關於 每一天都要淨化心靈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【 休息的藝術 】

我常常被雙寶爹唸不會照顧自己，
我自己也有發現這件事，
一直到中年，
才學到照顧自己的一些基本知識。

如果把不會照顧自己歸咎於過往的教育，
那就太不負責任了，
畢竟我已經成年這麼久。

我能思考到的深層原因是自己 #拒絕長大，
我最喜歡的日本心理學家
河合隼雄曾經提過一種心裡疾病
「#永恆少年症」
我大既就是吧！
我本能地厭惡成人世界的一切，
寧可當一個任性的小孩，
也不願當一個虛偽的大人。

直到最近讀了一本書「#少有人走的路」
才深刻體悟到自己的幼稚和不成熟，
身體和心靈已經因為我的任性過度耗損，
我告訴自己：長大的時間點到了！

學會照顧自己首要的任務就是領略休息的藝術，
所謂休息的藝術，
對我來說具體的實施方法有以下三種：

1 #時不時停下來檢視自己的身心狀況

如果某些人事物已經讓我感覺不舒服，
我要努力試著去解決它，
不論這是否關乎牽連到他人，
或讓我感覺麻煩。

2 #每一天都要淨化心靈

淨化心靈就是放鬆休息，
為身體排出毒素，
現在我每天透過冥想的儀式，
去達到這個目標。

3 #有意識地讓自己斷網

斷網是斷開網路的意思，
現代訊息過量已嚴重干擾心靈休息，
斷網的目的在於放慢腳步，
隔開所有不必需要的訊息。

好比說昨天
我本來超級想睡
結果睡前打開臉書無意看到有人灑狗糧
對比老公出差自己獨守空閨
落葉被狂風掃到我腳邊

一下子睡意全消
可見網路社群的毒害有多可怕啊😅

有意識地讓自己斷開網路社群
如此一來我們才有時間傾聽身體和心靈，
去做它們需要我們做的事情。

#WEEK11DAY4
#12週運動計劃
#人生_沒有什麼是一場運動不能解決的
#10/11

10月的上海真是太美了，
處處都是驚喜，
到書店淨化一下心靈。

🧘‍♀‍連續12週的運動，連續12週的發文，雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。
📌 雙寶娘的podcast頻道 | https://reurl.cc/8n3GNo

睿光談星座｜下週運勢 10/25～10/31，歡迎收看並多分享哦！
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在太陽天蠍的這段時間，最適合建立人際連結，與家人朋友敘敘舊。
金星進入天秤座，風象星座們會帶來一種享樂的生活情調，可能也會帶來新戀情喔。
水逆行到天秤座，讓我們有機會重新檢視人際關係的議題。

好運旺旺
天秤 魅力四射 四處放電
魔羯 桃花財運 雙雙走旺
雙魚 人際和諧 感覺幸福
巨蟹 多方貴人 相互支持

運勢平穩
獅子 家庭事件 多方思考
水瓶 愉悅幸福 好事降臨
射手 籌備計劃 朋友帶財
處女 行程滿檔 知性成長

加強戒備
雙子 職場忙碌 注重溝通
天蠍 放慢腳步 沈澱思考
牡羊 職場壓力 注意抒壓
金牛 易生悶氣 要淨化能量

桃花最旺 天秤
財運最旺 魔羯
事業最旺 天蠍

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◤ 許睿光老師 ◢
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螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
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GUT90 🍉🍍🥑我沒有病...療癒路上的𝟑大心態制勝法寶⁣⁣⁣⁣
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妳也沒有病...因為妳也在療癒身心靈旅程中有我的支持💋⁣⁣⁣⁣
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 26
June 24, 2019

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/80795258
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

細節一：不是每天都聯繫你
如果他愛你，哪有不給你
天天打電話的道理？忙嗎？
那是他給你的藉口，
也是你安慰自己的藉口！
他的確很忙，
忙著跟其他女人逍遙快活，
忙到根本想不起你的存在。

心靈舒果影片內容: 溫馨正能量文章 勵志文章 旅遊影片 風景欣賞 心靈教育. 潤澤生命，淨化身心靈；綜合心靈短文分享，分享一些好的文章和影片， 鼓勵在人生十字路口的朋友們，做出正確的選擇 開啟人生生存的勇氣和力量.....
透過影片洗滌心靈，希望給予大家心的舒果 心靈舒果與您分享，也請分享心靈舒果

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