#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
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扶站訓練 在 [寶寶] 怎麼協助扶站?? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
爬了文發站大家的寶寶都是自主性扶站的
但是我的寶寶卻感覺不出有什麼動機
就跟當初學爬一樣(9個月才匍匐前進)
我知道每個寶寶的發展進程不一樣
不過滿10個月時帶去看小兒科
醫生有提醒我們1歲是扶站的警訊時間
讓我好不容易等到他爬了現在又擔心能不能站QQ
現在也還沒有小狗爬 不過醫生說會移動就好@@?現階段是扶站比較重要
想請問各位媽媽是怎麼樣幫助寶寶給予動機的呢?又怎麼幫助?
我目前觀察到幾個狀態不知道是不是扶站的前兆
1.寶寶拿不到我的眼鏡會想要攀床沿，但腳掌沒撐地
2.我試著扶著她讓她站，雙手攀在嬰兒床頭，有時感覺到腳很有力，
有次沒有我扶最長撐了10秒
謝謝大家><"再請大家提供寶貴意見
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.50.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1518061587.A.6CF.html
※ 編輯: asbalance (36.225.50.132), 02/08/2018 11:48:00
希望能讓她腿更有力
※ 編輯: asbalance (36.225.50.132), 02/08/2018 12:05:31
想想家裡雖有營造遊戲空間(全平面)，但的確沒有扶站的環境，
怕她有危險都是一直看著所以也沒有買圍欄，
我會聽取大家建議使用圍柵(寶寶常常逃離地墊都被我抓回來)，
高處放吸引他的東西，爬障礙物也會持續進行!!之後再研究體力箱
真的非常感謝大家的幫忙!!!希望快快有進展
※ 編輯: asbalance (36.225.50.132), 02/08/2018 21:57:50
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