是，我是江俊翰，我是一名同志，我是個Gay
這30多年來，因為過去社會風氣還沒有辦法認同，我從事演藝圈，必須隱瞞我的身分，這心中無法形容的壓力，其實常常讓我懷疑選這行到底是對是錯……
我在感情路上並不順遂，因為個性較為封閉，所以能夠有幸認識相同性向的人的機會並不多，但我交往過的對象都是善良的人，為了保護我，甚至沒有公開交往……
我前兩年出過事情，讓我患有輕度的憂鬱，機緣巧合，我在IG認識了這位P先生，我們偶爾交談，真正認識他是去年4月，我有機會和他有密集的交談，確認對彼此有所好感，於是約了見面，看了電影，我認為對方是個可以交往的對象，隨後，我邀他跟我一起同住，成為彼此的伴侶…
剛開始在一起，我們過的很幸福，我進劇組前幾乎都會接送他上下班，不過就在某一天開始，這樣的生活開始變了調……，我發現他突然很容易起疑心，比如我整理居家環境，他會懷疑我趁他不在約人回家，或是我打個盹，他也會懷疑我為何那麼累，甚至對於我跟粉絲的互動，他都認為有曖昧，以致我們會因他莫須有的指控而吵架，各種栽贓、污衊或無中生有的指控，都讓我們的關係破裂，甚至我曾在忍無可忍的狀況下，拿刀傷害自己，我左手背的刀傷，就是這樣而來的，我只希望他停止這一切不理性的行為。
或許他因為家庭因素，所以一直都沒有安全感，他也一直求助於專業，希望能夠幫助他改善容易猜忌懷疑的問題……，但每一次莫名指控雙方爭執後，我的心軟原諒，只是換來一次又一次更嚴重傷害。儘管我嘗試過分手，但他的反應只會更激烈，他沒辦法接受分手，因為「分手」就等於是「拋棄」，甚至威脅我說，他過去交往過的人，分手絕對都不會有好下場，如果我真的敢這麼做，他第一件事就是向媒體爆料我是「同志」，他很清楚我是一個公眾人物，只要他這麼做就可以輕鬆毀掉我……，他不惜毀謗我還吸毒，甚至引誘他吸，我因為害怕同志身分曝光，還有因為過去的事件而失去演藝工作，就活在這種家暴、分手暴力陰影之中，直到昨天……
今年7月中，我們因為他的懷疑而起爭執，但受傷的除了我，還有我媽媽，媽媽為了保護我要搶我手上的刀而受傷，媽媽受傷是我不孝，我非常自責，我被他鬧到狀況真的不行了，去醫院住院，P先生才終於願意搬離，但對外卻一直宣稱是我們家人趕走他，儘管P先生曾經當著我媽媽的面發誓，說不會再傷害我，但可惜的是，他卻從來沒有實踐過他對我家人的承諾…
原本出院後，所有人都勸我不要再跟P先生聯絡，但我一直都不是一個鐵石心腸的人，我擔心他，他也好幾次提及懷念過去的生活，甚至，他跟我提到經濟困難，我還二話不說就匯了一些錢給他，對我來說，即使他做出這麼多傷害我的事，但我也顧念情份，不希望看到他生活困難。
他在FB跟IG上的發文內容，對我的各種指控，都是不實在的，是分手暴力的一部分，我看到他所寫的那些不實指控，心裡只有痛還是痛……我在生活中對他的照顧、假日我開車載他去許多地方玩、每天叫不同的宵夜給他吃、一起看影集、一起出門吃飯看電影、他全部都不提，然而，如果我真的這麼糟，他為何一直巴著我，就是不肯分手呢？
面對以同志身分來威脅我的人生，我必須挺直腰桿說，身為同志我沒有錯。我一直不願意攻擊P先生，我總相信人性本善，我知道P先生情緒一上來失控，就會做出脫序的行為，我雖然遍體麟傷，但我還是對人性抱著一絲希望………
所以，我要跟P先生說，你對我的傷害如你所願已經造成，但真的請你適可而止，兩人個性不合，真的沒有必要為了你自己不願意分手，而用這種偏激想要毀掉別人的方式來傷害人，這些傷害對我來說，真的已經夠了，會跟著我一輩子了。
曖昧 沒有安全感 在 [求助] 如何克服自己沒有安全感？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟我已經單身快十年，直到兩個月前才談了戀愛。
也因為單身太久的關係，我發現自己其實沒什麼安全感的。
在曖昧階段，其實她是有男朋友的的，名義上是有一個男朋友，但其實跟單身沒什麼兩樣，因為他們已經兩個月沒見面，而且平常也是兩週才回一次訊息。但儘管如此，她在有他還有名目男友的情況下，跟我表白，我當下有點錯愕，我又很擔心會不會我之後也會被這樣對待。
但後來女友有表明到，她自己其實已經喜歡我很久，大概有兩個月，回想起來才漸漸發現原來她早就對我有好感，而不是單純不甘寂寞。
目前交往兩個多月，過程中大都是甜蜜的。因為是同學的關係，幾乎一週可以見面五次。但就一週無法見面的兩天，我就會無法控制自己想她的慾望。
她也是有報備那天要跟誰出去，只是往往她跟朋友出去，她就會很少碰手機，也就是不太會回我訊息。就像剛剛我太想他，於是打電話給她，但她就是匆匆說回去再打給我就掛斷了。
昨天她說她要跟一個之前喜歡她的學長拿考試的用書，並說拿完之後要吃頓飯。我當下就很氣憤，我當時很不希望他們去吃飯，為什麼不就只是拿個書？但後來很懊惱自己有那麼情緒化的想法，他們也只是朋友，我根本無從干預那麼多。
我知道我女友很愛我。但就是往往她不在我身邊時，跟她朋友外出時，我就會抑制不住自己想她的慾望，時不時就看定位看她在哪裡。
請問要如何調適自己，讓自己有點安全感，讓自己不要那麼患得患失？
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