印度之旅反思:人際歷程照妖鏡
「我終於知道為什麼我會莫名其妙被討厭/得罪人了!」
「我終於知道為什麼我會一開始熱情透入,之後冷漠淡出...」
原本佛陀之旅在我的想像裡,會是每個人在自己的議題裡有所轉化,但沒想到會是裡裡外外的轉化,除了內在個人議題的探索,更包括外在人際互動的觀察與回饋,甚至在九天密集的互動過程中,能夠即時性的回應給夥伴,而這種互動過程跟兩天密集的工作坊,或是長期一對一的個案,會產生截然不同的結果。
這完全是一場人際關係與相處歷程的照妖鏡,完整呈現一個人在群體中從彼此的不熟悉到熟悉,看到一個人在群體中的姿態,有人是索取者,有人是討好者,有人是給予者,有人則是邊緣人,而到最後因為安全與支持的環境,大家有能力去分享彼此相處的真實感受,並分享彼此眼中的對方,因而震撼著彼此內心的世界,而可以重新思索自己並調整人際風格。
其實我們只要能擁有足夠的同理心和自我覺察,就能在人際裡暢行無阻。
也就是理解別人的能力與理解自己的能力。
然而有些人不夠理解別人,只覺得他人不斷拒絕自己,卻沒有意識到自己的行為是如何影響別人。有些人則是太理解別人,太關懷別人,卻沒看到自己的行為引動他人對自己的剝削。
因此人際關係的覺察裡,我會說有三個面相:
1.理解自己對人際的內在信念,也就是我們人際關係的世界觀,它會形塑你怎麼看人、對人,以及在人際中的姿態。
2.理解他人怎麼看待自己,也就是從他人到自己的這條線。
3.理解自己在人際中的展現與姿態,如何影響他人,也就是從自己到他人的這條線。
而所有的人際關係都是自己有意識無意識的狀態下保留下來的。例如當你認為自己不值得被愛,就容易保留人際吸血鬼,因為那是你習慣的模式和環境,而那些會自然關心你的人,會被你認為太多、太有負擔、無以回報,自然而然地疏遠,而你自然形成吸血鬼最愛的吸血聖地,卻在擔負長期的委屈後,又深深覺得自己不值得,人際關係正應驗你的內在信念。
親愛的,去打開你內在視覺,看清楚,也邀請你多找到「安全的對象」,也就是支持且不批判的人,去回饋他們眼中的你,讓你可以更全面的理解各面向的你,並在人際擁有安全感與確實的存在感。
#旅程初期的人際圖有人中心突出有人邊緣
#旅程後期的人際圖大家變得一致團結平等
#這趟旅程我的收穫也是滿滿
#教學相長的過程真令人開心
#真是十足覺察療癒與淨化之旅
#第二趟印度行程最後招生還有三個名額
#http://www.iiispace.com/2019-3/
Search