關於 揭開面具 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ONE BALL CONNECTS THE WORLD 🏀🌍

我從2011年認識BUG到現在，深刻知道，看似酷酷的小丑面具的外表下，內心是滿腔的熱情！

如果你想了解私底下的BUG？
今晚八點 #球魁TV 就來聊聊 「人物介紹 | 三屆日本冠軍 Bug!? | 揭開面具下的真面目」
https://youtu.be/_I0r7u9WiNE

[ 盈響力閱讀 ]給覺得不夠好而討厭自己的你：
#擺脫羞愧
#卸下防衛
#停止自我懲罰的82個練習
真心覺得這本書的文案超暖心，內容探討羞愧情緒~~總覺得看完之後，
應該要來點 #揭開面具底下的爛泥 #解放你內心的獸 之類的內容才過癮！
不然羞愧情緒一直要人找洞躲起來舔舐傷口，需要平衡心境一下啊！

書中有許多關於「羞愧」情緒的研究分享，作者從身體經驗、認同治療、創傷研究中，
重新挖掘生命爛泥裡，除了隱藏、丟臉、看不起自己、無所適從、掩面流淚、獨自哀傷
還有那些狗屁島造的事情，了解那些羞愧感是如何阻斷你的自信泉源！

他提及這些經驗雖然丟臉，但沒關係，因為羞愧可以抑制痛苦，羞愧可以抑制過激
這些想要躲起來的情緒，幫助我們對情境有了某些正確的行動判讀，#緊急煞車
羞愧也可以建立人我空間，讓你維護內在即便被潑酸，依然能屹立不搖的內心空間
在 #當最親的人成為傷痕 書中，也有提及羞愧和羞恥的情緒，在華人及西方社會的影響
對於人際關係中，最不堪，卻最堪折的脆弱部位！

對於羞愧的解析，書中有許多生存法則的肯定～
『當你身陷羞愧的情緒黑洞時，順便享受一下這無人能至的安樂窩』
『當你感到被朋友邊緣，趁機多陪陪家人，完美！』
生存指數100分，咦，不太正確，以上是犀利如我寫的啦！

書中的練習都很暖心，像是
「羞愧如何讓我受益？」「讓自己停留在此時此刻」「不用總認同 #我不配」
「慣性羞愧是惡性循環」「防衛衝動的自我分裂中，不再對抗外來者就是對抗我們自己」

書中藉由意念轉移、身體姿勢的改變，以及對羞愧的深刻覺察，帶領我們感受羞愧的背後其實有強韌的力量「憤怒」(#伸不出去的拳頭 #無法回擊的毒辣辣舌頭)

書中提及我們在伴侶關係中，常會因羞愧而更想做點什麼去討好別人，低聲下氣地改變自己
運用「投射」的機制可以幫助我們 #閃躲內心的醜陋、不肯定、不重視、不關注和不肯定
並且將自己的感覺轉移到別人身上，說是別人的問題，這種轉嫁感受的解決問題方式再冷嘲熱諷不正面迎擊中更是常見。#酸言酸語總迴避直球對決

這本書運用82個練習，教導我們 #面對內心的黑盒子，擺脫無人關注的自我懲罰和不自信，
透過與自己的身體重新相遇，將自己與他人眼光拉出一段距離，拒絕掉入遮遮掩掩的羞愧，
透過練習，從今天起，讓你擔任起自己的情敵，你得奮力比誰都更愛自己！才行！(與作者風格不符+1 XD)

#時報出版
博客來網路書店：https://www.books.com.tw/products/0010886046?sloc=main

#Editorial AppleDailyTW｜"By the logic of power, “One Country, Two Systems” has always been an unfeasible idea. For it implies a ruler’s top-down mercy for those who are ruled. Now the CCP has taken off its mask itself and exposed its true colors."

Read more: https://bit.ly/3cyHv13

"從權力邏輯來看，「一國兩制」本來就是不通的，那意味著統治者對被統治者上對下的寬大恩典。現在好了，中共自己揭開面具，讓人看到其真面目。"
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Tear off the mask and BE YOURSELF! A cute and creative photo idea that you can do at home! Enjoy~ @PicsArt

#creativephoto #cutephoto #揭開面具 #SHORTS

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為什麼他（她）睜眼說瞎話、踩踏別人毫無同理心？透過腦科學精準解析，揭開面具下令人意想不到的人格陰暗面！
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#心理學 #說書 #渣男

其他參考書籍：
#天生變態 #變態心理學

其實要在短短幾分鐘講這本書真的有點難
除了學術方面很深以外
有不少專有名詞我也是另外爬資料
但是對這方面資訊好奇的話
書裡是有用故事舉例啦~不至於到太硬!!
(一直很怕推薦太硬的書大家不愛看啊Q口Q)

作者： 中野信子
譯者： 謝承翰
出版社：究竟
出版日期：2018/06/01
語言：繁體中文
博客來：http://www.books.com.tw/products/0010787460



===== About Neko嗚喵 =====

一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！

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「如掌聲 不夠多
請你讓我哼這一闕歌
追趕理想怎會做錯
終有一天感動你麼」

由 Youtube 到 Facebook Live，小背心終於由網絡走到現實，於11月10日舉行首個音樂會。
音樂會尾段，她終於鼓起勇氣揭開面具，以許靖韻 (Angela) 身份面對觀眾，起初她還擔心觀眾知道她的真正身份為嫌棄離場，但觀眾們卻歡呼及報以熱烈掌聲支持，令Angela 感動落淚。她在台上更謂：「小背心除了是一個熱愛唱歌的女生外，更是代表著一份堅持理想的精神。」

作曲: 小背心
作詞: 小背心
編曲: 小背心
監製: 小背心

等了又再等 怎唱 亦不獲得欣賞
怎~ 繼續唱 怎麼有迴響

可有誠意麽 遮掩我熟悉舊的印象
給你們去 幻想

再拼命虔誠地賣唱 未見到身份方向
如果無人敬仰 這歌由誰鼓掌

如掌聲 不夠多
請你讓我哼這一闕歌
追趕理想怎會做錯
始終有一天感動你麼

從不懂 得太多
想唱就唱 就在夜深點播
不必了解真相 是我
只需要分享 給我讚好
這首歌

就當 任性 一次
沒有 結果 仍是 會試

如掌聲 不夠多
請你讓我哼這一闕歌
追趕理想怎會做錯
始終有一天感動你麼

從不懂 得太多
想唱就唱 就在夜深點播
不必了解真相 哪是我
多得你的真心一句讚賞 勉勵我

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