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有運動的孕婦最快樂😄✌🏾🌞💪🏾
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：「今天是教師節？」
一早收到學生的教師節祝賀訊息，很驚喜
只能說謝謝你們把我放在心上☺️
教學7 年了，一直以來我並不把自己當老師看待，因為在人生這條路上我也是學習者，而你們更是我生活裏的啟發。
Stay strong/brave/humble/Wild.
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那天有人問我有小孩後還會再計畫開第二間工作室嗎？
我說會啊，但我跟賢哥的共識是沒有找到真心喜歡的地方是不會為了開而開的，就像買東西只買怦然心動的物品一樣。
把眼前所愛照顧好，就是最重要的事。
上週日的戶外訓練
📷 #老公視角 by @cheng_hsien_lin
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【本港新增8宗輸入個案 7人已完成接種疫苗】
衞生署衞生防護中心今日（9月26日）不設記者會，透過新聞稿公布新增8宗確診個案。
至今本港個案累計12194宗，包括12193宗確診個案和1宗疑似個案。
新增的個案均為輸入個案，分別來自捷克、美國、菲律賓、馬爾代夫及西班牙，當中7人已完成接種復必泰或科興疫苗。
此外，中心正調查一宗外地確診個案，涉及一名19歲女病人，居於鑽石山鳳德邨雪鳳樓。她於9月14日在香港進行檢測，結果呈陰性。她於9月16日乘搭航班BA028由香港前往英國。病人於9月19日在英國抽取的樣本測試結果呈陽性。病人沒有出現病徵。她4月30日及5月21日於香港接種兩劑復必泰。
中心初步調查顯示，她在中環德輔道中71號永安集團大廈24樓工作，最後上班日期為9月10日。她亦曾於9月5日至6日在西貢大網仔香港青年協會賽馬會西貢戶外訓練營參與宿營。她於潛伏期曾居住的地方（鳳德邨雪鳳樓和香港青年協會賽馬會西貢戶外訓練營）和工作地點會納入強制檢測公告。任何於指定期間曾身處上述指明地方內的人士，須在指定日子或之前接受強制檢測。
全文︰http://www.passiontimes.hk/article/09-26-2021/76703
#肺炎
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梁子淇
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【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – #寵物酒店組 得主】
在元朗佔地二十萬呎的「犬學堂」，是獲得首屆「寵物酒店組」獎項的品牌，創辦人鄧曄熙(Daniel)覺得有點意外，但認為「犬學堂」獲獎是值得的。
Daniel覺得意外的原因，是因為當初報名參賽，是志在參與和支持主辦機構，並沒有刻意拉票，最後竟然能夠得到大眾的認可。而認為值得，是因為他與團隊，一直都是用心去對待每一位主人以及他的寵物。
Daniel表示，「每次有狗隻要來酒店住，我首先要了解和信任，這是最重要的。先要了解狗隻的習性和健康狀態，例如性格是怎樣、進食的習慣、有沒有生病等等，然後會向主人詳細解釋，狗隻在酒店寄宿的各種事項，令主人相信，我們所做的，都是想狗狗住得開心和健康。雖然我的酒店有超過一百間有冷氣的獨立房間讓狗隻單獨居住，但如果有一隻生病，就會牽連甚廣，所以我一定會要求主人讓狗隻在入住前，必須要打預防針、瘋狗症針、狗防咳針，以保障狗隻的健康為大前題。」
入行十七年，開辦「犬學堂」亦超過十年的Daniel表示，為了令顧客(主人和狗隻)在「犬學堂」有更好的體驗，他每年都會進行翻新工程和開拓新服務，由主要提供狗隻訓練、到建立狗公園、狗泳池，寵物酒店、寵物美容，近年更開展婚禮服務，讓主人可以帶著他們的毛小孩一同參加婚宴。在不久將來，Daniel更會在這裡增設一所動物醫院，除了希望能提供優質服務，更為來診症的毛小孩和陪同的主人，提供一個寬敞和開揚的等候區，減少緊張的感覺。
愛狗的Daniel表示，為了寵物的健康著想，期望政府可以加強寵物酒店的規管，以保障動物的生命，不想再看見無辜的毛孩，因為各種管理不善而受傷害。
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今天要帶大家一起到戶外徒手訓練一下
尤其特訓重點要放在凱文身上，好好訓練一下這隻小熊！
戶外訓練時搭配一些節奏強弱的音樂可以有效控制運動的節奏緩急
所以順便跟各位介紹一款兼具實用又音質爆表的運動耳機
Anker Soundcore Spirit X2
讓我們跟著高音質的節奏一起律動到腿軟吧！
l 極致防水 防汗侵蝕｜IP68頂級防水與SweatGuard™ 防汗保護專利，不為盡情甩汗運動
l 低音沸騰 深沉有利｜獨家Bass Turbo 震撼低音渦輪，提供無與倫比的重低音體驗
l 落拍清晰 音質絕佳｜內載Acoustic Tube 獨特聲學導管，展現清楚俐落的節奏
l 雙EQ模式 切換自如｜使用Bass UP 低頻強化技術, 可依據訓練節奏隨心切換
l 無噪環境 清晰通訊｜cVc 8.0降噪功能，打造清晰的戶外通話環境
l 跨日續航 持久不斷｜耳機具備9小時續航，加上充電盒共提供36小時續航
l 閃電快充 隨充即上｜耳機充電10分鐘，即可播放1.5小時音樂
l 完美貼合 穩固不掉｜5款耳塞供您選擇，彈性矽膠耳掛舒適牢固
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歡迎合作：chriskevinchannel@gmail.com
#chriskevin #酥凱開箱 #Anker #跟我一起戶外運動
#公園健身#居家訓練#沙發訓練
公園訓練V.S超狂居家訓練/沙發也能練?
戶外訓練和居家訓練大家喜歡哪一種?
居家訓練練膩了
來點不一樣
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如何練伏地挺身?到立穿衣服?女生也能練?挑戰系列
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減脂期該怎麼吃?如何計算熱量TDEE/家樂福篇/一起滷雞胗#FEAT田塔蔻
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