今天開始教課了，健身房也開始營業了，早上健身、研究股票，下午賣玩具，晚上教課，從早馬不停蹄忙到現在，21:50我才吃完晚餐。
吃飽了飯，開始覺得好累哦，眼睛有點想闔起來了。本來想著，今天這麼辛苦這麼累，今天就貼個可愛貓咪影片矇混過去好了😅 精神不好也寫不出好東西吧，不要寫啦⋯⋯然後就東摸西摸，一直猶豫要不要寫，摸到了現在。
察覺到這個狀態與想法🤔不行！怎麼又這麼容易輕言放棄。不行！我要完成我的任務(精神喊話)(意念決定行動)
所以22:23我決定開始寫。
我很幸運，心懷感恩，想要寫下來：
1.一解封就有學員約課(學員信任我)
還有新客人預約，真是非常感恩
2.我的教室受疫情影響很小
很多大俱樂部都要煩惱人流控制、現場人員控管、還有全場消毒等等問題。我的教室本來就只有一對一指導，沒有人流問題。
3.課多課少我都餓不死
我還有玩具可以賣，還有很多想做的事。
4.我沒有確診，我很健康
5.我有地方可以健身
6.我的晚餐有肉可以吃
7.我的三隻貓咪很健康，都沒有讓我經常花醫藥費
8.疫情時機歹歹，我的玩具還能賣出去
9.⋯⋯⋯⋯⋯⋯要寫還可以寫很多，寫到這裏就好。
換成你的話，會想要寫幾條呢？
還是想要寫抱怨的事呢？又可以寫幾條呢？
換成去年狀態的我，一定會寫很多條抱怨；此刻的我，負面的一條也不想寫😃應該是說，幾乎沒有抱怨的念頭😃
我覺得我很快樂😃
我體會到，其實要過得快樂還是不快樂，完全操之在己。要選擇樂觀與感恩；還是選擇悲觀與抱怨。(不是講幹話而已，要練習養成習慣性思考方式，加上行動)
我想我活得越來越樂觀進取了❤️049/100
早上健身 在 [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
早安各位，小弟練健身也有個幾年了，一直以來早上健身都會吃個早餐完再去健身，
但前陣子跟一個賣高蛋白的朋友閒聊，說早上健身最好不要吃早餐後再健身，最好空腹，
我想說奇怪為什麼？ 我回說這樣不是沒體力嗎？
朋友回答說我把肚子餓與否跟有沒有體力搞混，前一晚只要充足的睡眠，你就會有完整的
體力訓練，而且如果吃了東西，血液跑到胃部去協助消化，你就比較沒力氣去做大重量什
麼的，表現也會打折扣。
我一聽就傻住了，感覺好像有點道理，但我特別上網查，好像也沒有人特別討論這個，想
說在這邊問看看，謝謝各位了，大家認為如何呢？
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