水蓮熱量很低，纖維豐富🤗
增強免疫力，還能解便秘💪
最近吃太油就靠這味吧！
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水蓮便秘 在 肥大叔 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle，也在其Youtube影片中提到，比熱炒店還好吃！「水蓮炒肉絲」這樣炒清脆又飽滿 大叔還沒煮過的蔬菜，就是水蓮啦 熱炒店超熱門的一道料理😍 帶有淡淡蓮花香氣的水蓮清脆爽口 以快炒方式和肉香四溢的肉絲😋😋😋 在香氣和口感上互相結合，藉此保留水分💦 讓兩者味道更為融合 水蓮熱量很低，纖維豐富外 增強免疫力，還能解便秘💪 🥬食材🥬 🔸...
水蓮便秘 在 肥大叔 Facebook 的最佳解答
比熱炒店還好吃！「水蓮炒肉絲」這樣炒清脆又飽滿
大叔還沒煮過的蔬菜，就是水蓮啦
熱炒店超熱門的一道料理😍
帶有淡淡蓮花香氣的水蓮清脆爽口
以快炒方式和肉香四溢的肉絲😋😋😋
在香氣和口感上互相結合，藉此保留水分💦
讓兩者味道更為融合
水蓮熱量很低，纖維豐富外
增強免疫力，還能解便秘💪
🥬食材🥬
🔸水蓮
🔸肉絲
🔸蒜末
🔸辣椒圈
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹鹽
🔹胡椒粉
🔹太白粉
🔹冷油
🔹鹽
🔹雞粉
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 肉絲加入米酒、鹽、胡椒粉、太白粉、冷油醃漬
2️⃣ 熱鍋放入蒜末、辣椒圈、肉絲拌炒，倒入少許米酒，放入水蓮拌炒，倒入少許水
3️⃣ 加入鹽、雞粉調味，淋上香油即可起鍋
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#水蓮炒肉絲
#熱炒
水蓮便秘 在 Amy's talk 愛米愛你 Facebook 的最佳解答
20181228。早安
昨晚瑜珈課下課時，老師說如果有便秘的人，明天就可體會到今天課程的功效！雖然本宮平日並沒有這方面困擾，一早還是有了少見的順暢與漂亮，嘖！
今日早餐完全亂拼湊！不同人買湯圓的結果，就是冬至已過，冰箱裡還有三盒芝麻湯圓！
紫米芝麻湯圓。
煎櫛瓜佐茅乃舍三色鹽。
水蓮水餃。
砂糖橘。
愛米手沖咖啡。
#愛米上菜 #早餐 #朝食 #breakfast
水蓮便秘 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
比熱炒店還好吃！「水蓮炒肉絲」這樣炒清脆又飽滿
大叔還沒煮過的蔬菜，就是水蓮啦
熱炒店超熱門的一道料理😍
帶有淡淡蓮花香氣的水蓮清脆爽口
以快炒方式和肉香四溢的肉絲😋😋😋
在香氣和口感上互相結合，藉此保留水分💦
讓兩者味道更為融合
水蓮熱量很低，纖維豐富外
增強免疫力，還能解便秘💪
🥬食材🥬
🔸水蓮
🔸肉絲
🔸蒜末
🔸辣椒圈
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹鹽
🔹胡椒粉
🔹太白粉
🔹冷油
🔹鹽
🔹雞粉
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 肉絲加入米酒、鹽、胡椒粉、太白粉、冷油醃漬
2️⃣ 熱鍋放入蒜末、辣椒圈、肉絲拌炒，倒入少許米酒，放入水蓮拌炒，倒入少許水
3️⃣ 加入鹽、雞粉調味，淋上香油即可起鍋
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水蓮便秘 在 比熱炒店還好吃！「水蓮炒肉絲」這樣炒清脆又飽滿 - YouTube 的推薦與評價
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