這次上菜的內容有點瘋狂,但相當實吃實用
太太們看完比照辦理舉一反三
放入日常料理規劃清單一次備菜
一次變出 2~3道菜,非夢事!
這次菜色料理程序3道菜加起來
修誇多了些,我把作法&撇步跟材料放到照片裡
請太太們按圖索驥,依照片順序翻閱
今日上菜
「#醃篤鮮、#日式茶碗蒸、#蒸海鮮時蔬」
這三道菜除了醃篤鮮需要較長時間燉煮
其餘只需20分鐘左右就可完成,而且可以提前備料,放冰箱存放在開飯前半小時從冰箱取出食材
稍微組裝一下用湯鍋&蒸籠一次備妥
熱湯&菜餚一兼二顧,省時、省電、又省心
時間一到就開動,熱騰騰 咻滾滾上桌
「#醃篤鮮」
上海名菜來著,在地正宗滋味.....我還沒嚐過
但在上海餐館裡倒是喝過很多次
這次成品相當滿意是驕傲之作
#三咪姐給予高度肯定
#金宅美食家美味認證
淡淡鵝毛黃湯色,金華火腿特有沈穩豐厚香氣
豬五花和竹筍隨熱氣冉冉升起,飄散鮮甜清香
猛火文火交替,慢燉生成的湯頭
口感細緻油脂溫潤圓滑
呼呼咧~啜飲一口
濃郁鮮甜浪潮擊打味蕾
鹹鮮滋味在口中綻放,瞬間激起饑餓狂潮
唾液分泌不止,只想趁熱多喝上幾口
看著鍋裏好料,彷彿閃耀金光絢彩奪目
似乎在呼喊著~嘆咻 嘆咻 緊來吃
濃、醇、香 用在形容這湯品上
有過之而無不及
你也可以用這咖蒸鍋蒸籠燉煮出
超級銷魂的美味,上海名菜醃篤鮮
絕對上的了檯面,也肯定能獲得滿堂喝采
好湯品、真香、不燉嗎?
PS. 這鍋湯品若煮的量少,滋味、層次
厚度會出不來,有體無魂不如去餐館吃
#JIA蒸鍋 蒸籠3.5公升大容量
直火加熱燉煮時外掛遠紅外線
提升美味也讓食材營養更容易吸收
「#日式茶碗蒸」
飯桌上只要出現日式茶碗蒸
厲害程度都會直線上揚
滑嫩口感好似豆腐,鮮美甘甜滋味獲得
好感易如反掌太容易就好吃
而且不分年齡層都會喜歡~
只要留心照料兩個小撇步
蒸出完美無瑕的茶碗蒸~
非夢事(又來!有打廣告的感覺嗎)
A.蛋液比例
1顆雞蛋兑上最多2.5倍高湯(一顆蛋約60g)
B.蒸煮火侯
蒸煮時上蓋開大火,待蒸汽充滿蒸籠後
再轉小火,火力太猛會讓溫度太高
蛋液沸騰起來,蒸蛋就會坑坑巴巴很不美麗
口感也會變的硬硬 der
所以放耐心文火慢蒸是必須的
若還是怕怕不確定火喉控制對不對
那就多放一支筷子在鍋蓋下方
留一點間隙讓過多蒸氣排出來
多一層保險,肯定萬無一失
此外還有一點需要注意的是
「食材本身也會出水」
食材放太多,成品會湯湯水水的
小眉角揭曉之後,茶碗蒸就變的超級容易了!
用蒸煮方式烹調可以保留食材水份
同時也把精華跟美味留在碗裡~
茶碗蒸 算是蒸煮料理經典代表之一
「#蒸海鮮時蔬」
海鮮跟蔬菜可以分開來蒸,也可以合在一起
端看你要放多少食材進蒸盤裡,放的多就要留意食材間的空隙,疊壓太緊蒸汽無法流通
會熟的慢且不均勻...
我分兩層同時蒸煮,因為海鮮怕“慢熱”所以
放下層蒸汽量大,溫度高熟的快
時間約12~15分鐘(關火後悶3分鐘)
上層放絲瓜跟幾顆蛤蠣增鮮
時間約20分鐘(含下鍋蒸海鮮時間)
最底下的湯鍋暗藏玄機,我用醃篤鮮的湯
兑一些水用來煮粥,蒸煮海鮮跟蔬菜時的水氣
凝結,落回粥裡順道分杯羹
可以讓粥變的更鮮甜,是不是超聰明!
疊疊樂一起煮,不出 30分鐘 2菜1粥
同時上桌簡直超級夢幻!
是不是好厲害!
當然聰明的太太們可以自行發揮
看是要蒸魚、粉蒸排骨、蒸燒賣
甚至是元盅雞湯、元盅牛肉湯都很不賴~
PS.JIA的蒸盤深度很夠,鍋蓋圓弧略高內挖深
的設計,可以放置的容器高度約莫9公分
相當的高相較於一般竹籠,適用容器彈性大很多,全瓷製蒸盤也容易清潔清洗(這點我很尬意)
最後補充,使用蒸籠跟湯鍋或多或少都需要一些經驗值的累積,之後才會比較容易掌握時間與火候,還好「蒸」這種烹煮方式,相較其他烹調方式來的溫和很多,就算蒸過頭也不至於乾柴
到無法下嚥,沒熟補足時間就好
反而更容易控制與補救,偶爾用蒸的方式
做一些清爽料理
嚐嚐食物原味也是挺不錯選擇
#JIA饗食版蒸鍋蒸籠
#暸解更多請看留言第一則連結
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth,也在其Youtube影片中提到,有些新手朋友不太懂的如何讓無麵粉版的麵團發的好及整型 主要就是攪打好麵團及發酵前一定要靠手去將零散的麵團好好的聚合在一起且收緊底部,並烤足時間就不會蹋陷 花了點時間剪了成三分鐘的影片,希望能幫助到大家 材料: 杏仁粉120公克 小麥蛋白粉100公克 洋車錢子細粉10公克 酪梨油或無鹽奶油20...
「放下層」的推薦目錄:
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#工作點滴記
🐮鮮奶買回家不是有冰就好🧐~
你都把 #鮮奶冰在哪?
✅千萬不要選擇門邊喔‼️
👉因為門邊是冰箱最溫暖的地方,也因為常常開關冰箱,容易溫度出現起伏,並不適合存放容易變質的鮮奶、優格、優酪乳、乳酪🧀️等乳製品。
👉建議放在冰箱的中層,或可依照自家冰箱設計的不同來調整。
👉冰箱門邊,適合放調味料粉、醬料、油品等。
✅貼心小提醒
1. 雞蛋也不適合放在冰箱門邊喔‼️
2. 冰箱存放量7成就好👉因為冰箱在塞滿的狀態下,會讓冷空氣無法流通,反而提高冰箱內溫度,容易造成食物變質。
3. 把握「分層擺放」:熟食放上層、生食放下層。
#我的餐盤 #每天早晚一杯奶 #好健康✌️☺️
#請認明鮮乳標章 #乳牛標章🐄
#三立新聞 #三立新聞台
IG一起追起來👉@hsia1101
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繼續測試披薩,怕忘記也紀錄一下🤣
#XP5T #食譜披薩脆皮 #放下層
上次使用,沒發現這個模式有預熱,就直接丟進去。等預熱完也焦了。這個模式用水波烤箱,但我一直感覺不到有水氣,而且水箱也沒變少水,托盤也沒有水⋯
之前想自己做餅皮一直失敗⋯乾脆買市售的。
兩種口味
1.韓國蜂蜜披薩,回憶在韓國吃的口味,可惜蜂蜜不用太好,還有顏色要選,不然像醬油。有點懷疑在韓國是沾了料理糖漿?
2.青醬起司,自己打的青醬,加了大蒜末又加大蒜粉🤣。青醬打底鋪上起司就好~
行程跑八分多鐘,不知道是固定還是偵測的,要多試試~兩個都是六寸,第一張是烤五分鐘的時候,可能烤七分半會顏色最漂亮~因為沒有熟食的料,所以很快就準備烤好,大概按下去行程,預熱的時間就可以鋪完料了~
而且因為餅皮太薄,我放下層~
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有些新手朋友不太懂的如何讓無麵粉版的麵團發的好及整型
主要就是攪打好麵團及發酵前一定要靠手去將零散的麵團好好的聚合在一起且收緊底部,並烤足時間就不會蹋陷
花了點時間剪了成三分鐘的影片,希望能幫助到大家
材料:
杏仁粉120公克
小麥蛋白粉100公克
洋車錢子細粉10公克
酪梨油或無鹽奶油20公克
鹽巴1/2小匙
赤藻醣醇15公克
低糖酵母7公克
40~50度溫水200公克
頂飾
白芝麻可替換成杏仁片
蛋黃液
做法:
1乾性材料先拌勻,加進剩餘濕性材料攪拌成團
2.成團後表面覆蓋透明罩靜置20分鐘,時間到後將麵團放麵包機轉高速持續攪打麵團約20~25分或直到麵團撐開有微弱薄膜狀
3.整形滾圓後發酵約30分鐘,體積明顯增大後,分兩份整圓收緊底部,最後發酵約50~60分(體積不一定有兩倍大也沒關係)表面塗上蛋黃液後灑上杏仁片(或替換杏仁粒/角/白芝麻)
6.烤箱溫度設定160度預熱完成,放下層烘烤約25分鐘,調高溫度180度續烤8~10分(如表面已上色加蓋鋁箔紙防止顏色過深),即可出爐 ,出爐後放在烤模上暫不移動,待冷卻再移出模具保存
因為有堅果,當天沒吃完建議冷藏保存較不易變質
#減醣烘焙 #無麵粉 #lowcarbbread
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FACEBOOK PAGE @我的C家廚房!Bon Appétit
https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/
??「意式番茄烘蛋」完全符合簡易、美味、顏值高的一道方便料理!吐司麵包沾上流心雞蛋、意式番茄醬、辣肉腸和芝士,很豐富!大滿足!
用了Toffy復古小焗爐,小巧輕便,美美的馬卡龍粉色系,?少女心不知不覺間湧了出來。
給自己的早餐一點點變化!為自己的家居添上色彩!Bon Appétit!(食譜如下,謝謝??)
「意式番茄烘蛋」
材料:-
意式番茄醬.................4湯匙
辣肉腸.........................4片
雞蛋............................1隻
mozzarella芝士碎.......1湯匙
鹽................................1/4茶匙
黑胡椒碎.....................1/4茶匙
羅勒葉.........................3片
麵包.............................適量
橄欖油.........................適量
做法:-
1. 辣肉腸切片備用。
2. 麵包切小塊,加入適量橄欖油、鹽和黑胡椒碎備用。
3. 將意式番茄醬放入耐熱烤盤內,然後用小湯勺挖一個小洞口,把雞蛋放在洞內,加入辣肉腸、mozzarella芝士碎、鹽和黑胡椒碎。
4. 用900W(第三段),放下層烤10分鐘;在餘下3分鐘前,把麵包放於上層同時烤焗。
5. 最後放上羅勒葉便可。
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以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕,
沒想到隨便喇隨便好吃,
一嚐到甜頭一連好幾烤,
整條奶油乳酪全部烤光了,
當然配著電視劇全都進肚子裡了(掩面),
苔苔烤個蛋糕也有內心戲,
食譜寫得落落長,
長話短說就是:喇A烘A冰A.就醬紫~
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃,
中年鼻樑之酸,感性一發不可收拾,
還是很理智的一天只吃1/8片(約200卡),
.................好啦1/4片(我誠實),
運動菜單會跟上的!
這可惡的中年腹圍滯洪池(低頭捏)~
🎎演出陣容:
奶油 20G(紳士的油頭)目測開兩指。
餅乾 60G(底餅紳士)麗滋18片。
奶油乳酪 280G(女主角)。
希臘優格 100G(女二)米杯一杯。
雞蛋 一顆 (新生之喜)
玉米粉 10G(綿密劇情)1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G (貓膩之甜)米杯6。
檸檬汁 15ML(清爽的離別)約半顆。
檸檬皮屑 (紛飛的綠意雪花)搓30下隨意。
🖼片場規模:
7吋活動模
一張 可以輕易叛逃的烘焙紙 剪圓
一張 防止表面黑化的錫箔紙 備用
🧸全劇透:👇👇
1.模具邊邊塗奶油,
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾,混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。
2.奶油乳酪室溫軟化,批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出 私生子 蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來,
(沒有離別沒有熱淚沒有收視率)
3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。
4.外面包兩三層錫箔紙(活動模才需要)。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時(或更久)。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
(忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心)
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。
5.取出後搓上檸檬皮,打入冰箱冰上一夜,
讓感情昇華。~隔天~脱模~吃掉!
👀後記:
👩💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物,
保證一片混戰,粒粒糾結剪不斷理還亂!
👩💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼FU,
用一支筷子邊邊狠狠插到底,
沒有糊狀就差不多熟了,
👩💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩💻如果還沒熟表面已經開始黃掉,
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
(表面上色有個焦香人味)
👩💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味!!
好了!追劇就是這麼殺時間!
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
https://www.youtube.com/watch?v=iH2fca1XlIc
Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)
https://goo.gl/cjBbTE
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洗碗機可以洗的東西和不太建議放下去洗的東西…
可以洗的:
1.不鏽鋼材質的各種東西
鍋、碗、刀、叉、筷、匙、籃子、吸管、杯、料理工具……
建議一定要放的:抽油煙機濾油網! 烤箱不鏽鋼盤或烤架、烤叉
廚房流理台廚餘過濾杯、……
流理台杯…我大概2~3天洗一次,反正有空位就順便~~
2.瓷器
碗、碗公、杯、……
3.玻璃
奶瓶、碗、玻璃、樂扣、瓶子、……
4.塑膠製品
PC材質、PP材質、PE材質可下去洗
常見的有玩具、收納盒、收納籃、學習杯、學習筷、製冰盒、副食品盒、
排油煙機的集油杯……
儘量放在上層。
5.矽膠產品
嬰兒咬咬玩具、安撫奶嘴、奶瓶奶嘴、奶瓶塞、擠奶器零件、
學習杯吸管、……
6.陶器
陶土鍋之類
奶瓶之類的東西,如果機器有高溫洗淨+加強烘乾功能,
拿出來就能用了,不需再消毒。
可以丟洗碗機洗,但有一點點問題的:
1.鐵
鐵在洗碗機中洗多次後會生鏽。
但是仍然可以洗……像是瓦斯爐的爐頭架子我每2個星期丟進去洗一次。
有點生鏽,但完全無損其功能。
2.PS塑膠材質
這種材質的放進洗碗機時,避免使用高溫,不然會變形。
PS不是嬰兒安全材料,不常用於嬰兒用品。
3.鐵氟龍塗層不沾產品
洗久了塗層容易掉~~ 不過…要洗很多很多次!
我通常把我家特福不沾平底鍋丟下去洗~~
特價499一支買的,就算小心保護使用,2年左右塗層也會掉~~
所以就放下去洗了~~ 壽命有縮短一點,變成1.5年左右換一支。
建議不要丟洗碗機洗的材質:
1.木頭或竹子
上面有漆或塗層的美美日本筷……洗6、7次左右就變得斑駁掉漆了。
洗50次左右就膨脹變形,丟掉~~
2.鋁製品
鋁鍋、鋁製烤盤、鋁製自動麵包機內鍋……
鋁製品在洗碗機高溫下碰到洗碗粉(鹼性)會變黑。
只要一次! 銀白色的鋁鍋就變灰黑鍋。
所以鋁製品不能進洗碗機。
3.美耐皿餐具
我個人的洗碗機特別用法……
因為我家ASKO洗碗機有冷水沖洗行程(7分鐘快沖或28分鐘左右的杯子行程)。
所以我會拿來……
1.洗水果。
蘋果、梨、橘子、……杯子行程洗完再丟冰箱保存。
把表面的臘跟灰塵洗掉。
2.洗某些菜
籮蔔、地瓜、薑、蓮藕、……把泥土洗掉。
有些泥很多的要洗2次! 甚至還洗不乾淨!
像薑跟蓮藕,洗一次,翻面,再洗一次。
洗完後要再設定洗碗機空洗一次! 因為機器底下會有泥巴沉澱~~
洗碗機對不同材質的洗淨能力:
玻璃=瓷器 > 陶器 > 不鏽鋼/鐵=矽膠 > 塑膠
洗碗機的保養:
1.每週建議用高溫+洗碗粉+檸檬酸空洗1次
2.水質較硬的地區要使用軟化鹽
3.儘量多使用高溫洗淨
4.要常用! 不常用容易壞或長小強。
5.洗次洗完記得把濾網拿起來看一下,看有沒有東西卡住。
軟化鹽建議:
原廠軟化鹽一公斤至少150元以上,太貴!
家福洗碗機專用清潔鹽 1KG 55元,便宜多了!
最便宜的是大潤發 FP-精鹽 1KG 12元 (中國製)。
洗碗粉使用建議:
洗淨力最強= FINISH 洗碗粉
最便宜=COSTCO賣的 CASCADE洗碗粉
CASCADE用久容易結塊,敲一敲打碎之後照樣可用,不影響洗淨。
亮碟劑使用建議:
無,每一牌都差不多。
可用白醋或是10%檸檬酸水溶液代替亮碟劑,較天然,
大概有品牌亮碟劑的70%左右的亮碟和乾躁功效。
白醋建議使用…亨氏5%蒸餾白醋,便宜大碗。
差不多就這樣~~有想到再加~~
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