No.2251〈新書分享《累死你的不是工作,是工作方法》〉
許多在學的大學生或研究生,
即將進入或剛進入職場時常常會問:
「老師,有什麼的方法可以快速吸收,幫助我們在職場趨吉避凶?」
通常老師的答案是:「時間經驗和學習工具」:
「時間經驗」指的是職場新鮮人必須要「用自己的青春歲月,換取紥實有用的工作經驗」。
「學習工具」指的是「找出適合的學習工具,加速前進」,而最好的工具就是書本、網路平台和演講課程。
今天介紹的這本書,
作者深入淺出、下筆淺顯易懂,
很適合年輕時世代閱讀,
有三個我很推薦的優點:
1、架構清楚:
作者從「心態、計劃、行動、掌握時間、整理、效率、人際關係、自我完善」等八個章節,每個章節講六到十個觀念,總共58個觀念。
2、內容易讀:
每個觀念內容不長,包含了簡單的道理、小故事或是不同法門,讓讀者方便思考。
3、結尾整理:
每個觀念結尾,作者還貼心的加了個重點整理,或是小測驗,讓讀者檢視知道自己吸收的程度狀況。
博客來連結
https://bit.ly/2XQbdeh
今天星期日
有空歡迎大家看看
或者推薦給年輕的同仁或小孩
多看書總是件好事
各位河粉早安
PS. 李河泉老師的內容都歡迎分享
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▍什麼是「自尊」?
跟你的親人、朋友和同事做一個小小的測驗:跟他們談談自尊,你會馬上發現他們對此都表現出極大的興趣,似乎這是一個非常重要的概念,與他們密切相關。可是若要他們給你一個盡可能具體的「自尊」定義,絕大多數人都無法說清楚。因為,自尊是人格最根本的組成部分之一,是一種非常隱蔽、難以捉摸的複雜現象,不是所有人都能意識到。
「自尊」這個概念,在西方文化中占據著重要的一席,尤其是在美國。英語裡的「self-esteem」一詞,在日常生活中極為常用;在法國,我們通常使用「自愛」,帶有更多情感的色彩,甚至更加敏感。但「自尊」這個用詞更為客觀,estimer 來自於拉丁文aestimare,即évaluer(評估/評價),擁有雙重含義:
一、評估某個事物的價值。
二、對某個事物的看法。
關於自尊,我們得到最精煉的定義是一位少年提供的答案:「自尊?就是我們怎麼看待自己,是否喜歡我們眼中的自己。」
這種對自己的評判目光,對我們的心理平衡極為關鍵。如果自我評判是積極的,它會讓我們高效地行動,自我感覺較好,能夠面對生存中的各種困難; 如果評判是負面消極的,則會帶來各種痛苦和不快,影響我們全面的生活。
花點時間好好評估自己的自尊,這並不是一個無謂的遊戲,而是一種很有益處的測試。
花幾分鐘想想以下的問題。你的回答,能夠幫助你評估自己的自尊。
對自己有信心,對自己很篤定,自我感覺不錯——在日常語言中這些說法有很多,都是用來描述自尊的,而每一種說法,其實都反映了自尊的不同面向。
實際上,自尊由三大「成分」構成,即自愛、自我觀和自信。當這三者適當組合時,才能讓人擁有恰如其分的自尊。
■ 自尊初探:問問自己這些問題
我是誰?
我有哪些優點和缺陷?
我能做什麼?有過哪些成功,哪些失敗?
我有哪些長處和不足?在我自己眼裡,在親友眼裡,在那些認識我的人眼裡,我的價值是什麼?
我是否把自己視作一個值得別人憐惜、喜歡和愛的人?
或者相反,我是否常常懷疑自己值得被人欣賞和喜愛?
我是否按照我自己的願望在生活?
我的行動是否與我的願望和觀點一致?
或者相反,我是否因為我自己「想成為的樣子」和「實際的樣子」之間存在巨大的差異而感到痛苦?
我是否能平靜地接受我自己,還是總覺得不滿意?
我最近一次對自己失望、不滿和感到難過是什麼時候?
什麼時候我對自己感到驕傲、滿意和快樂?
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者:克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好:
這是今天(9/13)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
我使用「自尊」這個詞,也相對接近「自愛」。所以沒所謂自尊太高的說法,真的「太高」,我會使用「自大」這樣的說法。
圖中的定義,我認為很值得跟大家在晚上探討,一併整理出來跟大家分享。
祝願您,能因為自愛而自在!
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準到爆!!自拍小天才就是編🤣(自己說)
#beauty美人圈 #心理測驗 #隱藏性格 #優點
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2.本集語速可調1.5X收聽。
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們,如何完全了解自己的優劣勢,在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分!
★本集重點
::你是否曾想過你是什麼樣的主管? 了解你會如何領導的第一步?
::我們的優缺點,個性會直接影響到我們的領導方式。
::世界頂級的領導人都有不同的個性,包括外向、內向...等
::每個人都非常獨特,都有不同的招牌優勢,也因為每個人擅長的特質都不同,我不能用自己的觀點來評價或批評別人。
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★ 本集分點章節:
(00:01:06)本集我能學到什麼
(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實
(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋
(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答
(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答
(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 正面與負面人格特質形容詞,若關係人答不上來,給他們參考正面的。
:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2
《第一部份問答》:
1.請問最了解和最喜歡我的人(家人、重要的其他人、親密的朋友)會如何用三個詞來形容我?
Julie的回答:有思想、有熱情、有動力
2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼?
Julie的答案:好奇、反思、樂觀
3.當我回顧我做過的成功的事情時,哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚
Julie的答案:遠見、決心、謙遜
4.我從主管或同事那,收到的前三項最常見的正面反饋是什麼?
Julie的答案:有原則、快速學習者、長期思考者
收斂歸納:Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。
《第二部份問答》:
1.我的內在批評者每次都批評我什麼?
Julie的回答:過度分心,太在意別人的想法,沒表達我的想法
2.如果上帝要給我三個禮物,是我現在不具備的職場能力,那會是什麼?
Julie的答案是:無盡的信心,清晰的思想,難以置信的說服力。
3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼?
Julie的回答:不公正感,認為別人認為我無能,自負膨脹的人
4.關於如何提高我的工作效率,我的主管或同事,最常提出的前三項反饋是什麼?
Julie的回答:更直接,承擔更多風險,簡單地解釋事情。
收斂歸納:阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。
★過往集數關聯
:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集
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EP17大來賓:安竹間、姜典、項婕如、傅孟柏、宋偉恩
︱不要看它是小螢幕 它反而花的工是更多的︱
防疫期間J格不能停! 隔空線上錄製的第一集來啦!
安竹間導演帶著《愛的奧特萊斯》的演員們一起線上同樂
這集長知識!原來奧特萊斯是Outlet的意思
《愛的奧特萊斯》其實不只是交換愛情那麼簡單,背後的涵義聽導演娓娓道來
直式拍攝?一集三分鐘?對幕前幕後所有人都是挑戰
如果真的走進“愛的奧特萊斯”中,你會用什麼樣的優點來交換愛情?
他寧願不要換?他想這樣偷吃步?他曾經用這優點逮到另一半偷吃!
而每一位夢寐以求的愛情又是怎樣的輪廓呢?
居家防疫期間演員群們又是怎麼豐富生活的呢
各種多才多藝超級厲害!!!
░░J格喝奕杯░░
線上隔空還是要來喝一杯
這絕對是開播以來最熱鬧的乾杯
也是最奇妙的乾杯,居然出現了這個品項!
░░J格問奕下░░
如果能問一個人一個問題保證得到誠實地回答 會問誰? 問什麼?
導演選人功力太厲害!演員個個回答都超哲學超深度
愛的奧特萊斯需要拿出優點交換
那這次的心理測驗就來測
導演及演員們人生中最先拋棄和最不能拋棄的事情
結果竟然是?!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
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全台首部直式微想劇📽《愛的奧特萊斯》播出平台觀看連結:
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6/17起每週一至週五中午12點半,於LINE TV和LINE貼文串上映播出
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