尋晚七點幾做治療，隱約聽到醫師話四頭肌咩傷了，頓時嚇了嚇，難道隔離的 21日練傷咗？🙄 慢跑也勞損⋯ 咁的確由出關至今一星期，酸痛一直陰魂不散。經過一輪痛到想作毆嘅按壓，感覺肌肉及筋膜要爆炸粉碎了，心諗第二朝重練唔練到呢？
Anyway, 前晚睡不好，昨晚能睡早，今朝一大清早就剷起身，試試走幾步，又好似有鬆弛👍🏻 只係每次一起步發力跑，頭十米廿米四頭肌就會痛一陣，最後完成九成課表就不勉強了，否則變重傷🤭
It’s splendid to lie down on such a large shadow of the sports field and watch the sunshine after training for the first time. (Dying on lane one actually)
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曠野的操練 在 叫這些蛇離開我們。」於是摩西為百姓禱告。 在曠野中時 的推薦與評價
【曠野的操練】 2016-0726 民數記第21章『歷代以來，幾乎神所使用的領袖，都曾經進入曠野，也都曾經因為曠野而使生命更寬廣、更有能力，當神允許我們進入曠野時， ... ... <看更多>