#活得太用力了嗎
很多人看到我時候就會問我說:「覺得你很自律,最近有好好睡覺嗎?但你不會覺得你活得太用力了嗎?」
我常回答:「學習這些新知,都讓我樂此不疲,覺得每天都在挑戰新事物,所以做起事情都不會累。加上覺得可以回答大家的問題,幫助別人讓我覺得很開心。每個人都有自己喜歡的活著的樣貌,或許這就是我存在價值。」
過去精力旺盛時候,一週可以接 20幾個家教,覺得那時候自己是無敵鐵金剛,甚至把這種經驗當成一種成就感。但回過頭來,每次只要一休假就在補眠或生病,只要一充完電就恨不得立即加入戰場。
最近在想最起初開始 #寫文章是為了自己,希望自己能夠統整知識,到後來發現建立品牌的好處,到中間因為知道自己內容對他人有所幫助,希望透過自己所學的內容,再去幫助更多迷惘的人。到最近,做完線上課程後,也在思考「這麼努力著是為什麼?」
曾經是為了他人,曾經是為了不斷成長,曾經是為了追成成就感。但發現追一個又一個,下一個目標又來了,老實說我並不覺得很累或是體力無法負荷,但因某些事情促使 #開始思索人生的意義。
或許我能從書中或者是演講得到更多養份,但可能有更多事情往後再花時間,也補不回來的。
經過線上課程後,也讓我真正累到,開始思考人生的意義與價值,#關掉令我焦慮不安的社群網路,#沒有太多比較的心情,#回到最根本喜歡事情。看看書、寫寫心得,耍耍廢看看線上連續劇。
花更多時間與自己相處也花更多時間陪伴家人,在 2020 結尾之前,會緩一點、慢一點,想想看下一個階段想要做什麼。
以前貪睡太久會覺得:「天阿,怎麼又犯懶了!」
最近睡過頭醒來,不會有太多的愧疚感,反而覺得可能身體需要好好休息一下!
也希望每個努力經營自己的朋友,能適合的休息!
#準備要重啟跳舞之路
#先倒空才能在裝新東西
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
活得太用力了嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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活得太用力了嗎 在 The Hope Youtube 的最佳貼文
I’ve Tried So Hard And Got So Far 早知道是這樣,當初何必太認真|Pastor Juny
早已死去的夢想、差到不能再差的關係...曾經滿懷期待如今卻失去盼望,覺得沒救了、不用再掙扎...
你心中也有這樣一塊死去的地方嗎?
當你失去盼望時,更要持續地相信,切斷周圍的雜訊,來到上帝面前,用力點燃禱告的火,因為只有神才能對你的人生負責,讓一切死去的死裡復活。
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活得太用力了嗎 在 The Hope Youtube 的最佳解答
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