【開團：可裸食免調味的海鮮定期補貨團 】
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昨天有個粉絲問海鮮補貨團裡，
好久沒有令人念念不忘的小卷半日干了。
戀戀家使命必達，己經請海老闆補上了喔，
大家還有什麼念念不忘的海鮮，
都可以和我說，不用客氣嘿~~
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最近是澎湖小捲的季節，這次開團小卷有超多尺寸可以選，
今天早午餐就開封一隻做溫沙拉來吃，
#給大家看看小卷身上的斑點，#大大小小的顏色非常明顯，
#就表示它是在最新鮮的時間裡就被漁家馬上燙熟真空包裝，
衛生和新鮮度當然是優於在市場或超市裡的漁貨啦！
一開封的鮮味就可以明顯感覺的到。
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小卷一開封就可以吃了，那沙拉也輕鬆做，
看到日劇：昨日的美食裡的主角：史朗
在做菜時很常運用微波爐，
今天的花椰菜和半熟蛋也用微波爐來作，
大成功也！！
今天完全無油煙料理，做完早午餐，廚房也還是乾乾淨淨的，
雖然用史朗的方法做出來蛋有點醜，但味道很濃郁，
70秒可以煮好一顆蛋，這真是福音呀，
謝謝史朗!!(一鞠躬)
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🥗今日211早午餐：
爆蛋小卷溫沙拉
微波半熟蛋
少少草苺醬優格
茶咖啡
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✅什麼是211
211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下8公斤。
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主
澎湖小卷季節 在 [討論] 澎湖夜釣小管真的有人釣到嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
安安偶素泡芙阿姨啦
花火節結束
遊客沒那麼多了
來澎湖玩不外乎那幾個行程和景點
阿姨多年前來澎湖旅遊
夜釣小管整船好像一還是二位遊客釣到
今天又花了400元/人
來吃海鮮麵線吹海風體驗操作釣竿
結果是整船都沒有人成功
有的人在甲板上睡著
有的人放棄改聊天滑手機
有的人進到船艙內唱卡拉Ok
搜尋一下釣不到勸退的經驗分享滿多的
是季節問題？還是出海時間問題？
還是海裡沒有魚…？
☺ ☺ ☺
有女孩兒們夜釣小管收穫滿滿嗎？
還是跟泡芙阿姨一樣什麼都沒釣到呢？
(=′ ﹀‵) ／│
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.32.26 (臺灣)
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也是早就準備啦
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