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Almost ready!

ハーブはふんだんにバジルを加えます。

驚くほど加える方が
より美味しい。

たっぷりの柑橘を切って添えてあげる。

やっぱり最後のソースまで
美味しくいただくのは
パラっとしたインディカ米がぴったり。

魚介の火入れがうまくなると
ますます楽しくなって
海鮮料理の幅も広がります。

グローバルな時代にこそ
世界を旅するお料理を
楽しみましょう。

お写真は連載掲載レシピより引用しております。

料理研究家　指宿さゆり

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Bon appétit.

脂肪分の高い純生クリームで仕上げたマッシュポテトを添えて
シャキッと茹で上げたアスパラ。

カリッと仕上がったさわらに
アーモンドと発酵バターの香ばしいいい香り。

レモンが爽やかにまとめてくれる。

パンでソースをぬぐって最後まで
いただきましょう。

こんなふうに料理、レシピを計算して
糖質制限やアスリート系やヨガなどの体づくりを大切にされる方や
健康でヘルシーに美容に
糖質カットを取り入れている人にも
美味しい洋食屋さん風の
レシピを取り入れていただければと
思います。

美味しいはおしゃれであり
美味しいはヘルシーで健康で美容に良いもの。

そんな食と料理を20年以上
私はお伝えし続けております。

お写真は掲載、連載レシピより
引用しております。

料理研究家　指宿さゆり

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almond slice.

ソースの決め手は
アーモンドスライス。

ナッツのコクと香ばしさが
なんとも言えない美味しさ。

アスリートの人にも
糖質制限
糖質オフ
糖質カット
低糖質
シュガーレス

糖質制限中の人に
とても大満足で美味しく
お洒落なお料理のレシピでも
あります。

おしゃれな洋食をぜひ。
ヘルシーに健康に美味しく
いただきましょう。

お写真は掲載、連載レシピより
引用しております。

料理研究家　指宿さゆり

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2021年10月1日オープンの「cafeteria APOA IL KEVIN」。
オープン前の試食会に参加させて頂き、一足早く動画を提供させていただきました。
キッシュをメインにしたランチですが、どれを食べてもびっくりするくらい美味しかったです👍
そして個室に分けられたお店の空間も最高です。
10月1日〜3日はプレオープン
4日がグランドオープンとなります。

cafeteria APOA IL KEVIN
三重県四日市市鵜の森２丁目１−４
アポアホテル2階
営業時間は11時〜16時(L.O.15時半)
不定休
ランチはホテルの駐車場が利用可能

★三重を見ちゃんねる
三重県の魅力を世の中にもっと知ってもらえる方法はないかなと思い、YouTubeを始めました。
動画は日々勉強中の身です😅
愛車のジムニーであちこち出かけたり、新しいこと、人に出会うことが好きな40歳の男です。
よろしくお願い致します。

YouTube動画のご依頼はこちらへ
da39masada@gmail.com

インスタグラム　＠miestagram.hizu2021
ツイッター　　 @hizusaku75
TikTok ＠miemi2021

Song: Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/SuperheroInMySleep
Watch: http://youtu.be/WwNsKseeBWU

Song: Culture Code - You & I (feat. Alexis Donn)[NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/CCYouAndI
Watch: http://youtu.be/w8xmc7TrX-c

膝に乗った状態でコロンと言ってみた所めちゃくちゃ可愛い技が出来ました。
もはやコロンではないんですが、コロンが出来ない状態で一生懸命コロンする姿は見る者を魅了し、神をも掌握し、やがて世界平和も実現する事でしょう。（？）
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このチャンネルはマルチーズのちまさんとの日常をつらつらとお届けするチャンネルです。
リアルな犬との生活なので映えないですがちまさんは可愛いです。

この動画を気に入って頂けましたらチャンネル登録よろしくお願いします。
高評価・コメントいつも励みになっております。ありがとうございます。

名前：ちま
犬種：マルチーズ
性別：女の子
誕生日：2018年10月8日
性格：気まぐれで気分屋さん。性格は犬というより猫っぽい。ツンデレよりのお転婆ちゃん。特技は靴下狩り

インスタとブログをやっています。
インスタは基本的に毎日更新しています。
オススメの犬用品は楽天ROOMでまとめてます。

◆Instagram◆ https://www.instagram.com/chima_wanwan

◆はてなブログ◆ https://chimawanwan.hatenablog.com

◆楽天ROOM◆ https://room.rakuten.co.jp/room_chimawanwan/items

※音源・効果音使用元
・DOVA-SYNDROME
　http://dova-s.jp/
・効果音ラボ
　http://soundeffect-lab.info/
・甘茶の音楽工房
　http://amachamusic.chagasi.com/

＃マルチーズのちまさん＃激怒＃犬芸＃マルチーズ＃犬＃かわいい＃dog＃Maltese＃激おこ＃おやつ＃技＃天才＃吠える＃コロン＃말티즈

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【ZARA】阿部華也子のファッションお悩みをCanCamスタイリストが解決！【骨格ストレート/カジュアルミニ丈コーデ/ハイヒールコーデ】
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CanCamで活躍中のクセ強おしゃべりスタイリストたなべさおりが、なんと！！
大人気インフルエンサーひよんさんと初コラボしました！
かわいすぎるひよんさんのファッションお悩みを得意のZARAで解決していきます。
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00:00 お願い
00:04 オープニング
00:50 Q.ひよんちゃんのお悩みは？
01:16 コーデ①ニット生地セットアップ
01:35 Q.デニム生地よりニット生地の方がいい？
02:00 変身
03:05 コーデ②映えブラウス×スタイルアップデニム
04:31 Q.ひよんちゃんの好きな男性のタイプは？
04:55 変身
06:00 Q.白肌の秘訣は？
06:22 コーデ③シースルーカットソー
07:04 変身
08:14 コーデ④秋ジャケット
08:52 Q.ジャケットのサイズの選び方は？
09:32 変身
10:36 エンディング
11:30 NGシーン

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