想吐、飽也想吐、聞到任何味道就想吐、看到老公也….( )、腰酸、頭暈、胃食道逆流、嗜睡…. 不舒服的太多太多了!! 所以在 ... ... <看更多>
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這是我的第二胎,距離上一次生產都快三年了
早就忘了懷孕是怎樣的感覺
我的經期一直很亂,所以都用排卵試紙備孕
試了大半年,終於懷孕了~~~~~
2/14驗到強陽,馬上做功課(就做這麼一次)
兩個禮拜後就驗到兩條線了
基於第一胎早早就去婦產科找醫師,結果用陰超照了半天,子宮都空空的
實在懶得跑兩趟婦產科,所以就打算2/27再去產檢,這樣大概8w就可以直接照腹部超音波
確認(實在不喜歡用陰超)
但~~~老實說!這段時間真的很難熬,每天都很擔心胚胎健不健康
上廁所會一直看內褲有沒有出血,身體有沒有出現其他懷孕初期的症狀
也很擔心會不會是子宮外孕或是葡萄胎,反正諸多幻想文,搞到自己壓力很大。
知道懷孕到現在,一開始先出現嗜睡,然後開始半夜會起床尿尿一次,這幾天開始看什麼
食物都沒有食慾
其實什麼都還吃得進去,不會到孕吐的程度,但吃到肉類就嚥不太下去,
最神奇的是,快到吃飯時間,整個人會非常不舒服,頭暈、沒力氣、沒胃口、一直有氣從
胃出來、噁心感
但是只要開始進食,就都恢復了,這症狀讓我很是不解
以前少吃一餐也不會怎樣
有人懷孕初期跟我的症狀一樣嗎?
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