#頭皮養護之呂
男友都快受不了!天天洗頭還是好油、有油味😖
「施醫師你縮縮!他鼻子才有問題吧?!」
委屈到不行的編,跑去找好友 柴胡中醫不中二 抱怨。
「#呂編 有想過,頭很油可能是體質濕熱所致的問題嗎?」施醫師看著我認真的說。
蛤?頭油跟體質有什麼關係?!😱
今天呂編請柴爸施醫師,以專業中醫的角度,告訴大家三個觀念,
從裡到外進行變身,讓你告別 #油頭 飄出自然清新髮香!
1⃣ 頭洗太多次反而會更油 💆♀️
過度清潔或用錯洗髮產品可能導致分泌油脂的毛囊運作失調,反而分泌更多油脂來保護頭皮,油脂與空氣中細菌接觸後氧化,就會產生頭皮異味。
根據頭皮狀況找出自己最適的洗頭頻率、並且正確洗髮產品,才會洗的有效率!
(不知道自己適合的產品嗎?來找 #呂編 🙋
2⃣ 不吹頭髮而讓濕氣殘留頭皮 🦠
濕氣是細菌喜歡的環境因素之一,當濕氣殘留、形成細菌的溫床,頭皮更容易產生油垢味。
在洗完頭後,馬上進行一系列的保養並吹乾頭髮,不僅可以保護頭皮,也可以避免感冒的機會!
3⃣ 天天叫外送過食辛辣油炸厚膩 🌭
吃太多重口味的料理或炸物,排不出去的濕氣更會淤積在身體裡。
這種濕熱會因為經絡或部位的不同而有不同的表現,油頭就是其中一種!
可以藉由漢方清熱去濕的效果,讓頭皮深呼吸!
👆 以上三個生活小觀念,想不到竟然也跟油頭有關係吧?
還想知道什麼保養小知識嗎?
來跟呂編說👉 https://pse.is/PBXLJ
#呂Ryo #ryotaiwan #柴胡中醫不中二 #頭皮保養
#頭皮養護 #頭髮 #漢方 #中醫 #中藥 #頭皮
#保養 #健康 #韓方 #洗髮精 #護髮 #油頭 #油性頭皮
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅職人吹水,也在其Youtube影片中提到,#職人吹水糯米雞 成為這個頻道的會員並獲得獎勵: https://www.youtube.com/channel/UCZVmFDfn5WnixrHNf25MeJQ/join 商務合作 www. chowsingsing08@gmail. com 歡迎加入 #職人吹水頻道會員 ? http:/...
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《 冬瓜湯記得要連皮煲 》
我本人不太讚成補,現代人營養已經好充足了。
我反而傾向去濕,清熱.....有需時時補氣血就夠了,
身體流動好,就無咁易病。
而且不用貴的食材,一般的都夠了......不用養到個身子太矜貴呢。
近來真係熱到一個點...........又熱又焗,所以好易中暑。
所以我都煲多左冬瓜水,主要清熱去濕去暑。
以前讀中醫前會去晒D冬瓜籽同皮先煲,
而家知道那是很浪費的!
冬瓜為葫蘆科植物一年生草本植物冬瓜之果實,其性質涼,味甘淡,有利水、消痰、清熱解毒的功效.....
可以去水腫、暑熱、瀉痢等
而冬瓜皮比冬瓜肉有更好的利水消腫效果;
而冬瓜仁作用更見卓越,它更兼具潤肺化痰、利濕消瘡腫的作用,能治療膀胱炎、肺膿腫、腸炎、肺熱咳嗽等,
是不可多得的一種中藥材....
所以我而家會不會掉了。
不過由於冬瓜性偏寒涼,不適合大量食用,尤其體質虛寒者宜慎用,大家要記得了。
#maysum #makeupartist #養生
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是日大暑,記得多吃味苦、味淡,或是具有清熱、去濕和養陰生津功效的食物,慎防中暑🥵
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
知足常樂(佛誕日)
材料:
粟米4支
紅蘿蔔4個(約1斤半)
支竹
白米半膠嘜
程序:
1. 支竹,清水浸軟。
2. 紅蘿蔔,清水浸,去除污泥。
3. 粟米,去皮,清水洗淨,取出粟米粒,粟米芯放入高速煲內,加入清水4升,用“濃香煲湯”功能,煲40分鐘。
4. 白米,清水浸。
5. 大火在煲內煲滾清水1升。
6. 紅蘿蔔,開住水喉,擦乾淨表皮。
7. 水已煲滾,放白米,攪動一下,轉中慢火,煲與煲蓋間留一條縫隙。
8. 從高速煲內夾起粟米,加入紅蘿蔔,繼續用“濃香煲湯”功能,煲40分鐘。
9. 粥已煲了十多分鐘,拿去筷子,攪動一下,加入粟米粒,加入滾水500毫升,攪勻,中火再煲滾。
10. 支竹已浸軟,清水沖洗乾淨,擎乾水。
11. 粥已滾起,轉中慢火,煲與煲蓋間留一條縫隙,煲15~20分鐘。
12. 支竹,剪大約3吋一段。
13. 粥已煲好,熄火,焗透。
14. 大火在鑊中燒熱油3湯匙。
15. 支竹,鋪好在鑊中。
16. 支竹,兩面已煎至金黃色,夾上碟。
17. 粟米粥,倒入大碗內。
18. 紅蘿蔔已煲腍,夾上碟。
19. 紅蘿蔔粟米水已煲好,冷、熱飲皆宜。
20. 完成,可享用。
Vegetarian meal on Buddhist day
Ingredients:
Sweet corn 4 Nos.
Carrots 4 Nos. (about 1.5 catty)
Bean curd
Plain rice 0.5 plastic cup
Steps:
1. Bean curd, soak in tap water until it turns soft.
2. Carrot, soak in tap water to remove mud on its surface.
3. Sweet corn, remove its skin. Rinse with tap water. Get the sweet corn cubes. Sweet corn core, is to be put in high speed cooker, add in water 4L. Use "porridge/soup" function, cook for 40 minutes.
4. Plain rice, soak in tap water.
5. Heat up water 1L at high flame in pot.
6. Carrots, brush it thoroughly under running tap.
7. Water boils up, put plain rice. Stir it. Turn to medium~low flame. Leave a gap between the pot and its lid.
8. Pick up the sweet corn from high speed cooker. Put carrots. Continue to boil 40 minutes more with "porridge/ soup" function.
9. Porridge has been cooked more than 10 minutes, take away chopsticks. Stir it. Add in sweet corn cubes, as well as boiled~up water 500ml. Stir well. Heat up at medium flame again.
10. Bean curd has been turned soft, rinse with tap water. Drain.
11. Porridge has been boiled up, turn to medium~low flame. Leave a gap between the pot and its lid. Cook for 15~20 minutes.
12. Bean curd, cut in lengths with 3" long.
13. Porridge has been cooked well, turn off fire.
14. Heat up oil 3 tbsp at high flame in wok.
15. Put bean curd in rows in wok.
16. Bean curd, both sides have been fried into golden yellow, put on plate.
17. Sweet corn porridge, is to be poured in a big bowl.
18. Carrots have been boiled well and turned soft, put on plate.
19. The carrot and sweet corn soup has been boiled well, cold or hot serving depends on personal favourite.
20. Complete. Serve.
支竹處理過程https://youtu.be/Jfm1MYsxUzQ
素食?純蔬菜?素煮?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54
?這系列全部影片都有中英文翻譯
夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9
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???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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3-Ingredient Vegetarian Meal??♀️ Fresh Corns, Carrots, Beancurd Sticks
清淡素菜慶佛誕
粟米粥,清炒支竹,淥粟米紅蘿蔔
A Delightful Vegetarian Meal??♀️Sweert Corn Congee, Beancurd Stick Stir-Fry, Boiled Whole Carrots & Fresh Corns
Vegetariann Meal
清熱去濕 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳貼文
[材料]
冬瓜 約 斤半
赤小豆 約大半飯碗
炒南豆 約三份一飯碗
薏米 約三份一飯碗
熟薏米 約大半飯碗
細蠔豉 約10粒
乾栗子 約10粒
紅蘿蔔 約 一條
豬骨 約 一斤
果皮 一角
蜜棗 兩粒
約1800毫升
粗鹽 適量
#消暑袪濕冬瓜湯
#夏日必飲湯水
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#分享冬瓜籽煲湯功效方法
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#懶人料理
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#遏止疫情擴大
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