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【歲月雖不靜好，步昂更感謝為我們負重前行】
#醫護軍警消_即日起到6月28日精品咖啡全館85折！
　　
自從疫情開始之後，街上的人們紛紛都戴起口罩，生活型態逐漸轉變。
大多數人開始活在了疫情的恐懼中，而你們更是和我們的恐懼正面作戰。
　　
當傳出確診個案時，醫護人員沒日沒夜的篩檢、照顧病患。
當需要救護車支援時，消防員們整裝出發，迅速前往現場。
　　
當社區需要疫調、尋找確診者時，永遠的人民保母警察，總是第一線守護我們。
當需要大規模消毒時，國軍弟兄們在高溫下、還需重裝的會到現場進行清消。
　　
正是因為有你們的挺身而出，
我們才能這次風暴中盡可能的安然度過。
　　
這次疫情下，需要的是大家各司其職。
而步昂咖啡能做的，就是繼續的為你們和大家，用心烘焙新鮮的精品咖啡豆。
　　
所以在咖啡豆上，希望我們也能為你們貢獻一點心意。
讓你們可能在這段心力憔悴的時期，還可以有杯咖啡、品嚐片刻的美好。
步昂由衷感謝你們的付出，為我們負重前行。
　　
即日起，凡是具有以下身分者，
下單即享有 #85折優惠
👉醫護人員
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🔹怎麼做呢？
下單後，請私訊客服人員您的
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確認後，訂單即可享有折扣，
另外如選擇線上付款，則會在1~2個工作天退刷差額給您哦！
　　
最後，歡迎各位偉大的醫護軍警消，將這資訊分享給更多辛苦的同仁！
　　
#步昂感謝所有_偉大的醫護軍警消
#勤洗手 #少出門
#讓我們一起對抗疫情！
　　
詳細活動規則👉https://bit.ly/3fYNZZN

【上庭前想跟香港人說的話】

去年六月十七日，即二百萬人遊行翌日，是我第三次出獄的日子。從那天至今不夠一年半的時間，我已再度背負三宗官司，合共六宗罪名；而明天已是就著警察總部示威案，再度上庭接受審訊的日子，不排除即時入獄。

此源於我和同案的周庭及林朗彥，在檢視控方證供並徵詢律師意見後，均決定承認所有控罪。換言之，明天的法庭聆訊將會跳過審訊階段，不會傳召證人和爭議案情，直接進入結案陳詞。若然我們三人被囚，說實話亦不是很意外。

畢竟，審理這宗案件的裁判官王詩麗，數天便在阻差辦公案件裡，拒絕沒有案底的22歲大學生索取社會服務令及感化報告，即時判處監禁。此時此刻，我仍在思索自己是否經已作好心理準備，但心情不免還是會有點忐忑。

近來重回舊地，到監獄探望手足，我也不時在想，若然幾星期後角色對調，換來自己穿上啡色囚衣，在監獄裡望天打掛，承受得了嗎？關於這問題，我沒有明確答案，但我清晰知道，過去所經歷的一切，對於監獄的熟悉和經驗，讓我有更好適應的可能。

綠色制服的懲教人員、灰白色的鐵牢和囚室、有江湖背景的紋身大漢、難色至不可言喻的膳食，是我過去三次在囚所經歷的，這些很可能就是我未來，再要朝夕相對的事物。感性上，固然對於被囚有萬般不願，但理性告訴我，對比起很多人，我絕對沒有抱怨的空間。

我清楚知道，自己面對的罪名，在二千多位被起訴的手足，絕對是微不足道的輕微罪名。相比起暴動以及與汽油彈有關案件，將面對數以年計的監禁刑期，未經批准集結這種頂多數以月計的案件，根本上是不值一提。

這種輕微的案件，根本不配得有那麼大的關注，只不過被告人恰巧是公眾人物，獲國際高度關注，才有這種不合比例的聲援。根本上，有更多、更多、更多不為人知，或被忽略的手足。他們，更需要大家的同行與陪伴，這也是我一直於心有愧，為囚權想做更多的原因。

更何況，從國安法刊憲至今百多天，至今我仍未被此法拘捕和起訴，某程度上已經算是一種奇蹟。當想起百多位已經被還押的義士，還有十二位身處鹽田看守所的香港人，或多或少都會覺得有點內疚，甚至是苟且偷生。我們的歲月雖不靜好，但有更勇敢的人背負了更大的重擔。

當我為了自己能否出席畢業禮而擔憂，有很多手足連畢業的機會也沒有。也許學業也未能完成，經已被迫離開香港已是不幸中的大幸，有更多的是被囚在香港甚至大陸的監獄，或人生已在去年十一月畫上句號。有時又會覺得，自己不應該為雞毛蒜皮的事情埋怨那麼多。

這樣一來，我就覺得自己所經歷的，也算是驅使我學會坦然面對的過程吧。固然判監是一件令人焦躁和疲乏的事情，如跟友人逛街談到轉季添置冬天衣物，便會想到也許整個冬天也在監獄度過，買了厚衣也沒所用之處。還有看到聖誕裝飾時，也會在想是否應該提前慶祝聖誕，感覺也頗為奇怪。

還有很多尷尬和不好受的時刻，不能盡錄。感覺日子一天又一天的倒數時，有種希望捉緊時間的尾巴的慾望，不過港式威權司法體制卻是意圖消磨人的意志。有很多未見的人想見，未去的地方想去，未做的事情想做，但當時間一天一天的倒數，轉眼間明天已是上庭的日子。

想起如梁繼平曾說「真正連結香港人的，在語言、價值之外，是痛苦」，我只寄望經歷的苦難不會教自己完全洩氣，反倒讓我與大家一樣，能夠分擔香港人這族群要承擔的苦難，自覺與有榮焉。尤其是，作為最受國際關注的政治人物，我本已承載著很多我不配享有的稱讚與期許。

在風起雲湧的順境裡，我曾跟大家一起在街頭頑抗警暴、為反送中走向國際舞台、見證香港法案通過、世界逆轉與中國交好的局面；於逆境之中，組織解散、戰友流亡、國安清算，我相信也不用多提，但我慶幸的是，在低潮裡的互相扶持，較順境之中的歡呼擁戴，更為可貴。

說實話，我對香港政權從沒信心，但對香港人仍有滿滿的信心。在五年前的低谷，我們照樣撐得過來，換來去年波瀾壯闊的奇蹟發生，香港人總愛給驚喜國際社會。如今，當政權全面挑戰公民社會的韌性，總會有辦法撐得過來。

即使沒有議席、議會和選舉，我們還可以為這個族群和共同體，做更多的事情，這也是我今晚發佈「#黃之鋒判刑前工作報告」（ https://www.facebook.com/200976479994868/posts/3528484730577343 ）的源起。盤點和回顧五個月來的政治工作，我想證明在國安法下的民主運動，仍然大有可為。無論來年我身處何方，也如過去八年在香港公共領域的投入，我仍希望鞠躬盡瘁，為我們所相信的價值而奔走。

羅馬書五章曾道「患難生忍耐 ．忍耐生老練．老練生盼望」，播下的種子何時可以開花結果，無人能夠說得準，但哪怕我們有人疲憊，身旁也應有人補上列陣。在前仆後繼投入抗爭時候，我們的付出，總能鋪墊成凱旋歸來的道路。

（最後，即使身處牢房，我仍會在Patreon，即 https://bit.ly/joshuawonghk 發表我的獄中書簡，也歡迎各位寫信給我，請把信寄往 #九龍中央郵政局郵政信箱73962號，我會回信。另外，如有訂閱我的Patreon，也可以標明自己的用戶名稱。）

【黃之鋒周庭林朗彥上庭前見記者】

日期：11月23日（星期一）
時間：早上9時
地址：西九龍裁判法院

【Press Conference before court hearing】
Date: 23 November 2020
Time: 0900
Venue: Western Magistrate Court
Attend: Joshua Wong, Agnes Chow, Ivan Lam

#日記【馬德里困城日記 Day6️⃣4️⃣】

#歲月雖不靜好
#現世力求安穩

📆Domingo 17 de mayo
📝五月17日星期日
📈最新確診與死亡人數數據https://cnecovid.isciii.es/covid19/

今天睡到自然醒，一邊吃早餐，我一邊隨性翻閱英國宮的家具家飾型錄，阿卡一邊做他的拼貼畫繪本，突然轉頭過來說：

「這應該是我30多年來第一次，在星期天有著星期天的感覺！」

我：那是什麼感覺？

「可以睡到自然醒，慢慢吃早餐，不焦慮自己應該要做這個做那個才沒有在浪費時間浪費生命，很舒服很放鬆，就像星期天應該要有的心情。」

到底童年和青少年時期受到卡媽多強大的精神壓迫，才能讓自己活得這麼累啊？

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昨天阿卡照例要在週末做西班牙鍋飯(Paella)🥘，平常都做雞肉版，這天說要做海鮮版。他早上去遛狗時我上市場，特別了交代我買烏賊(Calamar)和淡菜(Mejillones)。我到轉角那家最熱門的海鮮攤抽號碼牌，要命！老闆們還在應付20多號，我抽到57號！

既來之則安之，我這次決心不轉往另外一家生意冷清但是漁獲較少的攤，坐在店鋪準備的塑膠椅上慢慢等，順便觀察別人買什麼、怎麼切。

輪到我時烏賊已經沒了，買了20顆淡菜外，又忍不住也買了一個鮭魚下巴(這裡叫做耳朵Oreja de Salmón)、剩下的一小塊鮪魚肚(Ventresca)、一打煮米飯的小甜蝦(Gambas Arroceras)、一打可以直接吃的大西洋甜白蝦(Langostinos)🦐

回到家，阿卡一邊煮海鮮飯，我打電話回家，跟胡爸胡媽姐夫隔著電話乾杯，他們爽喝百富威士忌🥃我們喝啤酒🍻連線氣氛超高昂，阿卡說害他也好想喝威士忌啊🤤

掛上電話，換我接手廚房，做了一鍋綠咖哩淡菜、煎了鮪魚肚，搭配海鮮飯吃。這還真的是我們隔離60多天以來，第一次吃海鮮！阿卡說現在每天看到路上一堆人根本在開夏日露天派對，吃蝦子再也沒有罪惡感了啦😂

我回說：拜託！這一打煮飯的蝦子才3歐多、另外那一打也是，其實根本就不是什麼奢侈品好嗎？！

飯後阿卡午睡，我拾起好久不見的彩色鉛筆，把為了下週拍攝工作而送來家中的一堆花裡面，剩下還綻放的花朵畫了下來🎨

晚上8點一起去遛狗，天光還好亮，宣告著西班牙的夏日真的來了！一路上遇到了盛開的茉莉花牆，優雅可愛又芳香，我興奮地拿出相機拍攝。和美麗的花不期而遇，總是帶給我幸運和幸福的感覺🥰

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轉回今天，阿卡早上去遛狗時，我把家裡打掃了一番，清灰塵、吸地毯、用漂白水拖地... 隔離這60多天來，曾是懶惰太太的我大變身，打掃的次數可能比過去6年來的總數還要多😜

阿卡回來時我還在拖地，他開始整理明天出門拍攝要帶的器材，我放著童年時會跟胡媽一起聽的老歌：「意難忘」、「痴痴的等」、「情人的眼淚」，再跳到爵士經典老歌「Summer Time」，最後轉回阿卡超愛的美空雲雀「蘋果花」。星期天，猴子聽音樂🐵

午餐除了繼續吃「隔夜吃會更入味的」海鮮飯 (百試不爽)，我用阿卡最近熱愛的日式照燒醬、加入也是阿卡最近最愛的魁北克香料、加入我愛的韓國辣豆醬，烤了鮭魚下巴、牛五花肉片，吃得好過癮😋

照樣晚上8點一起去遛狗，走的路線是本週阿卡新發現的大學城一帶，馬路大條、綠意盎然。我們在一個圍起來的草地上，60多天以來首次解開了狗兒子Godzi的繩子讓他跑一跑、玩好久沒得玩的你丟我撿，阿卡竟然給我感動到說他要哭了😭

走著走著，遇見了好久不見的——馬德里最炫目迷人的金黃色夕陽！阿卡帶著狗兒子跑向夕陽，一家三口都覺得好感動，曾經的日常、今日的奢侈🌇

不變的是，我發現自己還是深深地愛著這個城市。謝謝馬德里，給了我們一家三口一個完美的星期天、完美的結尾💛

#佑群老師嚴選必備迷你包原來是！？
#如果你不認識這些經典品牌就OUT了！
#文末有超級大驚喜！

【時尚向佑群 Vol.17】佑群老師嚴選必備迷你包原來是！？如果你不認識這些經典品牌就OUT了！

#關於本集
時髦、永不退流行、且無可取代的，稱之為經典。歷經歲月輪替、時光淬鍊的品牌，成就雋永。

這一次的《時尚向佑群》，老師為大家準備了各式各樣迷你包！迷你包收納方便，卡夾在手包包任你自由配，體積與重量減量同時，還能放入你出門所有的必需品，麻雀雖小但五臟俱全的魔術大空間，令人忍不住直呼：TIIDA！

#MOYNAT
經典品牌MOYNAT品質講究無與倫比、優雅而內斂，以近乎嚴苛的工藝聞名世界，猶如將高級訂製服拿在手中。

#FaurélePage
從路易十六私人獵槍到拿破崙的銀質軍刀，Fauré le Page以「武裝的誘惑」為品牌座右銘，其時尚魅力征戰了三個世紀。全球僅限量100個龍鱗紋手槍包，將300年經典重新翻玩，再次征服了我的心。

#SAUVEREIGN
SAUVEREIGN 24K金《傳世》金箔扣將藝術美學與追求精湛工藝融合為一體，將匠人們細膩情感一併揉進，令人沉醉於其靜止的流動之中。

#GianniChiarini
有「皮包夢想家」 之稱的佛羅倫斯皮藝世家Gianni Chiarini ，「less is more」為品牌設計概念中心，在乾淨、洗練線條中展現品牌獨特風格，以低調奢華之姿化夢為實。

#CommedeGarçons
壓軸的螢光撞色棋盤格拼接出不可一世，一如設計師不斷脫逃框架的設計作品，細品川久保玲那前衛與叛逆。

#關於時尚向佑群
李佑群老師個人時尚頻道的新節目堂堂登場囉！繼高端質感的《#YOU TV》、娛樂生活的《YOU LIVE! 佑見微時尚》、深度人物訪談的《人群》後，佑群老師擔任製作人與主持人的《時尚向佑群》正式來囉！
顧名思義時尚就是要「向」佑群老師看齊！或是必須「像」佑群老師一樣熱愛時尚的雙關語，舉凡時尚、美妝、保養、生活品味、旅遊等等，佑群老師帶你以輕鬆實用的方式領略最新流行趨勢！

📣【看《時尚向佑群》拿佛羅倫斯精品包 Gianni Chiarini 】
看這一集的《時尚向佑群》有機會得到大禮！
▲ Gianni Chiarini 的MICRO PREZIOSA 小型斜背包/參考定價NTD.6,800(１名）
佑群老師在影片中介紹的酒紅色斜背包，風琴式開口便於收納，簡潔俐落又具有設計感！
名額僅有１位，請好好把握難得機會！！
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Special Thanks:
Gianni Chiarini

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「艾波談心室」第8集👏
邀請了來賓- #一千！
＊人物背景：薩滿＋第三空間共同創辦人

今天來與我們聊聊：
雙生火焰本質及目的、如何踏上薩滿之路、雙火CP特質與合一

一千是先前在影片提及
幫我確認雙火鏈接的薩滿
她也走在這條旅程上3年時間

看似一條沒有盡頭的終點
我們究竟可以期待什麼呢？
與銘印伴侶 (Imprinting) 重聚？
又或者收回力量，單單成為完整的自己？

雖然答案還在描繪當中
不過我認為「只要不擔心什麼，就會有什麼」
面對生命，若能不消極等待
而是積極臣服，日夜淨化自己的心

那將會發現，其實人間天堂早就在了
因為歲月靜好的心，就是那張入場票。
#活出伊甸園意識 
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【☆ #雙火同學會來囉 ☆】
9/17(五) 19:30報名傳送門：https://reurl.cc/43gVoD
下週歡迎來第三空間，一起喝酒水聊聊天～!!

一千的薩滿天地：https://reurl.cc/Mk7K7W
『第三空間🚪』靈性工作室：https://reurl.cc/V5ab6A
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精彩對談內容：
1. 一千的雙火歷程 0:55
2. 靈魂雙胞胎？人生切分點 05:06
3. 個人使命 vs 薩滿之路 07:18
4. 雙生火焰本質 09:44
5. 雙生火焰CP特質 11:45
6. 有合一例子嗎？ 12:41
7. 雙生火焰終極目的 14:20

立即分享給想深入「#雙生火焰旅程」的妳/你！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～

‣‣‣ #英文字幕： 點擊設定 → 字幕 → 自動翻譯 → 英文唷！

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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣什麼是雙生火焰？你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎
：https://reurl.cc/mLm54M
‣‣【你不孤單】雙生火焰相遇的徵兆＋6大階段｜艾波外出中X身心靈平衡
：https://reurl.cc/bXQeV3

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‖ 服務項目 ‖
➢ 高我牌卡諮詢
線上
費用：$630/ 1個問題（光之療癒+$150)
方式：7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
需提供：西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
回覆方式可擇：48小時內提供連結報告書 or 陪談30分鐘
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➢ 靈性諮詢
線上
費用：$550/ 35分鐘 (日常問題)
$1000/ 1小時 (核心議題)
進行方式：靈性或人生問題諮詢/陪聊，過程輔以塔羅
大天使、高我牌卡、靈擺等方式，協助釐清目前課題
未來方向及建議
需提供：西元生日/ 簡述問題/ 若可以提供1張大頭貼供連結
回覆方式：會先讀牌連結，後以文字陪談
ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)
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-- 美國SmartLab 終極配方實驗遊戲組

這兩樣 #實在是太好玩了!!!!!!! 😲 😲 認識水壓&空氣壓力為主的實驗真是少見! 小助理可以邊實驗邊玩水!!

好玩到，兩個小助手開箱玩完後直問我是在哪裡買的!! 於是當晚就馬上問 #好玩伴 老闆可不可以讓我開團。想要分享給大家這麼有趣寓教於樂的科學玩具!!!

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📣美國SmartLab終極配方實驗遊戲組

這組產品已經在美國狂賣了多年，若是你上Youtube還可以看到許多可愛外國孩子玩這套的教學影片。

市面上很多科學實驗組，為何菜菜老師會特別愛以及推這款呢?

因為，這組是以 #空氣壓力 & #液體壓力 為主要設計的科學組。而這兩項對於想要在家DIY實驗來說有點難度。更別提他的設計又無形中結合了邏輯概念。再加上實驗組裡搭配的一些化學材料，再度衍伸出 #認識酸鹼溶液 #火山噴發 #製作結晶 等實驗。

光是本身的認識空氣水壓、虹吸實驗等就很超值了。孩子自己不斷的嘗試要如何開關閥門，水才會流到想要的位置。這個過程就不斷的訓練他們的邏輯思考和觀察能力。雖然快四歲弟弟還小只是在旁邊看熱鬧。但看久了，似乎也略懂一些基本原理了!

重點是，每次給他們一玩，我就有一小時左右歲月靜好的時光~~~~~~😌

而且不只是我家的小助教喔。有玩過的教室小朋友們和家長們，試玩過都問我:這在哪裡買的啊?太有趣了吧!!!!

#留言處有實際玩的影片喔!

#適合年紀:
實驗組標示8歲以上
。我家小助教1號快7歲玩起來只有在幫浦拉推上要比較用力，化學實驗部分就需要家長一起陪同。
先前教室4-6歲的小朋友們也有超開心試玩過。但幫浦就的確先要幫忙稍微拉出一點點，他們才好自己施力繼續拉出。

📣世界最小迷你機器人
家有喜愛機器人的小男孩也不要錯過了!

機身已設計了馬達在其中，整組附有齒輪、輪軸、不同的手、腳、輪子。搭配可愛的土撥鼠兄弟說明書可以做出15款式機器人。雖然小助理1號看不懂英文，但跟著圖也成功完成了機器人。

#邊玩還可以邊觀察透明機身裡的機械原理。

加上電動馬達開關一開，小機器人開始行走。小助理1號超有成就感的!!!!!

#適合年紀 標示為8歲以上，小助理1號快滿7歲已可以自行組裝不須打擾爸媽 XD



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這次的台中北屯在地的玩具進口商，他們網站還有很多其他優質的產品喔!
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我們會盡量挑選一些我們喜愛且特別的分享給大家！希望大家一起跟我們一樣玩的很開心！
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