【番茄湯洋風烏龍麵】
做了一鍋番茄湯總會遇上喝不完的情況,此時只要加入煎魚醬油就能做成美味的烏龍麵湯頭。
這是由於鰹魚醬油中含豐富的調味料,魚介的風味與番茄湯加起來非常契合。
馬上就能將一成不變的湯品變化成另一道料理!
減肥中的朋友,不加麵只單純飲用也沒問題,我也很推薦加入義大利麵或蕎麥麵等,請務必試試。
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☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
番茄減肥湯---適量
鰹魚醬油---適量
烏龍麵---2人份
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☆作法步驟☆
[1]
番茄減肥湯中加入鰹魚醬油。
*份量請參考鰹魚醬油瓶身所標示的「(かけうどん)沾麵」比例。或是依照個人口味調整濃度,建議可以做的稍微濃一點。
[2]
最後加入烏龍麵一同煮到麵熟即可起鍋。
★小撇步
喜歡的話也可以撒上起司粉一同享用。
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天的視頻是減肥食譜唷~! 把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。 用大鍋做多一點,換成晚餐的話, 最適合最近體重增加的時候的調整。 而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。 在冰箱裡可以保持5天,非常適合常備菜, 也是一種時短料理。 因為更加好吃,所以請一定要做一下。 ~材料~ ●冰箱裡的蔬菜...
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【青醬義大利蔬菜湯】Minestrone Soup 🥔🥕🥬🍅🧄🍄
青醬唔一定用嚟撈意粉,加落雜菜湯一樣咁好飲,味道即時提升 😋😋
大量時令新鮮蔬菜,煲成營養豐富的雜菜湯,今次不加茄膏茄醬,祇用清雞湯,上枱加埋意大利青醬,超級的美味,是清新的夏日之選 🤤🤤
一般西湯做法,湯煲加入清雞湯、香葉,及適量的水煲滾。。。
所有蔬菜切粒,用橄欖油、蒜蓉起鑊,爆香洋蔥、西芹、青椒、紅蘿蔔、放入清雞湯,隨後加入白磨菇、蕃茄、薯仔、椰菜等。。。
鍾意食咩就落咩啦 😆😆
大概煲2小時,落少許個鹽、乾雜香草、黑椒調味,已經好好味。。。😋😋
雖然沒有加入肉類,但用了清雞湯做湯底,加入新鮮蔬菜,吃一碗已經夠哂飽肚,大量膳食纖維,夏天減肥良品 😝😝
#FILIPPOBERIO #ITALIANRECIPE #CLASSICPESTO #wingsangcheong
#意大利蔬菜湯 #橄欖油 #青醬 #天然材料 #夏日美味 #減肥湯水
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今天的視頻是減肥食譜唷~!
把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。
用大鍋做多一點,換成晚餐的話,
最適合最近體重增加的時候的調整。
而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。
在冰箱裡可以保持5天,非常適合常備菜,
也是一種時短料理。
因為更加好吃,所以請一定要做一下。
~材料~
●冰箱裡的蔬菜
(洋蔥,甜椒,菇類一定要放)
●自製培根(沒有的話就不用放)
自製培根做法→https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●番茄整顆罐 1罐
●茅乃舎蔬菜湯包 1包(沒有的話雞湯也可以)
●鹽 適量
●水 適量
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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#日本夫婦在台灣 #減肥食譜 #vlog
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減肥湯 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳貼文
來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了(累)以前我用這個方式甩掉了12公斤,所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家,吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運動,就可以慢慢瘦下來,而且不易復胖。我也一起介紹我的減肥菜單,全部很容易做的喔!
如果你們也正在減肥的話,我們一起努力💪
0:00 OP
1:20 挑戰的減肥方式
4:20 一週的紀錄
9:07 結果
●我在喝的蛋白粉(MYPROTEIN)
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=0RIU-R1
●影片裡面的食譜
トンテキ
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減肥湯
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舒肥低溫雞胸肉
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いももち
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番茄減肥燕麥粥
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鴨南蠻蕎麥麵
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