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【別小看火雞脖、富貴肩…是氣血循環不良的警訊！易中風、長骨刺 瑜伽4動作讓身體回到正位】
講話激動一用力，就爆青筋了嗎？還是肩膀僵硬到不能做夾肩的動作？這是身體內部出現氣血循環不良的警訊，輕者多半有高低血壓的症狀，重則出現血管栓塞的問題，長期下來易罹患中風和心肌梗塞。
別小看富貴手和火雞脖，瑜伽老師教你療癒肩頸的小技巧，4招教你養成有精神的氣色與充滿氣勢肢體👇👇
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【 #百會穴 😊】
百會是聚集全身百脈的交會處，也稱為「萬能穴位」。人體所有的經脈都在此處匯流，因此被認為是對身體所有疾病最有效的穴道。
🔸位置
「百會」位於頭頂正中央，從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。
🔹功效
👉中醫認為，「頭是諸陽之會」，因此疏通頭部經氣，有助於緩解中風病患的病症。
👉頭頂有大量的血管、神經通過，隨時按摩百會穴四周，有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。
👉也有醫師認為，按壓百會穴具有幫助長高、改善更年期症狀、減少掉髮等功效。
👉可改善氣血循環，維持頭髮正常營養供給，並能調整自律神經、緩和緊張。
🔸按摩方法
按摩頭皮整體，並以中指加重刺激百會穴，1日按摩10次。
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～心存善念 莫忘初衷～
～萬惡莫為 眾善奉行～
-亂象叢生 人心不古-
-霧煞煞 看攏無-
一個貪念可能毀滅一生
一個堅持或許扭轉命運
人生有太多的不可能
變數永遠是存在的事實
合作可以成就大事
但也能讓你掉入萬丈深淵
人生無數的挑戰和考驗
結局總耐人尋味
無法預測和想像
心中無限遐思
讓它煙消雲散
沒有絕對標準答案
一輩子都是謎
或許這就是
坎坷真實的人生吧
～時代在變 空污環保～
-心誠則靈 神威顯赫-
-敬神如命 視香如寶-
面臨時代殘酷轉型
人類敬神方式的改變
減香或提升香紙品質
甚或電子香取代
考驗著宗教信仰的效應
雙手膜拜致敬達意
心定心靜智慧生
靜坐氣血循環順
多少人頓悟個中道理
耐人尋味的問題
誠心 敬神效應如何
確實讓人無法釋懷
行天宮及龍山寺帶頭減香
不用香火雙手敬拜
考驗著神明的神威
是非對錯無法定論
留給歷史做評論吧！
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空間概念的存在
讓人摸不著頭緒
存在無限的疑惑
數不盡的奧妙和奇蹟
@ @ @
別人家小孩縱使突出和優秀
終究屬於別人的
血濃於水有點困難
自家小孩雖不出色
經過栽培和調教
一樣是會成長進步
況且最後送終你的
還是自家小孩
#輕松哥心有千千萬萬結
#權位讓人迷失良知和方向
#時代不斷地改變人類生活方式
#重複過去失敗經驗
永遠都不會成功
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夏天將至，註冊中醫師黃晶晶提醒，長戴口罩臉部肌膚或會出現三大問題。
三大口罩肌問題
第一，油脂分泌旺盛人士，臉部更容易出油、長暗瘡，尤其下巴位置，較容易生大粒暗瘡。 其二，中醫認為皮膚長期被壓迫，氣血循環會變差，如果工作較繁忙，臉部肌膚更容易「缺氧」，大大影響氣色，除罩後皮膚會顯得暗黃。「大家可能漸漸發現，長戴防護性質高、密不透風的口罩，皮膚或會鬆弛、下垂，因為口罩緊密地壓住鼻梁、耳朵，令臉部肌肉繃緊，尤其眼眶下容易有深陷、失去光澤，口罩長期磨擦鼻翼兩旁，也會使法令紋變得粗糙、紋路加深。」所以這個夏天，認真潔净、保養皮膚尤其重要！黃醫師推介了一款自製面膜配方，「具保濕、清潔功效的面膜DIY便足夠，好處是可選用較天然、無防腐劑的材料，根據膚質調校份量。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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益處：
此式男女老幼皆宜，一般人每天操練此式可以訓練腰胯和腿力，加強氣血循環，增加腰腎功能，提升免疫系統，對腸胃和其他器官都有好處。
王薀老師相關資訊：
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