嗨我的朋友,想知道你的足部健不健康嗎?
跟著影片中的動作測試看看就知道
_
在沒有發生疼痛以前,大部分的人都不會
覺得自己的身體活動上有什麼問題🍎
但是突然痛起來的時候,就會很納悶,明明沒有發生什麼事,怎麼會突然痛起來呢🤔
_
其實是有跡可循的,當動作開始出問題時,不會馬上讓你有疼痛感,可能只會感覺很緊,動起來很不順,這是身體給你的緊訊🚨
就像一個未爆彈,可能在一個緊急狀況,又
或是累積到一個程度而爆炸💣
所以我很喜歡把動作出問題比喻成火山,
因為問題不是突然冒出來,
而是「終於」爆發🌋
_
兩邊都測試看看,哪一邊沒有通過呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
如果你通過這個測試,代表你的足底穩定肌群
有好的控制能力,同時可以遠離拇指外翻、
扁平足、足底筋膜炎等等的足部問題🦶🏿
如果沒有通過,也不用擔心💡
我會在後續的貼文
分享改善的方法給你🍎
幫你找回健康的足部
祝福你有一個美好的一天🧧
_
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
_
#足 #足部保養 #預防醫學 #足底 #足底筋膜炎 #腳 #腳趾 #腳底 #腳底按摩 #腳痛 #扁平足 #扁平足改善 #筋膜 #筋膜放鬆 #訓練 #徒手訓練 #核心訓練 #預防勝於治療 #運動 #健康生活 #健康減肥 #健康習慣 #健康 #姿勢改善 #睡眠改善 #腰痛改善 #改善睡眠 #改善健康 #生理痛改善
拇指外翻 程度 在 Facebook 的精選貼文
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
📢HANNFORT ZERO GRAVITY編織牛津團購📢
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
購買連結➡➡➡https://gbf.tw/v1d9a
.
不好意思啊大家,我又來推薦鞋子了
之前說過
鞋子除了是穿搭當中非常重要的元素之外,
也是影響我們活動的要件。
.
年輕時可以為了愛漂亮
忍受高跟鞋、尖頭鞋的不適,
導致現在年過40,就經常感覺到拇指外翻的痛。
於是這兩三年,我的選鞋都以舒適優先。
但舒適也還是要顧及美觀與好搭
.
開了好幾次鞋子團購,
有跟過的捧有就知道,我說好穿就真的好穿
說還好ex.阿甘,
真的就只是跟流行不好穿啊~
.
今天介紹的鞋款很特別,是牛津編織鞋
一般牛津鞋都用在皮革雕花上,
也因此整體會比較偏向秋冬的華麗感
可是換了一個材質之後,
編織牛津成了四季都可穿的百搭款
.
HANNFORT的鞋一直都走舒適取向的
若你們跟的我夠久,大約5年前我也介紹過
不過之前她們家女鞋多半到25.5,我穿會太剛好
這次的ZERO GRAVITY,女鞋有到26之外
也有男鞋!!長相可說一樣,只是顏色比較少
很多女生腳在26.5以上,買不到秀氣型的鞋款
這雙牛津你就可以考慮喔
.
我腳長25.4cm、寬10.5cm,腳板圍24cm,腳踝圍22cm
平常穿41號鞋 = UK 7 = US 9 = JP 26
這雙我穿US 9 ,完全舒適,還可以加襪子
就是正常尺碼,不需要拿大喔
.
女款出了6個顏色
有非常活潑的粉紅與天藍,
也有比較沉穩灰與深藍
還有柔和系的嫩粉與米白
男款本來是4色的,但缺貨的關係
這次團購只供應深藍與橘紅
.
我第一眼喜歡的顏色是深藍,
覺得非常耐看且耐髒
但窗口推薦我深灰色,說很沉穩好搭
然後又想到夏天我比較愛穿淺色的,
就在深藍、灰、米金三色選擇障礙
最後還是窗口救了我😆
寄來一深一淺的灰與米金
.
從冬末試穿到夏初,這雙鞋
很!好!穿!很!好!搭!
氣墊鞋底的設計,是舒適的運動鞋會有的觸感
走路時跟我愛穿的Skeshers非常相似
編織布面除了漂亮還非常透氣且舒適
即便不+襪子,也不會有磨皮膚的狀況
.
而造型上,牛津鞋本來就是很好搭的款式
這雙又結合了編織創造出輕盈感
無論帥氣到甜美的風格,都能融合其中
.
在修飾腿型的部份,必須說普通而已
跟之前團過的布鞋都一樣,
不可能像跟鞋能有立刻長腿加分
拜託別抱持著錯誤的幻想
.
選球鞋/布鞋有一個很重要的點就是腳踝
千萬不要遮住腳踝
你看穿高筒還美腿的,絕對是因為那腿本來就美
我們這種,腳踝一旦遮住,立碼是大郎效果U know~
回頭看我團過的所有鞋子,是不是都留著腳踝
這很重要,超重要
.
而這雙鞋的缺點呢,就是所有布鞋一樣的問題
不耐髒,程度就看你選的顏色你使用的環境
不過比起一般布鞋,因為編織簍空,
反而這雙更好洗耶
我最後有放穿3個月的髒污情況+
清洗後的樣子給各位參考
.
我不知道你們有沒有看過別人開過同樣的團
通常廠商也不會只找一個KOL啦
所以我跟廠商洽談時,第一個基本條件
就是不要讓我的團比其他平台或團購貴
若團購是公定價,大家開都一樣,那我OK
可是要是我的觀眾被貴到,我就無法接受
平台比價的部份我當然也做了
.
這次團購價格很漂亮,
而且我有跟廠商爭取到免運+可換尺寸
本來是2雙免運&不退換貨
雖然顧客必須負擔部份運費
但廠商已經從完全不肯,妥協到這個程度
我覺得大家都要互相互相
若你們想要沒負擔的退換貨
有其他平台可以買喔,只是價格貴上好幾百
就自己衡量吧
.
團購頁面中,還有ㄧ款芭蕾厚底跑鞋
那個我沒有試穿過
只是廠商願意免運+給換貨,
所以讓人加多宣傳一下也沒關係啦
大概是這樣~~
.
購買連結➡➡➡https://gbf.tw/v1d9a
.
【開團日期】2021/06/1(二)~2021/06/7(一)
【運費說明】本團免運。唯退換貨時,須負擔運費。
詳見團購頁面內說明。
【出貨時間】
預計2021/06/15(二)開始依匯款順序出貨。
(7~14個工作天出貨完畢)
若有不方便收貨的時間,請記得備註
【聯絡客服】
Go2buy 親子生活館
TEL : (07)362-6090(週一到週五 10:00 - 1800)
Mail:service@go2buy.tw
LINE:@ffw7750y
#分潤團
拇指外翻 程度 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的精選貼文
🏆有支撐力、軟硬適中
日本IFME機能童鞋➕Moonstar卡通室內鞋
開團啦👉 t.ly/uZUt
分享文: t.ly/fxdY
被譽為日本學步鞋領導品牌的IFME 🙋♀️來囉
一個被媽咪們追殺的節奏
最近私訊不斷,大家都有買鞋需求
感謝大家願意等我😇❤️
漸漸感受到夏日氣息了
悶熱一整天的腳腳一脫下鞋 (臭~~)
周一到週五整整穿了五天的運動鞋
假日就讓小腳丫好好透氣放鬆一下吧~
夏季必備的IFME水涼鞋陪孩子輕鬆走路
海灘挖沙戲水、游泳池游泳SPA、露營野餐
透氣網層設計讓雙腳穿著一整天也不悶熱
鞋底和後跟的支撐力,舒適很好走
IFME水涼鞋鞋墊和鞋底有自排水功能
不會因為長時間浸水而將鞋子和雙腳泡爛
回到家,將鞋墊分離後風乾2小時就能全乾
外出超方便,所以夏天我都會幫孩子汰換水涼鞋
因為小妞從小有踮腳尖習慣
走路還好但跑起來常常會跌倒
給醫生評估不到需要穿矯正鞋的嚴重程度
但這問題實在很困擾媽媽我
經朋友介紹而認識了IFME 才因此一試成主顧
市售訴求機能性的童鞋都爆炸貴
一雙價格可以買到兩雙IFME了
說實在也沒有比較厲害,或比較耐穿
IFME與東京早稻田大學共同研發
針對0~10歲腳步發展旺盛階段的孩子設計的機能細節
有支撐力的鞋跟、鞋墊、腳踝、趾槽
並區分兩階段鞋款奠定基礎
小童是step 1 2 大童則是step 1 2 3
趾槽鞋墊不擠壓
足弓支撐站得穩
後跟支撐腳踝不摩擦
鞋頭微微上翹30度讓孩子每一踏更穩
同時矯正站姿及走姿,還能預防孩子拇指外翻
讓這個階段孩子的雙腳健康長大、不變型!
如果已經變型的腳或走路姿勢,也能獲得導正👍
IFME一雙鞋擁有多個機能細節
親民的價格和品牌理念
是深受是日本媽媽喜愛的原因
有打算幫孩子換鞋的,這團記得上車喔~
🔺IFME善用這些機能設計在不同鞋款上👏
也是媽媽們無法隨便換品牌的原因啊~
回不去了!以後腳變大沒有IFME該怎麼辦
✅能預防及矯正腳趾變形,導正走姿
✅微微翹起的前梢能讓孩子身體保持平衡
站得更穩、踏得更穩、也不容易往前傾
✅鞋底的支撐點支持小小孩的蹣跚學步
提供穩定性和平滑的鞋底重量轉移
✅高性能鞋墊“五個腳趾的拇指基地”支撐每隻腳趾
防止腳趾扭結或扭曲,讓步行時更加穩定
✅輕量設計,讓腳不易感到疲勞或痠痛
✅寬大的開口和楦頭讓孩子容易穿脫
輕輕掰開鞋舌就能看到鞋裏最深處,也容易清洗
✅鞋帶設計的鞋款還是會以魔鬼氈為穿脫重點
避免鞋帶脫落而絆倒或產生危險
✅鞋墊上的趾槽設計能固定腳趾位置
避免因跑步或運動滑動造成壓迫而感到不適
✅鞋墊兩側微微翹起包覆足弓,更有支撐力
✅可拆卸的鞋墊方便隨時清潔刷洗
✅鞋踝後方附拉帶,孩子可以自己輕鬆脫下鞋子
✅腳踝處加厚設計增加支撐度、不咬腳
也讓走動時不會因為啷啷而鬆脫或滑落
✅被動式反光飾塊飾條,讓孩子晚上行走也安全無虞
✅外底和內底的通風孔,保持鞋內的乾爽透氣
✅鞋底有排水孔,在鞋中的水會被自然排出到外部
✅採用EVA鞋墊,耐壓及耐高扭力
✅鞋子上部採用透氣性和快乾性能布料,易清洗、快乾
🔺尺寸建議
可以先幫寶貝量好實際腳長+1cm選購
這樣預購一個月後收到才不會太小唷~
跟新來的朋友說明一下
IFME的庫存真的超難掌握的
由於IFME於全球販售,且銷量驚人
所以有訂到不代表日本有足夠貨量能供應
如果有看到喜歡的先下單付款,我會請日本先保留
若遇缺貨則是以簡訊通知並安排退款喔🙏
----------------------------------------
【同步開團】
🔺韓國KOKACHARM可愛童襪內褲
全尺碼童襪都有止滑的襪襪底家啦~
老朋友都知道IFME及KOKA算是漾媽咪的開台商品
從日本紅回韓國
四年來深受到粉絲的愛戴,長年不衰
繽紛可愛的設計風格,和童趣十足的周邊配件
每一期都能帶來許多驚喜
所以我們這群媽媽超愛der
這次一口氣上架12款襪子內褲和口罩掛繩
以每月為主題的襪子真的太可愛太燒了
搭鞋子一起買有優惠
想汰換孩子內褲襪子的,一起上車囉!
🔺童襪
✅全尺碼都有大片止滑塊
✅貼腳不起毛球
✅無接縫織紋縮口鬆緊不易變型
✅內裡無雜亂線頭,不怕磨傷寶貝雙腳或引起過敏
✅耐磨、耐洗耐穿
🔺內褲
✅特殊剪裁、好活動屁屁不吃布
✅大裁片包臀設計
✅萊卡5%彈性不怕大動作勒傷肌膚
✅含棉量95% 吸汗透氣快乾
✅耐磨不起毛球
✅寬版鬆緊帶不勒腰
✅雙層包覆車編,耐洗耐穿
🔸成份:
襪子: 棉80%、聚酯纖維18%、聚氨酯2%
內褲: 棉95%、萊卡5%
家居服: 棉100%
🔺尺寸建議
由於韓國版型偏窄小
建議依照腳長+大一碼選購喔
----------------------------------------
🔺漾媽咪獨家優惠:
➊大特價!IFME出清區1雙折100、2雙折300
➋購買童鞋 加購10入或32入mamacore酵素粉 折50
➌購買童鞋 加購KOKACHARM童襪/內褲 折50
➍滿$3000元 送KOKACHARM童趣風口罩掛繩 (隨機花色)
✔現貨5/3出貨,預購5/25依序寄出
✔同時購買現貨+預購商品,須等預購商品到貨後才會一起寄出,急用的爸拔媽麻請挑選現貨款式喔!
✔與日本同步販售,下單後不代表一定有貨,若遇缺貨我們將會以簡訊通知並安排退款該商品全額,可接受再下單喔~
拇指外翻 程度 在 【足研所】拇指外翻機能襪 - Facebook 的推薦與評價
【足研所】拇指外翻機能襪-讓我們與拇趾外翻和平共存 許多OL上班一陣子後, ... 所以一直包著鞋子,反而更加重了拇指外翻的程度 ,長久下來,可能會因腳部的疼痛 ... ... <看更多>
拇指外翻 程度 在 拇指外翻手術費用2021-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
從上面我們知道,拇指外翻的成本與患者病情的嚴重程度和選擇的手術方法有很大關係。但無論付出什麼代價,都要積極配合醫生治療疾病,才能徹底治癒疾病, ... 無痛微創"雙 ... ... <看更多>
拇指外翻 程度 在 Do I Need an Operation for Hallux Valgus? - YouTube 的推薦與評價
拇指外翻 自我檢測|我這樣拇指外翻需要開刀嗎?一張紙畫出你拇指外翻的嚴重程度▻訂閱「卡卡的動滋動滋」, 第一時間通知你最新#運動傷害防護 ... ... <看更多>