#實用文
#粉紅月亮牛奶 整個夢幻到像是仙女姊姊在喝的飲料啊✨✨
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完整食譜🔎http://l.pixstyle.me/3n5ldt
月亮牛奶 在 PIXstyleMe Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由品牌大使 Lydia介紹阿育吠陀養身系統的三大睡眠秘方，藉由生理時鐘與心態的調整以及...
「月亮牛奶」的推薦目錄：
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月亮牛奶 在 小手料理 Small Hand Cook Facebook 的精選貼文
黃金牛奶 Golden milk
雨不停的下又遇颱風，再加上法拉利來報到，身體和心情濕悶不舒服。
在限動裡泡了一杯黃金牛奶，有手友們好奇問食譜，如果好奇是什麼味道，不妨試試看，感覺打完疫苗身體胃寒也可以喝。
暖暖的黃金奶有生薑、薑黃、蜂蜜、肉桂、黑胡椒。
然後，最近認識一位中藥博士，我臉皮很厚直接向他取經，他也很大方的幫我們整理好資訊 （超貼心），我很喜歡他用有趣的方式介紹中藥，還有用中藥來料理～大家可以去看看 @人蔘小王子
以下是人蔘小王子看完我的食譜後整理出來的資料：
»『薑黃』：可以達到不錯的抑制發炎效果，活血止痛，孕婦要使用的話劑量就要微量食用（1-2克），大劑量（10克以上）容易造成子宮收縮。
»『生薑泥』在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效，讓寒性的蔬菜變成溫性。
»黃金奶：在印度的阿育吠陀醫學中有提到是（月亮牛奶），對於身體的營養補充達到很好的效果。
如果有對牛奶有（乳糖不耐症的人），可以使用植物奶（燕麥奶、堅果核桃奶），也是不錯的來源。
»『肉桂』：補身體的熱氣，讓身體四肢比較溫暖。
»『胡椒』：排濕氣，讓腸胃感受溫暖，解決食物中毒的作用。
作法和詳細在部落格上囉：smallhandcook.com/blog/04
月亮牛奶 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
失眠睡不好？試試阿育吠陀中的月亮牛奶！
lululemon Taiwan 愛自己療癒系列>>https://smarturl.it/vwf1iu
#VOGUEYoutube #阿育吠陀 #改善睡眠
月亮牛奶 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由品牌大使 Lydia介紹阿育吠陀養身系統的三大睡眠秘方，藉由生理時鐘與心態的調整以及飲食輔助，優質的睡眠品質是療癒身心的重要關鍵，一起透過阿育吠陀的睡眠秘方找回健康人生！
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:29 正片開始
00:38 介紹阿育吠陀療癒秘方
01:15 第一個阿育吠陀睡眠秘方-早睡早起
04:22 第二個阿育吠陀睡眠秘方-「Moon Milk」月亮牛奶
06:12 第三個阿育吠陀睡眠秘方-放鬆身心
06:34 「478呼吸法」介紹
06:55 「478呼吸法」練習
07:49 重點回顧與結語
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
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月亮牛奶 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最讚貼文
半夜睡不著覺...把心情哼成歌？每天上課上班那麼累，哪還有什麼心情哼歌啊... 還是趕緊想個法子讓自己睡著卡實在啦！
月亮牛奶食譜：
牛奶1.5杯
蜂蜜1湯匙
薑黃粉半茶匙
肉桂粉半茶匙
迷迭香1根
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【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/79WuRPQRI2A
■ 【Gordon v.s. Jamie】戈登傑米恩怨史｜克里斯丁聊料理
https://lihi.cc/yZEew
■ 中秋烤肉又到啦！今年只烤兩個字：質感｜克里斯丁vlog
https://youtu.be/-JuzvgqqB30
■ 〈乾式熟成〉牛排の精神時光屋！吃出"時間的味道"｜克里斯丁vlog
https://lihi.cc/CYrKo
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月亮牛奶 在 [心得] 紓壓助眠~ 月亮牛奶Moon Milk - 看板cookclub 的推薦與評價
https://bit.ly/2LerlwE
大家聽過月亮牛奶Moon Milk嗎?
之前發現有好多老外在喝Moon Milk就跟風著迷了好一陣子
趕快來跟大家分享~
Moon Milk的概念是源自於古印度休養生息的方式，
大家應該都知道溫熱牛奶可以幫助睡眠，
而月亮牛奶就是以溫熱牛奶為基底，加入一些天然有助睡眠的花草們
像是肉桂.荳蔻以及乾燥花草來做成紓壓放鬆的晚間飲品~
喝完之後輕鬆入睡，也有助療癒身心靈
來分享一下我常用的材料們
— 乾燥花草: 玫瑰. 薰衣草. 洋甘菊. 蝶豆花
— 香料們: 肉桂棒. 肉豆蔻. 小荳蔻. 薑黃粉
— 其他口味搭配: 抹茶粉. 甜菜根粉. 可可粉. 蜂蜜
作法超簡單~ 只要把想搭配的花草香料食材們加入牛奶一起加熱幾分鐘就OK囉!
分享幾款月亮牛奶的搭配：
【抹茶玫塊牛奶】
【薰衣草玫瑰牛奶】
【洋甘菊薑黃荳蔻牛奶】
【玫瑰蝶豆花牛奶】
【可可牛奶】
有興趣的人可以在家試看看唷～
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※ 編輯: micoberry (180.176.144.60 臺灣), 05/09/2020 10:12:23
https://www.spiceandtea.com/
他們有國際寄送~ 但在台灣的話其實迪化街有很多乾燥花草和香料的選擇~
可以到迪化街走走逛逛買到不錯的花草茶食材們~
※ 編輯: micoberry (180.176.144.60 臺灣), 05/14/2020 12:07:58
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