【Coffee Time】
喜歡自製偽coffeetime 。
其實奶媽都可以飲咖啡咖，最緊要識得揀♡ 好多人以為所有咖啡都一樣，事實上每種咖啡嘅咖啡因含量可以好大差別咖>>>
分享下奶媽歎啡心得>>>>
罐裝咖啡→no
即溶咖啡→no
即磨咖啡→yes
竅門1：揀豆要揀100% Arabica ，咖啡因含量低過 Robusta 大概4倍咖，其實一般精品咖啡店都信得過，連鎖店就。。。我唔會搏嘅。
竅門2：因為咖啡因係水溶嘅物質，沖煮方法絕對有影響，冰滴或cold brew呢類長時間浸泡箤取嘅，餵奶前絕對唔敢掂。
竅門3：當咖啡因愈低，提醒作用愈低，所以咖啡對於我黎講都係心癮多，飲下歎下開心下就好，一杯起兩杯止啦。
#杯邊係林小姐嘅士多啤梨零食 #牆上係林生嘅chok相 #扮一下文青 #扮一個人 #咖啡因 #母乳媽媽飲食日記
