關於 改善家庭關係 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 讓學生了解家庭中的互動及家人間的關係

家人關係就能有效改善，提升家庭應有的功能。 家庭教育，是影響每個孩子健康 ... 的家庭關係，且能認同自我的家庭角色，學習用良好的溝通方式與家人相處，進而創造溫.

#12. 【青少年與家人關係】唔識處理家人關係？5 個改善家庭人際 ...

每個青少年都曾經為人際關係問題而煩惱，當中包括同家人嘅關係。AfterSchool 小編整合咗3 個改善同屋企人關係嘅方法，幫助希望改善同父母關係嘅你！

#13. 父母情緒不成熟難相處？心理師：掌握3方法，輕鬆互動還能做 ...

情緒不成熟父母期望在關係裡擁有主宰權與特權，完全不會考慮他人的界線。 這樣的父母自然也不會尊重你的個體性，因為沒那個必要。對他們而言，家庭和 ...

#14. 解決方案：釐清家庭角色重建關係 - 明報健康網

學習放手將學習的責任歸還兒子，從旁擔任「啦啦隊」的角色，給予兒子適當的關心和肯定 · 學習與丈夫建立溝通，並給予丈夫適當的尊重，重修夫妻關係 · 學習 ...

#15. 家人關係與互動

當家庭面. 臨壓力情境，父母面對壓力的態度與處理策略，正是子女模仿與學習的對象，. 若能使家庭壓力事件轉換成改善家庭功能的力量，可能的危機也就成為轉機。 一、家庭 ...

#16. 【家庭生活】如何處理家人關係？3 個改善家庭關係的方法

【家庭生活】如何處理家人關係？3 個改善家庭關係的方法 為何要處理好與家人的關係？ 我相信每個人會希望與家人友好，與他們保持一段良好、和睦的關係 ...

#17. 改善家庭关系的好方法 - 百度经验

如何和孩子沟通，如何赢得孩子的喜欢和信任，既是一门学问，也是一门艺术，是每个父母都需要了解和学习的。掌握了与孩子沟通的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子 ...

#18. 三人行不行－談家庭中的三角關係 - 彰化師大社區心理諮商所

以上張弈與父母親間的三角關係是研究家庭的學者最常提到的三角關係，當父母親之間 ... 這是成長階段的一個正常過程，但因與小欣相處的時間最長，故想改善彼此的關係。

#19. 三招教你改善家庭关系，亲测有效！#女性成长#家庭教育#自我 ...

三招教你 改善家庭关系 ，亲测有效！#女性成长#家庭教育#自我成长.

#20. 快速改善家庭關係的方法 - 牟尼精舍

快速改善家庭關係的方法 · 以下為有緣人轉述，來文照登： · 北部有位師兄，結婚 · 坐月子期間，婆家長輩常提供不少意見，鬧的師兄直接來信請示是何因果。

#21. 晨曦心灵|“让我更懂你”大学生家庭关系的探索与改善方法

今天我们就来探索一下如何能够改善家庭关系，尽量减少不愉快的相处状态。 原生家庭. 原生家庭是一个社会学概念，是指自己出生和成长的家庭。家庭治疗 ...

#22. 家庭/親子關係 - 博客來

中文書心理勵志兩性與家庭關係家庭/親子關係.

#23. 改善家庭關係怎麼溝通？家庭治療師剖析《腦筋急轉彎》等8部 ...

改善家庭關係 怎麼溝通？家庭治療師剖析《腦筋急轉彎》等8部家庭問題Therapist Reviews Family Dynamics in Movies & TV｜拆解經典電影｜Vogue Taiwan.

#24. 讓心更靠近－談家庭溝通

溝通是建立和改善家人關係相當重要的一環，由於家人之間的關係非常親. 密，加上我們對家人的期望較高，以及受到一些固有模式的影響，往往使我們與. 家人相處時容易產生摩擦 ...

#25. 如何改善家庭关系？ - 知乎

人和人总会存在思想，行为举止之间的差异，这就是矛盾的根本，想要改善就要抱有包容和理解的态度来看待所有的矛盾，如此这般就会少了一些你需要选择站立立场为哪一方的 ...

#26. 男性做家事顧小孩會更健康！專家分析曝2大優點：改善家庭關係

家事要如何分工，也成為夫妻之間的課題之一。對此，有研究發現男性多投入時間在做家事與照顧子女，可以有助於身心健康、改善家庭關係，同時也 ...

#27. 中一資源六：提升家庭凝聚力

減弱改善家庭關係的動力. ○. 造成更多誤會／問題／爭執. ○. 增進彼此關係的契機. ○. 增進對自己及家人的了解. ○. 增進溝通增加將來發生衝突的機會.

#28. 加强家庭关系，改善儿童福祉| 联合国 - the United Nations

2019冠状病毒病大流行给我们带来了更多的挑战，我们应该认识到并关注加强和修复家庭关系的必要性。

#29. 成長路上最好的禮物！正向的家庭關係，比教養技巧更重要

前陣子看到某壽險公司發表的「兒童心理白皮書」，當中提到：「家庭在兒童心理發展過程中扮演著舉足輕重的角色，家庭環境、教育方式、父母的關係和親子關係 ...

#30. 百學生獲資助構思方案改善家庭關係 - 星島日報

（星島日報報道）新冠疫情持續多年，影響不少學生的家庭關係。香港青年協會與酒店合作，資助一百名學生改善居住環境、構思活動，以緩和家庭氣氛.

#31. 怎麼通過風水改善家庭關係？讓家人都能和諧相處？｜清穀道長

怎麼通過風水改善家庭關係？讓家人都能和諧相處？ 生活閒談. 2022/05/06 14:19:52 500 收藏0 分享0. 风水家庭关系和谐相处. 我們生活在這個世界上，喜怒哀樂是很正常的 ...

#32. 改善家庭關係完善教育輔導 - 民建聯

... 關注犯罪年輕化的問題，以及暴亂對其子女的影響，擔心子女會被別有用心人士煽動利用，作出犯法行為。青年民建聯要求政府改善家庭關係，完善教育輔導。

#33. 改善家庭關係培養家人一起互動習慣 - 每日頭條

家庭關係 影響著我們每個人，不論是你和伴侶之間，或是你和小孩之間關係，關係良好才能讓大家生活的開心快樂。如果家庭關係不好，那就試著改善它，創造 ...

#34. 愛傳事工報導「改善您的親子關係」嶄新課程全部額滿

愛傳協會重視家庭和親子教育，在教課過程中，曾獻瑩常聽到家長的各種困擾、擔心……甚至是非實體課程才敢傾吐求助：「老師，孩子最近因為我管她手機，房門上 ...

#35. 協助一位精神分裂個案改善家庭關係之護理經驗——現實治療法 ...

余錦星,精神分裂病,現實治療法,WDEP系統,schizophrenia,reality therapy,WDEP system,現實治療法為改變個案行為之有效策略。本案例係以現實治療理論中四階段, ...

#36. 大學生家庭關係疏離的質性研究 - 空中大學

大學生家庭關係疏離的質性研究. Qualitative Research of the Family Extrangement for. College Students. 高淑芳1. (Kao,Shu-Fang).

#37. 學懂情緒管理，改善家庭關係 - 愛培自閉症基金

學懂情緒管理，改善家庭關係 2021-07-23 ... 對ABA治療很有信心，於是其後報名參加「學習小夥伴」計劃（ABA社交小組訓練），希望進一步改善Alma的表達及情緒管理能力。

#38. 【分享】怎麼通過風水改善家庭關係？讓家人都能和諧相處？

4、處理家庭矛盾不能摻雜情緒有些人在生活中，喜歡把家庭之外的情緒帶到家庭中，有時在工作中生氣，這時對家庭發脾氣，這種做法非常不正確，會影響整個 ...

#39. 改善家庭关系 - BiliBili

一个人性格的形成很大程度取决于他所处原生家庭带来的影响，父母和家里的兄弟姐妹都会直接或间接影响你，当长大成人就会感觉到你性格跟你原生家庭成员 ...

#40. 改善家庭議會的四種方法

一家人如何一起解決問題，讓家庭關係更和諧？ 家中會發生的事情很多，孩子會生病，東西需要修理，工作、活動和教會都 ...

#41. 你是如何改善家庭成员之间的关系的？ - 喜马拉雅手机版

如何改善家庭的关系，首先必须要明确每个人在家庭中的。角色，母亲，父亲，子女。不同的角色对应的性格，想法都不一样。一般来说都是有一个扮演慈祥一个扮演严厉的。

#42. 角色替換從而改善家庭成員關係的方法

角色替換從而改善家庭成員關係的方法. 人們提起家庭，常會聯想起“ 溫暖” 、 “ 幸福” 、. “ 和諧” 等詞語。有些人會把家庭視為喘息的避風. 港，有些人會把建立家庭視為 ...

#43. 修復關係, 成為更好的自己: Bowen家庭系統論與案例詮釋 - 誠品

這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善 ...

#44. 如何改善家庭关系 - 简书

现在，许多人弄反了家庭和事业的关系。只注重事业，而忽略了对家人的陪伴，到头来发现家庭关系出现了问题，导致夫妻不和睦，孩子没教育好。

#45. 展望會親子活動改善家庭關係增進兒保觀念(高雄新聞網

台灣世界展望會南區辦事處林惠君主任表示：「現今社會生活步調快，許多父母在工作及經濟壓力下，容易忽略適時且適當地陪伴孩子而造成親子溝通不良、過於或疏忽管教的情況， ...

#46. 每周一次家庭會議關係改善- 晴報- 港聞

每周一次的家庭會議，為父母提供了下台階，也讓孩子有機會發表自己的意見，盡訴心中情，改善家裏的溝通氣氛，連帶跟妻子的關係亦有所增進。

#47. 百學生獲資助構思方案改善家庭關係 - 巴士的報

星島日報報道）新冠疫情持續多年，影響不少學生的家庭關係。香港青年協會與酒店合作，資助一百名學生改善居住環境、構思活動，以緩和家庭氣氛。

#48. 面對不健康家庭關係，讓自己更好過的5 個調適方式 - Vidamore

或許你不一定出生在一個完美的家庭，但是你可以自行選擇要用什麼樣的角度看待你與家人的關係。

#49. 家和万事兴，家庭关系如何改善？_家人_情感 - 搜狐

... 的生活和情感，关注家人的感受和需要，帮助彼此解决问题和渡过难关。 通过以上的技巧，我们可以改善家庭关系，营造出和谐的家庭氛围，让家人更加彼…

#50. 【家庭关系2】如何改善原生家庭的负面影响

【家庭关系2】如何改善原生家庭的负面影响教师寄语本系列的主题是家庭关系，是我校心理老师整理、转载的文稿，针对同学们最关心的家庭关系问题，形成了9篇心灵文章， ...

#51. 以家庭為本的社會工作方法

變案主行為有助於家庭關係改善，但受限. 於過去未竟事宜而有挫折失望和幻滅感覺. 或認知，抗拒改變。強調此時此刻、正向. 重構感覺，協助案主問題外化、恢復理性.

#52. 別再說都是爲我好！「3步驟」改善卡關的家庭關係- 天天要聞

從原生家庭與父母手足的關係，到成年後跟親密伴侶的關係，再延續到和子女的 ... 我在診間處理了非常多家庭問題，也發現很多時候，只要家人關係有所改善，疾病也就跟着 ...

#53. 為什麼原生家庭的影響伴隨一生？心理學有關原生家庭的3個理論

現代心理學家博域（Murray Bowen）提出了有關家庭關係的理論，他視家庭為一個情緒 ... 我們在日常生活中可以應用心理分析治療的原則改善原生家庭衝突為我們帶來的一些 ...

#54. 研究：父亲拿陪产假有助改善家庭关系 - 8world

受访学者指出，最新的研究发现父亲如果拿两个星期的陪产假有助改善家庭关系。 国大社会学系兼杨潞龄医学院教务长讲席教授杨李唯君教授说：“就是冲突会 ...

#55. 用对假期，轻松改善家庭关系 - 育儿网

你可以通过正确的规划最大限度地利用的休假时间，来缓解生活的压力和改善不良的家庭关系。 1.设定预算. 在你开始预订航班或打包行李之前，你应该弄清楚你在假期可以花费 ...

#56. 家庭諮商，家族治療在做什麼? 這10個問題最常見!

三、來一次的家庭會談，狀況就會有所改善嗎？ ... 也能協助處理一些很難告訴伴侶外的秘密，例如：如無性的婚姻關係、家庭秘密、特殊的性闢好。

#57. 改善人際/家庭關係 - 整合靈性心理學培訓學院-

18年婚姻家庭關係大大改善 · mok_130x155. Bonnie Lam. Bonnie分享她上ISP課程的主要目的是希望改善與女兒和丈夫關係。在ISP課程中，積極修持ISP的練習，透過不斷改變 ...

#58. 談療癒原生家庭/父母關係｜腦男 - Medium

當我們這樣做的時候，同時也成為自己內在小孩的父母，療癒從小的創傷或壓抑的能量，伴侶感情關係也會得到改善。 我們是無限的靈魂，只要不受年齡或輩份 ...

#59. 家庭是構成社會最基本的單位 - 東海大學

研討課程設計 協助政府與民間機構設計婚姻與家庭溝通運作之訓練課程 ，規劃參與學習團體，為夫妻、家庭及人際關係提供更好成長 環境。 諮商服務 協助輔導危機婚姻並改善 ...

#60. 為什麼愈來愈多成年子女在疏遠父母？ - 天下雜誌

家庭 -成年子女-疏離-父母-親子關係-政治極化- ... 雖然透過遠離關係來改善心理健康，是現代人常見的選擇，但皮勒默認為，這個決定也可能帶來不穩定、 ...

#61. 青少年親子關係怎麼了？半數青少年覺得爸媽無法溝通 - 雞湯來了

也有「約三分之一」的青少年感到無法從家人獲得安慰與支持。 因此，如何有效地促進親子關係溝通、愛與情感表達、增進理解與信任感，是改善青少年親子關係 ...

#62. 【親子關係】社工團體推特製桌遊促進親子溝通藉遊戲時間深度 ...

疫情衝擊社會經濟，家庭關係亦無可避免受影響。社工團體推特製桌遊促進親子了解，盼藉遊戲時間讓親子間有機會深度聆聽，從而改善家庭溝通。

#63. 我的心航線之旅 家庭溝通 - 團體輔導工作資訊網

3-4-1 體會參與團體活動的意義，並嘗試改善或組織團體活動。 ... 因為學生正處於發展階段，對事物的解讀尚未成熟容易和父母起衝突，造成現代家庭的疏遠感與代溝關係。

#64. 諮商輔導中的【家族治療理論】 @ 閱讀與生活 - 隨意窩

家族治療是指分析家庭中各成員之間複雜且缺乏平衡的關係，以了解個別的病態角色 ... 一種病徵，唯有改善家庭系統，方能有效治療當事人，以發揮其功能，適應社會生活。

#65. 家庭治療四步模式中治療任務與治療進程之分析研究*

能感，生活滿意度及家庭功能下降者」；終點行為則界定為「家庭主觀認為家庭整體功能與主訴困. 擾獲得解決，及家庭關係有所改善」。終點行為的達成與否，除由研究者及兩 ...

#66. 家庭关系不和谐怎么办，怎么从风水方面改善 - 网易

在寻常人家当中，如果家庭突然变得不和睦，家人身体出现问题，那么说明住宅可能有邪气出没，这个风水对整个家庭来说是很不吉利的，不仅做事处处碰壁， ...

#67. 【兒權觀點】男性照顧孩子及做家事可改善家庭關係

【兒權觀點】男性照顧孩子及做家事可改善家庭關係，還可降低自殺率. 2022.06.14. 男性在傳統觀念上扛著賺錢養家的重擔，且在面臨職場、經濟壓力或重大生活壓力事件時， ...

#68. 李开龙：健康家庭的三大特征 - 爱思想

当我们必须面对亲密关系中的种种问题时，家庭治疗便显得尤为重要。如何改善家庭功能的失调，进行合理的家庭治疗，2021年1月出版的《消失的父亲、焦虑 ...

#69. 改善親子關係有哪些做法? - 知品兒童縫紉

家長都很看重與孩子的良好溝通，時常一不小心就對著小孩講述道理、教育小孩。 · 孩子每當有良好表現，例如:自己收玩具、把垃圾放到垃圾桶，家人可以多多 ...

#70. 良好親子關係的重要性父母與子女的關係是所有人際關係的基石 ...

家長擔任領袖促進親子關係. 9. 家長領袖真實個案. 10. 成為家長領袖 ... 民政事務局家庭議會網站:www.familycouncil.gov.hk ... 力，使人勇於改善自己、.

#71. 打破代沟隔阂！从这6个方面做起改善家庭关系 - 腾讯

从这6个方面做起改善家庭关系，和谐相处不再难！ 猫爵士. 2023-04-25 15:10:47情感领域创作者. +关注. 凡事都有解. 导语：年轻人跟父母的关系这个课题，从来都是社会中 ...

#72. 毒防局攜手藥癮家庭農作體驗改善家庭關係

毒防局局長阮清陽表示，家人、社會的包容與鼓勵，是藥癮個案戒毒成功的重要關鍵。另有研究指出，接納支持的家庭與友善的社會網絡，對藥癮個案復歸社會有顯著影響，為有效 ...

#73. 12星座屋企問題湧現家居突維修恐破財改善家庭關係態度需放軟

12星座屋企問題湧現家居突維修恐破財改善家庭關係態度需放軟 · 重要星象：金星進獅子、日土對分 · 工作注意：雙子、獅子、處女、雙魚 · 桃花注意：金牛、天蠍 ...

#74. 改善家庭关系 - 希律心理

风险提示：广告信息均来自平台方，不代表平台安全性，不构成建议！ 标签. 改善家庭关系. 改善家庭关系. 相关内容. 文章. 小孩子打父母怎么处理.

#75. 家庭政策

安居；(四)強化家庭教育與性別平權，促進家庭正向關係；(五). 宣導家庭價值與多元包容，促進家庭凝聚 ... 醫療給付改善方案，規劃從懷孕、出生至健康成長之各生命歷.

#76. 家庭諮商/家庭會談/家族治療在做什麼?心理師：這10個個問題 ...

三、來一次的家庭會談，狀況就會有所改善嗎？ ... 也能協助處理一些很難告訴伴侶外的秘密，例如：如無性的婚姻關係、家庭秘密、特殊的性闢好。

#77. 曾獻瑩老師- 改善您的親子關係，揭開家庭教育成功的秘訣！

幫助您改善親子關係，在和樂的關係中帶給孩子正面影響力！ ◎時間： 3/4 (六) 早上10.00-11.30 即日起跑，報名趁早！ ◎地點：皆為線上視訊課程. ◎講師：曾獻瑩. 家庭 ...

#78. 愛就是陪他們「看電視」！ 成年子女的電視消費與新孝道實踐

過去歐美有關電視使用與家庭關係的相關實證研究相當多，然而西方世界屬於 ... 父母應如何積極應付、中介、改善孩子看電視所帶來的問題(Gorin et al, 2006;.

#79. 培育孩子– 從夫婦關係開始 - 家庭健康服務

可是，相比親子關係，父母之間存在良好的夫婦關係，對孩子成長的重要性實在是過之而 ... 因此，一位出版育兒書籍的作者有如此結論：「若管教子女的情況改善了，婚姻不 ...

#80. 如何提升家人感情？親情不是理所當然，5 個改善家庭關係小方法

如何提升家人感情？親情不是理所當然，5 個改善家庭關係小方法. 2023年06月02日02:53. 家人，對你而言是什麼樣的存在呢？ 不同的家庭，會有不同的相處模式和對幸福的 ...

#81. 【DC魔法陣X盧恩符文】歐拉伯納(家庭+誕生)

◎歐拉伯納盧恩(由家庭+誕生組成) Olaberna Rune/守護家庭(夫妻關係、親子關係)婚姻幸福美滿或改善家庭相關問題。 魔法特質：同時具有家庭+誕生盧恩的守護 ...

#82. 第7天-良好的家庭關係 - 5分鐘禱告

Q5 - 五分鐘禱告網,主啊，以你的愛充滿他的心，賜他豐盛的憐憫與寬恕之心能流向每一位家人。我為我的孩子及他和每位家人的關係禱告。保守並維護我們脫離尚未解決或永久 ...

#83. 「疫情下應對困境的能力、家庭幸福與創新家庭服務的關係 ...

計劃鼓勵大眾善用資訊及通訊科技，研發及推出15款改善親子關係的手機應用程式。計劃合作夥伴之一的香港青少年服務處紅磡綜合服務中心的中心主任曾雁東先生 ...

#84. 親子互動的十項實踐方法，有效加溫親子關係 - AmazingTalker

親子互動是家庭關係中相當重要的環節，親子間有良好的互動關係，也會影響孩子往後的人際 ... 改善親子溝通｜父母必學的5大溝通技巧及3大NG地雷分享

#85. 家人溝通，需要的不是講道理！賴佩霞：換個方式表達關心

賴佩霞：換個方式表達關心，找回彼此最舒適的關係 ... 分類|家庭關係 ... 或者這麼說好了，萬一不小心又犯了毛病，也會知道要從哪裡著手改善關係了。

#86. 家長教育有助改善家庭關係（只發中文稿）

教育署署長張建宗今日（七月七日）出席「優質父母，同步千禧」家長進修學院結業禮時表示，家長修讀家長教育課程，將有助改善家庭關係。

#87. 第八章：婚姻與家庭關係

第八章婚姻與家庭關係. 組員：許芳瑞 ... 在婚姻中，我們共同的目標是「關係」，而不是房子或是孩子。 ... 迷思五：子女的來臨可以自動改善不幸福的婚姻嗎？

#88. 当代家庭关系：从“围炉而坐”到“无奈的独居者” - 皮书网

根据测算，中国家庭亲近指数为73.14，23.8%的家庭感到非常亲近，但总体的亲近感还有很大的改善空间，如表2所示。 新表2. 根据不同家庭的表现，将中国家庭 ...

#89. 疫下與家人相處變多港人開心指數不跌反升專家：5招改善家庭 ...

他向公眾分享五個令家庭關係更緊密的方法，幫助大家適應疫情新常態，亦有助提升開心指數。 香港開心D顧問及香港理工大學暫任副校長（研究及創新）石丹理（ ...

#90. 祭改能改善家庭關係？祭改費用多少合理？ - 居家生活板 - Dcard

朋友跟家人吵架、主要因家庭關係長期不和睦、生活習慣不同、父母希望她搬離家裡、父母較照顧另一手足、宗教信仰、飲食習慣、做家事分配……等等…

#91. 运用家庭动力治疗技术帮助戒毒人员蒋某改善不良家庭关系的案例

在戒治的过程中通过扰动这些因素帮助戒毒人员改善家庭关系，最终达到戒除毒瘾的效果。 本案例中的蒋某就是因为糟糕的家庭关系而深陷毒品的泥潭无法自拔，并且在与其他 ...

#92. 第八节： 经营幸福和谐家庭关系的重要法则

不要说或者做会触怒别人的事情，学. 会克服我们的愤怒，学会移情式倾听，我此时理解你的感受，你的想法和你的决定。 法则6：协作—通过包容差异改善关系.

#93. 樹德科大攜手部落小學創家庭桌遊校長讚改善親子關係 - 聯合報

高雄桃源區建山國小、桃源國小，與樹德科大兒童與家庭教育系合作開發「原鄉部落主題家庭桌遊」，邀請國小學童以情緒表達、愛的語...

#94. 改善家庭關係，要從協商開始進行 - 分秒必爭- 痞客邦

家庭 出現糾紛，往往是因為誤會所造成的? 雲林是以第一級產業為主的城市，在荷治時期就成為荷蘭東印度公司的海防要塞，同時也是最早擁有漢人移民的地區 ...

#95. 家庭關係對自傷青少年之影響 - 臺灣心理治療學會

1.腦啡系統（opiate system）： 有學者研究發現妥瑞氏症候群以及智能不足的患者，在給予腦啡擷抗劑naloxone後，可以改善自我傷害行為 ...

#96. 「疫」起生活火藥味濃厚！醫教這招改善家庭氣氛 - TVBS新聞

楊聰財醫師指出，不管是夫妻間還是親子間，建議可增加家庭正向互動及陪伴時間，並告訴孩子「家是最大的避風港」，親子關係需要你我一起努力經營，並善用「 ...

#97. 「我討厭我的家人」：如果你有這種感覺該怎麼辦？ - 輕鬱日記

並不是每個人都覺得與家人有密切的聯繫，雖然家庭關係往往植根於共同的經歷和親近關係，但在某些情況下，甚至有人覺得他們討厭自己 ... 9 月28, 2021 | 改善生活懶人包.