晚餐風景~公婆來晚餐
郭郭家的冰捲
烤海鱺魚下巴
烤飛魚卵香腸
番茄炒蛋
炒高麗菜
自製桑椹果醬優格
又是被遺忘在手機裡面的一餐照片,疫情的前一週公婆來家裡,一起吃頓很家常的晚餐。怎知道一週後,一切風雲變色⋯⋯祈禱台灣與全世界早日回歸平靜。
還好在疫情開始前,靈光一閃地就訂了一批的 #郭郭好魚店 的魚貨,恰好塞滿冷櫃櫃,現在有著可以吃上好陣子的海鮮,不用愁。
今晚餐桌上的冰捲、海鱺魚下巴、飛魚卵香腸,都來自郭郭家,交給烤箱處理,只需炒個青菜炒個蛋,輕鬆上菜了!
上回許多朋友問冰捲在哪裡買的到?可以收尋「郭郭好魚店」的社團,裡面很多海鮮好物,拉了幾個好友媽媽們進入,好友都買的很滿意,對海鮮挑嘴的公婆,也對郭郭家的虱目魚片讚譽有加,我很推薦喔!
從小只要餐桌上有香腸+番茄炒蛋+炒高麗菜,內心會覺得這頓飯吃得滿足又開心,不知道有沒有人跟我一樣?!(當然香腸還是別常吃的好)
#但郭郭家的飛魚卵香腸真的會讓人忍不住想買
#還好現在不用剁手能大買特買
#但我好想好想買冷凍櫃啊啊啊
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#綠拿鐵 #好喝的蔬菜汁
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蔬菜汁從小到大一直都是我的噩夢,不管是波蜜果菜汁還是任何現打果菜汁我都不會主動想要去喝,尤其那個綠綠的顏色看起來就有夠可怕😅
最近意外的知道『綠拿鐵』這個新名詞,還以為是綠茶牛奶的新名字,
結果是一種蔬菜汁的名稱哈哈哈~
綠拿鐵的蔬果分量比例,通常以「蔬菜2:水果1」為主,目前我嘗試的是用初學入門等級,就只有用蔬菜、水果、水、優格、跟綜合堅果,打出來雖然看起來一樣是綠綠的,但其實喝起來因為優格跟水果的關係味道其實還不錯呢!
建議可以早上空腹的時候打一杯喝,更容易吸收也可以加速腸胃的蠕動,就不用去喝早餐店的大冰奶就可以正常大便了!過年大魚大肉之後可以打一杯來排排毒!早上運動前喝一杯也可以瘦得更快呦!(瘦下來也是我要努力的...大家一起加油哈哈哈哈)
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#綠拿鐵比例分享
🏷青江菜 200克
🏷鳳梨 100克
🏷蘋果 1/2顆
🏷綜合堅果 1大匙(約5克)
🏷水 150cc
🏷優格 100cc
這個比例喝起來比較沒有青菜味道,如果怕太甜可以減少水果比例呦!
青江菜記得要先燙過在丟進果汁機裡面一起打!
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我覺得最喜歡的一點就是因為他有鈦瓷內膽所以可以裝任何飲料,不像一般不銹鋼保溫杯可能沒辦法裝碳酸飲料,或是裝咖啡就會卡色洗不起來從此咖啡為纏身,旋蓋的設計也確保打翻不會灑出來,保溫效果也滿好的,加上又是台灣製造!推!👍
#土曜日廚房
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