2020過得莫名其妙
但慶幸我們仍然平安健康
每到年底就該回顧一下
照片有點雜有點多 懶的修圖了😂
記得年初的時候中了流感
第一次躺在床上五天燒燒退退
身體還沒痊癒 就帶娘娘去零下20度的哈爾濱玩耍
拖著虛弱的身體回台就接著渣打馬
邊跑邊咳到瘋掉 體感越來越差
跑25K就決定棄賽了
幾天後 新聞版面就被疫情炸滿
原本熱鬧的街道突然安靜的詭異
喉嚨癢也不敢咳出一聲
又吐又拉不知道該不該看醫生
看了醫生才知道旅遊史上了大大的記號
對面藥局買口罩的排隊人潮永遠這麼多
股市一片慘綠 澳洲大火不止 航空業大停擺
奧運這麼大的事都取消了 更別說國內的賽事了
疫情新聞從亞洲燒到歐美.非洲 然後遍布全球
不知道為什麼每個月還是達到跑量了XD
跑半馬98分 鐵人113K用545做收
騎西進+東進武嶺 如來神掌 宇老大滿貫 南橫公路
爬南湖大山 北大武 玉山 雪山 奇萊主北 武陵三秀
還有N座小百岳、攀岩、潛水、越野跑….
陪剛入坑的阿爸五日環島、初馬335高速完賽
帶娘娘出國和走走幾個簡單的步道
為了哥哥想要無限手套
努力練習漫威路跑賽
即便知道依照能力可以容易上台
但希望這個獎盃是努力過而換來的
2020年頻道從1.1萬長到8.8萬
說多不多 但成長的很踏實
這段期間也透過頻道學習到很多事情
尤其是每次見面會或每場演講
跟大家更近距離地交流都很開心
謝謝每個的支持與鼓勵
一輪都很珍惜💕
2021公開行程:
✔️1/24渣打馬拉松
✔️2/21戶外Youtuber聯合運動會(原1227)
✔️3/7 Garmin Run
✔️3/21萬金石馬拉松
✔️3/27美利達單車百K
✔️4/10普悠瑪三鐵賽
✔️4/24 Challenge Taiwan三鐵賽
歡迎來賽場跟輪輪一起熱血<3
📌普悠瑪三鐵賽 (還可以報名喔)
https://bao-ming.com/eb/content/4581#22625
📌超好玩CT鐵人賽 (12/31是早鳥最後一天)
https://challenge-taiwan.com/index.aspx
#一輪的運動日常
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅I'm Terry 泰瑞190,也在其Youtube影片中提到,【關於中雙塔】 北自富貴角,南至鵝鑾鼻,一路上都依著中央山脈南下。 總爬升超過14,000公尺,總里程超過700公里,分別有五大山在路上等著各位去挑戰。 第一關是北台灣的大屯山,最高海拔為1083公尺。 第二關是北橫的四稜,最高海拔為1170公尺。 第三關是究極大魔王北進武嶺,最高海拔為3275公...
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這趟 #東進武嶺 格外辛苦,低溫寒流夾雜著狂風暴雨,賽前毫無準備下搭著夜車直衝七星潭鄰近名宿!
一大清晨在天空半灰下展開武嶺攻頂行程,同時藉由此次騎乘來檢視自己的身體狀況,強迫自己在騎乘中只能補給電解質及水份,但因為天氣濕冷沒有足夠的熱量,身體出現撞牆。過了新白楊後天氣開始變冷,在標準盤配上最大28齒的後飛輪,轉速不超過40,隨著溫度下降肌肉開始僵硬,身體也開始發冷顫抖...
到了大禹嶺發現後輪胎壓剩不到一半,坐著騎就彷彿被地心引力吸住,最後只能選擇抽車方式抽到頂,一路上小劇場連篇,但還是咬緊牙根堅持攻頂!
感謝好友一路相伴,安排如此享受且難以忘懷的行程,明年一定要再來攻頂!
#TriathleteTai #TaiwanKOMchallenge
#SCOTTTAIWAN #DTSWISS #PNS #TGR
東進武嶺 行程 在 謝亞南 YANA Facebook 的最佳貼文
《亞南約人力車裡冷林道6-49》
比過東進武嶺的車手都說裡冷林道好操啊!!第二次騎裡冷林道,第一次完全去喝酒打鬧的😂😂😂,這一次想好好完騎,車友們真的都很捧場。
溫度非常舒服,我只有一台車所以只能騎Endure 170行程,平踏踩上去,路線難度不只需要腿力還要有核心跟上半身的穩定,不是後輪打滑就是要很用力穩定核心,距離來回80多K,從6K處出發,前面23K還有朋友陪騎,我們到17K處起了爭執一個說左邊一個說右邊,😂😂差點相信他不然真的迷路,還好電話救援成功,朋友說:亞南我只騎到25K多的寶礦力給你,結果他在23K就消失脫離我😂,欸~~我的寶礦力啊!!
後面真的就自立自強了,看到30K指標超開心🥳,一路風景真的很美,騎到我會冷,騎到40K時站在指標發呆了一陣子,很猶豫要不要下,下去好像可以看到更原始的森林,如果真的要下去我就不能慢慢吃午餐,害怕時間來不及,就傻傻下去了,下去後是有點後悔😂,爽完下坡後回騎時⋯我真的很想哭,我跟不上前段班兩位的速度,又好怕被山豬追撞,一直戒備狀態,隨時很專注,一整路下坡上坡真的爆累、震爆我到底是怎麼騎完的,背了兩隻水壺一個水袋車上又裝了水壺,是誰啦跟我說要背多一點水😂根本喝不完。
#謝謝補給車
#出發10幾個人剩三個騎完😂😂
#不想再去第三次
#登山車界的東進武嶺
#80多K爬升2300左右
#一整路碎石頭移動碎石頭
東進武嶺 行程 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的精選貼文
【關於中雙塔】
北自富貴角,南至鵝鑾鼻,一路上都依著中央山脈南下。
總爬升超過14,000公尺,總里程超過700公里,分別有五大山在路上等著各位去挑戰。
第一關是北台灣的大屯山,最高海拔為1083公尺。
第二關是北橫的四稜,最高海拔為1170公尺。
第三關是究極大魔王北進武嶺,最高海拔為3275公尺。
第四關是中台灣的塔塔加,最高海拔為2614公尺。
最後一關的高山為茶山,最高海拔917公尺。
【關於騎乘建議】
每個人體力、腿力不同,依個人最佳東西進武嶺記錄給各位參考。
西進武嶺:4:26:37 / 東進武嶺:6:34:37
車友們可能會擔心體力不夠、腿力弱弱無法完成,不過依個人的經驗來說,最大需要考量的不是上述兩項,而是時間。下方列舉三個時間方案給大家參考,實際上還是依各位的需求、體力做調整。
🔥🔥🔥🔥🔥重口味:
三天左右,網路上有很多神人都以這個為目標。從清晨騎到夜晚,不僅要克服山上和上下的溫差之外,夜晚的騎乘在視野跟反應上也不比白天,加上沒有足夠時間休息,如果一個恍神,可得不償失。
觀光:⭐
時間:⭐
體力:⭐
安全:⭐
🔥🔥中辣:
五到七天。個人此次行程就是屬於中辣等級,總天數為六天五夜,其中大約有三天都是在晚餐時間才抵達當天的休息點,其餘時間都是在下午時間抵達。
因為不喜歡在夜晚騎車,沒有風景看,也沒有足夠的體力可以一直騎整天。所以在體力與時間的考量下,這個程度的安排仍有一定的難度,但不失是一種要玩、要騎也要挑戰的最好組合餐,而且一旦完成,會非常有爽度。
觀光:⭐⭐⭐
時間:⭐⭐⭐
體力:⭐⭐⭐
安全:⭐⭐⭐
🍩甜中帶酸:
十天左右或更多。這樣的行程雖然時間較長,但各位要記得,高度跟長度可是不變,所以還是有一定的挑戰。不過因為時間上較為充裕,能看到的風景跟能吃到的美食可就是此行程另外一個亮點。非常適合以騎車之名行美食跟觀光之實的車友,騎完後身材依舊保持原樣…
觀光:⭐⭐⭐⭐⭐
時間:⭐⭐⭐⭐⭐
體力:⭐⭐⭐⭐
安全:⭐⭐⭐⭐⭐
⚠此路線建議不獨推,有人同行或請保姆車跟隨較安全⚠
此行我的保姆車是請 Bike Fun Discovery 騎樂趣單車旅運
單車技師兼保姆,有行程需求請找他,
他會好好照顧你就像照顧我一樣。
【裝備參考】
騎行眼鏡:Ziv專業型運動太陽眼鏡
輪組: KAISH輪組
安全帽/手套: POC Taiwan
碼表: Bryton 台灣
置物袋: Topeak Taiwan
車襪: titan
耳機: Jaybird 美國專業運動耳機
【補充】
此次騎乘真的是超過我預期的累,加上天氣變化太大,增添更多不確定的挑戰。加上一路狀況不斷,又是車子出問題、空拍機卡樹上、失溫種種因素,騎到最後在墾丁時還下雨加落山風幫我畫下史詩級結局,真的有夠戲劇!!
我知道你有一天會去騎的,因為就如我所說的:
「如果沒試過,你連變強的機會都沒有。」。
#版上有人騎過嗎
🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝:https://youtu.be/UFB81q0glQk
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TERRY IG:https://reurl.cc/xDqAjz
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--👉運動類經典影片👈--
2018KOM單車挑戰:https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen:https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
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