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關於 減肥可以喝啤酒嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在減肥可以喝啤酒嗎這個產品中，有74篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Charmmy meow 小喵，也在其Facebook貼文中提到， 帶甜味的檸檬你吃過嗎？ 沒有的話你可以試試看#梅爾檸檬🍋 ⠀⠀ 鮮知果Goofresh的梅爾檸檬 它的檸檬汁不只酸中帶甜， 皮尾韻有小花香還有點柑橘味～ 讓我顛覆對一般檸檬汁很酸又容易偏苦的感覺⋯ ⠀⠀ 一打開檸檬汁香氣撲鼻而來， 也因這樣梅爾檸檬還被許多知名品牌看上～ 像麵包師傅吳寶春、台虎精釀、...
　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過526的網紅阿官KUAN，也在其Youtube影片中提到，#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼 人生第一次去希臘 居然是在疫情之下 影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食 我們去了三座不一樣的島嶼 很可惜在第二座島摔車 希臘真的好美呀 希望這個影片可以幫助到大家！！ Follow me: ►Facebook: https://...

「減肥可以喝啤酒嗎」的推薦目錄：


減肥可以喝啤酒嗎 在 Charmmy meow 小喵 Facebook 的最讚貼文

Charmmy meow 小喵 By Charmmy meow 小喵

2021-09-22 19:05:58 有 591 人按讚
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帶甜味的檸檬你吃過嗎？
沒有的話你可以試試看#梅爾檸檬🍋
⠀⠀
鮮知果Goofresh的梅爾檸檬
它的檸檬汁不只酸中帶甜，
皮尾韻有小花香還有點柑橘味～
讓我顛覆對一般檸檬汁很酸又容易偏苦的感覺⋯
⠀⠀
一打開檸檬汁香氣撲鼻而來，
也因這樣梅爾檸檬還被許多知名品牌看上～
像麵包師傅吳寶春、台虎精釀、水果電商知果堂…
都有運用梅爾檸檬做成料理、麵包跟啤酒等
⠀⠀
這個紅透半邊天的檸檬不吃怎麼行呢！！
⠀⠀
在這炎炎夏日，
冰箱備著檸檬原汁或是檸檬片，
再加點水跟蜂蜜～
這種酸甜好滋味讓很多人難以抗拒❤️
而且鮮知果的檸檬片不是乾的耶😍😍
平常臨時想泡一杯檸檬水，
將檸檬片直接丟到水裡，
很快就有淡淡檸檬香～非常方便喔！
⠀⠀
也建議大家可以檸檬片加點薑茶或配熱水喝～
檸檬汁真的是春夏秋冬都適合調配的飲品呢！

那為什麼我們要多補充檸檬呢？
檸檬對女生的好處可不少～
✔️ 美白
✔️ 補充維他命C
✔️ 提升免疫力
✔️ 抗氧化
✔️ 幫助消化(減肥神器)
✔️ 跟我一樣美😝
認同就喝起來🙌🏻🙌🏻🙌🏻哈哈～
⠀⠀
目前還有滿五百就送抽獎券的活動(以此類推)
有機會將gogoro、Dyson抽回家喔🤩
購買🔗：https://lihi1.cc/YG4nI
或私訊鮮知果Goofresh

#夏日超激賞 #檸檬片 #黃檸檬汁 #梅爾檸檬
#買檸檬抽gogoro

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Charmmy meow 小喵

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減肥可以喝啤酒嗎 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳解答

外食減脂專家 By 外食減脂專家

2021-09-18 21:42:46 有 10 人按讚
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#好東西純分享
#非業配
.
真沒想到我第一個分享的產品竟然是“酒”‼️
哈哈哈~（一個破壞大家減脂節奏）😆😆
.
其實我很愛喝酒也很會喝酒（看不出來吧）😝
.
以前我在電子業、工程業當業務時，綽號可就是酒國女英雄呢👑
應酬時我可是可以一個人負責一瓶威士忌，一手啤酒完全沒問題👌👌
.
但那都是~以前~以前啦😂😂
現在年紀大了，我把拼酒🍺改為“品酒”🥂
♥️朋友吃飯品一杯
♥️沒睡意品一杯
♥️星期五晚上品一杯
♥️沒靈感時品一杯
我有各式各樣可以品一杯的理由呢😎😎
.
我知道你們會想問：「布姊，喝酒不是會胖嗎⁉️⁉️」
其實喔~酒跟所有食物一樣，適量就好❗️❗️
過多的結果就是熱量爆，所以我還是老話一句「減脂什麼都能吃，重點在於“量”」💁‍♀️💁‍♀️
.
所以就像是布姊常分享的「改吃（喝）XXX，好吃（喝）更低卡」系列🤗
啤酒也是有「好喝更低卡的選擇呢」🤩🤩
.
無酒精啤酒在這幾年開始大大流行🍻
甚至7-11 24小時想喝隨時都能買的到🏪
.
原因我想有幾個：
✅台灣菸酒管理法定義，酒精濃度在0.5%以下者則視為飲料~ 這邊有一點跟您說一下,而根據Bavaria的官方資料，他們的無酒精啤酒系列是0.0零酒精，通過歐洲法規，酒精濃度低於萬分之五啊～👍👍
所以對於喜歡喝酒的人終於找到一個可以放心暢飲的選擇完全是大福音👏
.
✅大家都知道喝酒都害健康，喝酒可能會造成很多健康方面的隠憂，而零酒精啤酒的出現就像是一個“相對之下較健康的選擇方案”✌️
.
✅重點來了，「熱量更低」⬇️⬇️
大家知道酒的熱量都滿高的😅😅
像是海尼根啤酒330ml的熱量為139Kcal
相當於吃下半碗白飯的熱量🍙
啤酒製造的主要原料基本上是麥芽，酒精濃度愈高的啤酒需要的麥芽量愈高，熱量當然也就愈高⬆️⬆️
.
而無酒精啤酒因為幾乎0％酒精成分，所以使用的麥芽量不高，因此熱量也會比一般啤酒低🤓
.
而啤酒釀造有多種不同的製程，像是Bavaria的無酒精啤酒系列的熱量低的原因是將酒精抽除後就少了一個熱量所以熱量更低✌️✌️✌️
.
而Bavaria的這9款產品來說
我最愛的🤩🤩正是這系列熱量最高的「粉紅莓果零酒精」，雖然我說是熱量最高，但一罐的熱量也只有約115.5Kcal，竟然「不到」半碗白飯的熱量‼️
.
而像「IPA零酒精」，一罐的熱量竟然「不到」1/4碗白飯😆😆
喝起來真的相對安心很多耶😝😝
.
不過布姊還是要提醒大家💁‍♀️💁‍♀️
雖然無酒精啤酒不會讓人喝醉，但最好還是不要在大量飲用無酒精啤酒後開車🚗🚗
.
還有就是無酒精啤酒雖然熱量“相對較低”，但畢竟也不是“零熱量啤酒”
所以也別忘了布姊再三耳提面命的“不要過量”喔😉😉
.
#熱量 #熱量控制 #卡路里 #海尼根 #barbeer #台灣啤酒 #啤酒 #喝酒 #紅酒 #威士忌 #喝酒不開車 #飲食控制 #烤肉 #連假 #中秋節 #出遊 #宜蘭景點 #花蓮景點 #台南美食 #高雄美食 #台中美食 #防疫 #家人 #團圓 #月餅 #瘦身 #減脂 #減肥

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外食減脂專家

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要有好的體態~70%靠飲食 讓計算熱量變得更簡單上手 是布姊一直在努力的事情
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減肥可以喝啤酒嗎 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最讚貼文

愛蜜。樂芙愛美麗 By 愛蜜。樂芙愛美麗

2021-08-07 22:03:33 有 43 人按讚
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哈哈哈！之前網友好奇問我，為什麼一台氣泡機會讓我從此栽進酒精的世界？

其實一開始是因為我家男人夏天一定要喝清涼有勁的飲料才覺得爽快，我又不想讓他一直喝啤酒(大肚楠不迷人啊)。

剛好我自己 #一天喝水喝不到500ml，怕自己太快人老珠黃肌膚不漂亮，上廁所也很卡，乾脆挑一台擺在家裡漂亮有質感，果汁、茶、咖啡、酒沒限制都能打入氣泡的氣泡機，幫助自己提升想喝水的慾望吧！

果然氣泡打進白開水裡好喝非常多，本來嫌喝水無聊的我，現在一天喝到1500c.c.完全輕鬆寫意😏

但漸漸的我又發現，減肥嘴纏想要大吃大喝的時候，喝個氣泡水很容易就有飽足感，白開水又沒熱量，用來堵我這張貪吃的嘴剛剛好。

以前的我真心不懂酒精，想說大人的滋味一定要那麼苦澀嗎？

但自從有了這台萬用氣泡機以後，不管白酒紅酒或各種厚酒，都好。

用這台氣泡機注入氣泡就是不一樣，直接秒變幼嬰口味的甜甜果汁汽水啊🍷

但真正的大魔王還是✨梅酒+氣泡水✨，它是讓我喝懂酒精迷人之處的最終啟蒙大師啊😆

淡淡的清香、微微的梅酸刺激分泌出的唾液，晚上追劇喝個一、兩杯很快就能微醺，不像啤酒要喝超多瓶才會茫 (還很高熱量🔥)。

自從我懂得了酒精帶來的愉悅感，現在菜先生時不時就會舉辦酒席邀約我入座 (但其實也就兩個人哈哈哈)。

趁著現在父親節有團購優惠價，還可以刷卡分期零利率💰

這台可以打任何含糖飲料、果汁、酒品，甚至沒氣的汽水也能重新灌進強勁氣泡的✨萬用氣泡機✨，送給老公/爸爸/情人當禮物，小孩也能雞犬升天改喝果汁氣泡飲而戒掉市售汽水，多麼美好😎

📍倒數最後3天>> https://pse.is/LKY95

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我的blog雖然唸作「愛蜜。樂芙愛美麗」 但樂芙是我的貓 也請別錯唸為愛芙 (有點情色?) 更不是Emily，艾蜜，或艾蜜莉 我是，愛蜜麗絲 luv2beauty，意即love to beauty之意 你與我都是喜歡美好事物的人 所以我們在這裡相遇 我，Amilus/愛蜜 很高興認識你 【follow me】 ►BLOG - http://luv2beauty.pixnet.net/blog ►YOUTUBE - https://goo.gl/huIwfV ►IG - https://www.instagram.com/luv2beauty/
時尚, 是一種態度, 無關高度。 我是愛蜜。我153cm。 玩弄美麗。挑逗風格。
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減肥可以喝啤酒嗎 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答

阿官KUAN By 阿官KUAN

2021-09-23 22:59:58 有 186 人看過 有 12 人喜歡
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#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼

人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家！！


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街訪立陶宛人

https://youtu.be/3mv3NDBjJa4

隔離14天減肥法

https://youtu.be/_xGHcgdN5yg

疫情回國攻略

https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

蘭嶼兩天一夜自潛

https://youtu.be/JMvARqrOnqE

荷蘭最新Outlet開箱

https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8

人生第一次的比基尼高空彈跳

https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M

荷蘭必吃的六道美食

https://youtu.be/zVlm-nxZsUo


你不知道的國家，他卻在乎你

https://youtu.be/Hkv83rPs6_U

阿官在台灣：

全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei

https://youtu.be/xjLl5ejjZg4

疫情期間如何買機票

https://youtu.be/btkCpuGUlIg

歐洲返台實錄

https://youtu.be/6mXyvW2H3ho

居家檢疫關懷包開箱

https://youtu.be/t2tBugTgHF0


一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

https://youtu.be/jgMWspbOi5A

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

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和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


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越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

----------------------------------------------------------------------------------------------

泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

----------------------------------------------------------------------------------------------

西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

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阿官KUAN

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一個不回家的女子記錄她的故事....
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減肥可以喝啤酒嗎 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-08-15 21:00:13 有 17,952 人看過 有 302 人喜歡
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「太會玩了Bar！去哪裡都一定要萬事俱備！」
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前陣子我想大家一定都悶壞了，最近疫情比較和緩的情況下，相信一定有人開始想念旅行的時光？在真正可以大肆旅行前，我們邀請賴珮如一起來聊聊，去哪最好玩？都要帶些什麼呢？
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我通常能出去玩的時刻都是藉由工作機會的空檔，採訪完演唱會就留下來高雄玩個幾天，不然其實很少有機會可以放肆出遊，現在想起來，這些簡單的小旅行，都覺得是不可思議的。
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有「大海女孩」之稱的賴珮如，可以說太陽在哪他就在哪，總是在大自然裡生活，這次絕對不能少了「最消暑的Bar式玩樂組合」，助你夏日出遊一臂之力！
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如同影片中介紹的，全系列有不怕潮Bar毛巾衣、太秋了Bar吊床、太亮了Bar燈帽、太潮了Bar防水袋！只要購買KIRIN Bar BEER全品項的限定款式，登錄拉環、瓶蓋序號即可抽Bar式玩樂組合！喝越多機會越多！趕快揪朋友一起喝Bar！活動到9/30截止，活動罐要認明是紅色拉環的罐裝啤酒，瓶裝啤酒的瓶蓋則有印上「有Bar揪好玩」唷。
-
自己最喜歡在夏天喝啤酒的我，看到金黃色的Bar BEER就讓人搶先一步感受暢快，採用4種啤酒花的獨特香氣，苦味較少、口感清爽，讓人忍不住一口接一口好入喉！ 簡單不複雜的Bar BEER，順口入喉的清爽暢快，讓好友歡聚時光更開心，不拼酒、不耍帥，就是簡簡單單喝啤酒的快樂！有Bar揪好玩！
-
【一起成為玩樂Bar主】：https://bit.ly/3shmZcD
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#KIRINBarBEER #有Bar揪好玩 #Bar式玩樂組合等你來抽
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【職業訪談】地勤、空服真的不合？暴怒控訴「到底要不要收餐！」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能！瞬間「語言切換」機上發餐也能通！feat.賴珮如
https://youtu.be/wNGUhl6h_NA
【職業訪談】空姐飛機上經驗談？「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼！feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/G_5VtHPAD7E
【空服員面試過程公開】7年經歷！把握「2個訣竅」通過面試！feat.賴珮如
https://youtu.be/xcolRHCzZRY
【職業訪談】空服員超萬能！飛機上壯漢暈倒？泰國人發癢？幽閉恐懼症？feat.賴珮如
https://youtu.be/46PTwY-weVE
【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解！飛機上限定餐點藏玄機？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/OA7YWrJiE2M
【職業訪談】空姐發餐話術下集！「紅酒、白酒」眼神交換也藏秘密？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/7ctGLQXKdMw
【職業訪談】空服員最討厭的客人！「10大NG行為」你上榜了嗎？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/luqtKzOsqJA
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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減肥可以喝啤酒嗎 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文

工程師媽咪的斜槓實驗室 By 工程師媽咪的斜槓實驗室

2021-07-31 10:40:23 有 61 人看過 有 4 人喜歡
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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】


今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）


➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。


#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？



以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。



➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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工程師媽咪的斜槓實驗室

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Hi, 我是工程師媽咪Jean。 科技業工程師｜自媒體個人品牌教練 《說故事的數位直銷大師》線上研習會 ?? https://www.jeanchao825.com/mlm4-0
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社群媒體上有些相關的討論：

減肥可以喝啤酒嗎 在 [問題] 減肥可以喝無酒精啤酒嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者eddisontw (沙丘)
看板FITNESS
標題[問題] 減肥可以喝無酒精啤酒嗎?
時間Fri Jul 19 11:00:09 2019

目前減肥中
但是愛喝啤酒
知道啤酒熱量高
看到網路上有賣日本的無酒精啤酒
https://reurl.cc/2n0Nn
標榜無酒精 無熱量

喝這個對減肥會有影響嗎???
爬文好像有種說法是啤酒的熱量不完全來自於酒精

所以減肥喝這種啤酒
會有影響嗎???

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1563505211.A.DA2.html
推 JaronL: 如果還有0醣份更好 07/19 11:08
推 yaazzi: 我都照喝!厚的一樣!喝到茫!就不會記得喝了多少熱量了! 07/19 11:26
→ v2266514: 台灣法規啤酒酒精濃度低於0.5%可以算作無酒精啤酒，也被 07/19 11:44
→ v2266514: 稱作淡啤酒。這種飲料也含有不少碳水，喝多還是胖 07/19 11:44
→ heliex: 什麼都可以喝啊…肯德基都可以吃了 07/19 11:45
推 KobeNi: 再加一大瓢珍珠更讚 07/19 12:12
推 isud40401: 在配上300元鹹酥雞就更棒了 07/19 12:25
推 mastic: 真的能克制，喝一些，其實也不會影響太多，只是人們通常 07/19 12:42
→ mastic: 都是高估自己的自制力，只要第一道防線一破，接著就是全 07/19 12:42
→ mastic: 面棄守了。 07/19 12:42
推 nbg23456: 量的問題 07/19 13:21
推 cze71210: 黑麥汁 07/19 13:34
→ asehappy: 選light的喝 07/19 14:18
推 providence: 可以搭配傳說中的肯德基大法 效果更好 07/19 15:48
推 lesautres: 曾看過文章說這是運動後很好的恢復飲料，當然有熱量但 07/19 16:27
→ lesautres: 應該也蠻營養的？ 07/19 16:27
→ blurman: 無酒精乾脆別喝...減脂照喝啊,有氧多做點就好 07/19 16:40
推 Yunk: 為啥不乾脆喝零卡可樂或零卡汽水就好? 07/19 17:14
推 Xenogamer: 零卡可樂不是有代糖? 07/19 17:18
推 kojiba: 零酒精喝起來就是黑麥汁 還貴很多 07/19 17:24
推 kele1206: 懷念轟動肯德基 07/19 21:24
→ ChungLi5566: 喝了就會想吃油炸的 07/19 23:16
推 JITER: 不就黑麥汁，有加糖調味的話比啤酒熱量更高 07/20 09:54
推 zxcvbnm5566: Asahi 糖質0 07/20 11:02
推 ievolnds: 4%酒精然後熱量這麼低 樓上這個似乎不錯 07/20 11:27
推 fel801: 日本的無酒精很好喝欸 07/20 16:30
推 muscle1069: 不就黑麥汁 07/20 17:11
推 calvin1378: 無酒精啤酒在耐力運動後使用起來很好誒 對於恢復有幫 07/20 22:00
→ calvin1378: 助 07/20 22:01
→ calvin1378: 至於減脂的部分就不要想太多了哈哈 07/20 22:01
推 a1121210: 直接想到沙士root beer 07/21 05:45
→ sleepyrat: 啊不然喝這個? https://youtu.be/9AEBgvoBvEM 07/21 12:17
推 hdw: 喝啤酒是少數我覺得肥得很明顯的食物 07/22 22:05
推 loli8: 無酒精 感覺不盡興 我都乾脆不喝 07/24 18:20






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光喝啤酒會胖嗎空腹喝啤酒能減肥嗎推薦：很多人都知道啤酒是一種熱量不低的飲品，也可以看到大街上有的人有啤酒肚，那麼光喝啤酒會胖嗎？光喝啤酒會胖 ...

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#34. 【小資識】喝紅酒會胖嗎？ 減肥能喝紅酒嗎？ - 小資男女的紅酒 ...

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#35. 网传喝啤酒能减肥，这靠谱吗？其实还需要多这些事 - 搜狐网

1.要配合每日定量的运动：Lady Gaga是啤酒减肥的受益者，据说无酒不欢的她用啤酒来为自己减肥，但是要配合每日固定的运动，才是减肥成功的真正保证。

#36. 健身減肥可以喝酒嗎？ | 蘋果健康咬一口

喝完酒可以運動嗎？, 等等全部生理機能都會受到影響而慢下來，除此之外，喝酒對於健身還會有... 飲酒之後，在身體恢復以前(大約兩到三天之內)，都不建議進行訓練。,健身能 ...

#37. 月減12斤啤酒減肥法Lady Gaga獨門瘦身秘方@ 健康達人

啤酒 能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素B和 ...

#38. 喝啤酒會變胖嗎？ - 爵士範

分享：很多人喜歡吃火鍋的時候搭配啤酒喝，晚上吃夜宵的時候也少不了啤酒， ... 有人說會長肉變胖的，也有人說喝啤酒能減肥，一起來看看吧。

#39. [問題] 168斷食可以喝酒嗎- FITNESS - PTT生活資訊討論

如題小弟最近在試著168斷食進食時間是12-20 其餘時間斷食因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌想請問現在斷食還可以喝嗎上網查過資料正反兩論都有希望大家給我一些意見QQ ...

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#41. 喝酒减肥法！是真的吗？来看看吧！

另外，鞣酸和啤酒花油又能镇定情绪、促进睡眠、抗菌、健胃。这样看来，其实啤酒对身体还挺有帮助的呢！不过，啤酒是属于酿造酒，所含的糖分不低， ...

#42. Q:有人問：「減肥是不是不要喝啤酒，但是喝烈酒沒關係？」

有人問：「減肥是不是不要喝啤酒，但是喝烈酒沒關係？」, 台南林黑潮減肥門診、產後瘦身健康減肥門診讓減肥成功率大大增加！讓所有減重者皆能在健康的狀態中減重， ...

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#44. 喝啤酒的女人胖得快儘早戒酒纔能有助減肥 - 男士髮型

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如果是在早上或者是中午喝啤酒減肥的話，很容易導致身體營養不均，不能滿足日常需要。晚上人體活動減少，且晚餐本身不要進食太多食物。在喝啤酒之前可以吃 ...

#46. 少喝啤酒多喝白酒，真的能減肥嗎？ - 劇多

喝酒減肥 ？可以用荒唐、扯淡來形容應該也不為過。 ... 酒的主要成份是酒精，而酒精確是純能量的。 1克酒精會產生7大卡的能量，而1克碳水化合物和1克蛋白質才 ...

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酒的種類相當多，但男性比女性更有機會喝啤酒，而啤酒因為可以一罐接著 ... 除了減肥，運動還會帶來許多意想不到的身心健康好處，你唯一需要做的就是 ...

#48. 美國男子「46天只喝啤酒大挑戰」，沒死還減了30磅體重！

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#52. 你真的了解喝酒對減肥的影響嗎？ - 369減重

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飲酒過量，有害健康飲酒最好的選擇是紅酒，每天飲用50到100cc紅酒，可以預防心血管疾病，並延長壽命，因為紅酒中含有 ... 不是有一種說法叫做減肥的時候要拒絕喝酒嗎？

#65. 减肥期间能喝酒吗？

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#66. 減重醫師蕭捷健- 1克的酒精熱量是7大卡，喝酒就是喝油！讓 ...

喝酒 會臉紅，代表就算是喝紅酒，對你來說也是致癌物？ ... 鄰近其他國家還要來得高，因此就有了喝紅酒可以減少心臟病發作率的說法。 ... 可以找你喝嗎.

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【導讀】：啤酒是夏季最常見的飲品之一，相信也有不少MM聽說喝啤酒能減肥的說法，那麼漲肚子的啤酒真的有減肥功效嗎？下面讓愛秀美小編來告訴你。

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#72. 會胖是騙人的 啤酒減肥法〜 - 每日健康Health

4meee!( For me) 「喝啤酒會胖」有這樣認知得的大家～其實好好活用的話，喝啤酒也可以順便減肥喔♡現在就讓我來為大家介紹造成話題的啤酒減肥法.

#73. 【減肥期間喝酒會胖嗎】減肥期間可以喝酒嗎- 產後恢復 - 寶貝周

【減肥期間喝酒會胖嗎】減肥期間可以喝酒嗎 ; 會 ; 1.飲食要清淡 ; 2.少吃油炸食物 ; 3.多吃蔬菜 ; 4.吃水果也要適度.

#74. 喝「啤酒」不會變胖！它的熱量比果汁還低 - 康健雜誌

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#75. 為什麼會有啤酒肚？研究發現：竟是因為加了這個東西...會阻礙 ...

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#77. 小酌更易瘦！醫師認證這4種酒可放心喝

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喝啤酒 會長胖嗎啤酒長胖還是白酒長胖解說：【導讀】：逢年過節或者是日常工作應酬總少不了有要喝酒的地方，但是對於喝多正在減肥的女生來說又擔心喝酒 ...

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約5.6 大卡)，這樣的熱量大約與脂肪不相上下(1 公克脂肪可以提供9 大卡)，說喝酒像在喝油也不為過。 而不同的酒類熱量除了以酒精濃度來看之外，還要 ...

#85. 「啤酒減肥法」小心越減越肥！ - 生醫觀點BioMed

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#86. “啤酒减肥法”月瘦10公斤全靠这样喝| 新生活报 - ILifePost

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目前減肥中但是愛喝啤酒知道啤酒熱量高看到網路上有賣日本的無酒精 ... 3 F →v2266514: 台灣法規啤酒酒精濃度低於0.5%可以算作無酒精啤酒，也被 07/19 ...

#92. 喝啤酒還能消小腹？日本麒麟挑戰不可能推出「減肥啤酒」

又能喝酒又不會長啤酒肚簡直是天上掉下來的禮物！ ... 由麒麟所推出的「Kirin Body FREE」啤酒強調可以減少胃部附近的脂肪，酒精含量是0、卡路里 ...

#93. 女生晚上喝啤酒會胖嗎 - 康途健康百科

啤酒 能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。 啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的， 其中所含的優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪， 最終 ...

#94. 喝啤酒能減肥嗎？只會讓你越來越胖！ - 時尚達人圈

【導讀】：啤酒是夏季最常見的飲品之一，相信也有不少MM聽說喝啤酒能減肥的說法，那麼漲肚子的啤酒真的有減肥功效嗎？下面讓愛秀美小編來告訴你。