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每個人都有屬於自己的時區
不要因為比別人慢而趕到害怕與不安 因為我們每個人的人生本來就都不一樣
學會肯定自己 把自己照顧好
好好善待自己 因為人生是自己的
當妳學會懂得與自己相處 好好傾聽自己內心的聲音
妳就會發現 現在所擁有的
都是在最剛好的時間一一抵達。
女孩project no.722
#女孩project #三百六十五天一日一畫
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#圖文
不要讓那些妳做不到的事情 而影響到妳可以完成的事。
提前擔心的時候不如好好把握每一次可以努力的機會
試著成為自己心中想要實現的改變
學會肯定自己 因為人生是自己的
把想完成的事情寫下來
現在沒有實現也沒關係
每個人都有屬於自己的時區 終將有完成的那一天
所以不要擔心自己比別人慢 現在就是最好的開始。
女孩project no.719
#女孩project #三百六十五天一日一畫
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#圖文
《#我是微笑34歲留職停薪中》おおがきなこ.
「大家都在努力，大家都在克服，大家都搭上清晨的電車。沒辦法一起搭上電車的我，覺得好難受，也覺得很可恥。所以我才一直告訴自己，不能休息、不能休息。」- p.119
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以往對於圖文書籍沒有太大興趣，但這本書上寫著「沒有好好讓自己休息，真的很對不起。」立刻吸引我的注意。
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時代轉變的速度越快，人們背負的壓力似乎也越來越大。我們想要跟上世界的腳步，疲於奔命的在時間裡追逐，追逐自己的理想、他人的期望、世界的期待。
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而你，有多久沒有好好休息了呢？
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不禁想起了「每個人都有自己的時區」的說法。沒有誰領先、誰落後，在你的時區裡一切都會準時。
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所以啊，當你覺得生活的壓力讓你喘不過氣時，別看著其他仍在努力的人而覺得自己沒有休息的權利。稍微，休息一下，沒關係的啊。
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期許你我能在艱困的此時，好好照顧自己，平安健康。
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✮ 博客來 ➛ https://www.books.com.tw/products/0010887756
「想試著在黑夜睡去，卻總是活在一種清醒的狀態」
你也睡不著嗎？
睡前越來越無法放鬆
訊息不斷的湧動
卻聽不見任何的交談聲
滑遍了手機所有的訊息與遊戲
卻還是覺得孤獨
我想找人關心我
我想要有人聽見我說的話...........
集結失眠的網友們近一萬則留言
所啟發創作 - 守夜人『我睡不著』療癒主題曲
2017年，為了陪伴晚上睡不著的人，守夜人在FB創造了「聊天機器人」應用程式，成功讓睡不著的人，撫慰了有同樣困擾的人，試圖達到心理上的「團體治療」的狀態。
每天晚上凌晨十一點至清晨六點，守夜人扮演串連者、觀察者與記錄者等三種使者角色，將網友之間互相鼓勵對方的故事記錄下來，同時觀察陌生網友之間如何交換空虛、痛苦與孤獨。
經過長達一年時間的傳遞串連，守夜人將這裡所有的一切濃縮成精華，集結網友們發出的近一萬則留言啟發創作出歌詞，製作成彼此療癒的主題曲-『我睡不著』。
這首歌讓守夜人找到了許多同樣棲身在夜晚裡的同伴，當夜晚來臨時，我們都在平行時空成為彼此的支持。
於是，『我睡不著』，成為一切的序曲.....
「睡不著其實沒有關係 ，你的故事還有我想聽......。」
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我睡不著
曲：秦旭章 Nightz
詞：守夜人與失眠的網友們
你 等待的訊息 11點過去
有沒有被誰找到的奇蹟
之間的感受 一樣的疏離
我不是自己活在黑暗裡
平行的時區 有人等你
就看你想不想要回應
你 醒得用力 以為黑夜會過去
我懂你渴望有人注意
你 心臟秘密 等待某個人開啟
我睡不著也不留下你 你~~你~
為什麼還猶豫 不肯關心你
擁抱離我還有段距離
重複的晚安 空洞的眼底
我們都把自己逼得太緊
睡不著其實沒有關係
你的故事還有我想聽
你 醒得用力 以為黑夜會過去
我懂你渴望有人注意
你 心臟秘密 等待某個人開啟
我睡不著也不留下你 ah~~ ah~
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Credit list:
曲 ｜秦旭章 Nightz
詞 ｜守夜人與失眠的網友們
製作人 ｜陳君豪 Howe@成績好Studio、秦旭章 Nightz
配唱製作人 ｜古晧@肺腑音樂FeverMusic
執行製作 ｜楊其偉 Kit
編曲 ｜守夜人 Night Keepers
混音 ｜陳君豪 Howe@成績好Studio
母帶後期處理 ｜笛岡俊哉 (AKNIT)
錄音師 ｜陳以霖@大小眼錄音室
｜伊勗賢 Edward Yee
錄音師（貝斯）｜陳君豪 Howe@成績好Studio
錄音師 （鼓） ｜莊鈞智 Thomas Chuang＠完美聲音錄音室 Perfect Sound Studio
錄音師 （鋼琴） ｜秦旭章 Nightz@冰鳥工作室
演唱 ｜ 林稚翎、秦旭章 Nightz
鋼琴 ｜秦旭章 Nightz
鼓 ｜楊其偉 Kit
貝斯 ｜林羿妏 Yi-Wen Lin
電吉他 ｜蔡佳穎
合成器 ｜笛岡俊哉 (AKNIT)
MV前奏配樂 ｜川流
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MV導演 ｜ 飛撲視覺Diving Catch ART / 徐德寰 / 徐德宇
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《使者》全專輯數位平台全面上線
｜https://orcd.co/messenger
【Night Keepers守夜人官方社群】
FB: https://www.facebook.com/NightKeepers/
IG: https://www.instagram.com/nightkeepers2019/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOlupgA2QVdAljxtJCoP6Hg
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▍May you be my Keepers？：守夜人《使者》發片專場
日期｜9月19日 週六
時間｜19:00 進場・20:00開演
地點｜ Legacy 傳 音樂展演空間
票券開賣｜8月13日 週四 中午12:00
售票網址｜https://reurl.cc/n06Rx6
【關於守夜人樂團】
Night Keepers守夜人樂團，於 2015年正式成軍，最初遊走在電影配樂與遊戲作曲中，之後在各類音樂創作與現場演出中成形，目前成員為團長旭章、主唱稚翎與鼓手其偉，電吉他手佳穎，合作bass手林羿妏，並持續以跨界合作方式推出作品。
Night Keepers是少數擁有不同身份使命的創作組合，時而涉足電玩，時而出版圖文詩集，有時只是用音樂表達一個失眠人對這世界的種種期待、躲藏、痛苦與觀察。
守夜人的音樂以充滿敘事性、神經質的鋼琴與節奏作基底，輔以迷幻的電吉他音牆，搭上雙主唱的隨性哼唱，共同譜寫出溫暖而童心未泯的安眠旋律。
守夜人期望能扮演『睡不著使者』，用音樂、文字、影像、設計、live 演出與聽眾互相交流，並透過人工智慧軟體『聊天機器人』,與聽眾在睡前互相記錄、交換自己空虛、痛苦、孤獨的故事，藉此達到一種『團體治療』的效果，讓每個人都有機會成為彼此的守護者(Keepers)。
